月经期间腰酸疼怎么缓解？

问：如题

答： 吃新鲜的蔬菜和水果，适量的慢跑，做些适量的运动，还要注意保暖，要注意休息，不能太过劳累。在没有月经的时候也要注意锻炼保暖，这样的话，你的身体体质就慢慢的改变，酸痛会有所缓解，但要完全消失则很难。

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