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怀孕吃什么宝宝会聪明?


问:听说怀孕吃虾宝宝会聪明,但是不能每天吃啊,还有些什么吃了让宝宝聪明啊?

答:    一般以来,胎儿的神经系统是发育最早的器官,神经管在妊娠的第4周末闭合,孕5个月内脑成形,结构完善。从怀孕第3周开始,胎儿大脑神经细胞以每分钟25万个的速度增生,到出生时,一个婴儿约有1000亿个神经细胞。一个人出生时神经细胞数量有多少,就是多少,以后不再增加。那么,如何促进胎儿神经系统的发育,也就是如何使孩子更聪明就成了每个孕妇最关心的问题。从整个孕期营养补充来看,孕妇多吃什么能促进胎儿的神经系统发育呢?胎儿神经系统的构成主要是蛋白质、脂类等物质,因此孕妇多吃含这两种物质丰富的食物,对将来孩子的智力发育大有好处。蛋白质主要存在于各种瘦肉、鱼、鸡、牛奶等食物中,孕妇每天都要保证吃上至少半斤。脂类主要存在于各种硬果食品中,如核桃、花生、瓜子等,孕妇每天吃一两就可以了。当然,其它营养素也不是不重要,维生素、微量元素也不能缺乏。不过,最重要的是出生以后,他自己摄入的营养。还有,天才=1%的灵感+99%的勤奋
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