问：做月子很总要吗？
答： 确实比较重要，但是现在做月子要科学点，不能完全听老年人的话了。我是刚生完孩子2个月，把我的经验告诉你吧。饮食方面注意点：一，不能吃太冷，太酸，太辣，太热的东西；二，多喝有营养的鱼汤，特别是深海鱼（既有营养又没多少脂肪）；三，保证每天都要补充维生素C,可以吃一些水果汁(要温的,不能直接吃)或者吃多些蔬菜。四，不必菜里不放盐，只是稍微淡些就行了。五，吃的食物中的味精要尽量少些。自我卫生方面注意点：一，可以洗澡。每天一次，时间控制在10到15分钟之间，最好洗站着洗的（比较卫生），洗澡时一定要注意保暖。二，可以刷牙，用温开水刷。三，可以洗头，一般一个礼拜洗一次。洗完后要及时把头发吹干。自我身体方面注意点：一，能运动时尽量动起来，只是要注意不要太劳累了。可以做做有氧运动，如爬楼梯。二，喂奶时尽量让自己的腰部要挨着东西，可以支撑一下自己的腰，让自己的腰不酸。三，如果孩子用尿布，千万不要自己洗，因为水冷的话，将来会手酸疼的。四，自己如果要下地走路，就应该穿一双软软的鞋子，不然将来会脚疼的。五，千万不要长时间看电视和打电脑，最多一天看一小时电视或者玩一下电脑，最好不要。不然，以后被风吹到眼睛会酸。六，自己不要被风吹到，以免日后头疼和眼睛流眼泪。做月子非常重要，对一个女人来说，相当于重活一次的感觉。自己要保重！！！！！！！！