问：我的月经很规律，28天的周期，每次是早上起床的时候来，上午有轻微的痛经，到10点11点的时候痛经厉害，多数觉得疼得受不了，蹲着或蜷坐的时候疼痛感能有所缓解，但午饭后大概一点以后就一点儿都不痛了。
我应该是继发性的，刚开始的几年没疼过。
有那位达人能更具我的情况分析一下原因和避免方法？
答：痛经是很正常的事情,我们没法避免.
我能体会到痛经给你带来的困扰,因为我和你的情况差不多.
我有一个办法你可以试试,那就是用红糖和姜丝熬上五分钟,然后趁热喝.
我用这个办法很管用.你也试试吧.不过这种事情是因人而异的,我希望我能帮到你.