问：“有时候排卵期是不正常的，你可以利用体温测量法，来测排卵期”这个“体温测量法”不知道是怎么测体温呀？！
答： 就是通过测量基础体温，可以知道排卵期。在两次月经之间分为低温期和高温期两个时期，而且低温期的最后一天即为排卵日。正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃。所谓基础体温，是指除运动、劳动、进食或精神方面的原因引起的体温升高外，在安静时所测得的体温。一日当中，具备安静条件的，除6-8小时的睡眠时间外，就是清晨醒来时在床上所测得的体温。从这次月经到下次月经之间，每天早晨测量基础体温，可形成一种前半段时间体温较低、后半段时间体温较高的曲线。也就是说，月经结束后到下次排卵日开始的这段时间体温降低，排卵后到下次月经来临的这段时间体温升高。因此，在两次月经之间分为低温期和高温期两个时期，而且低温期的最后一天即为排卵日。若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。