各位帮帮我啊？？？？谢谢了

问：我还２０多岁为啥这几年到外面打几年工，现在精神老是没以前那么好了，总是有些子疲备，是不是应该吃些啥补药啊，真头痛．

答：    也许是太辛苦，睡眠不足且不规律，你应该注意调节自己的作息时间，而且找比较合适睡觉的地方睡觉，不要太吵闹。试试看。

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