如何缓解早孕反应

问：如何缓解早孕反应

答： 食欲不振时投胃口所好，一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。尽可能避免空腹，每天少食多餐，每次进食量不必过大，以吃容易消化的食物为原则，如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。汤类和油腻食物最容易引起恶心或哎吐，在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水，避免吃油炸或难以消化的食物。避开闷热的房间、厨房及吸烟环境等。

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