问：我YJ周期不是很准,一般都会延长,所以我用体温测量来推算排卵日,我是这个月1号来的YJ6号干净的,我从8号开始测量体温是36.2度,今早是36度,请问排卵日的温度是升高还是降低啊?怎么看出自己已经排卵了呢?越详细越好~!谢谢~!!!急
答： 现在很多准爸爸和准妈妈们都是有计划地、掐着时间要孩子，所以他们很关心月经周期的什么时间受孕率最高？一般来说，最佳怀孕时间，即性生活一定要发生在排卵期前后。简单的推算，在排卵前3天或排卵后1天的这段时间内性交都有受孕的可能。即卵子等待精子或先性交后排卵即精子等待卵子。受孕是指精子与卵子的结合成为受精卵，受精标志着受孕的开始。成年男子每次射精的精液中含有8000万至6亿个精子；而女性通常每月只能排出一个发育成熟的卵子。希望生儿育女的夫妻必须掌握测算出女性排卵期的方法。育龄女性的排卵期一般在月经来潮前14天左右，排出的卵子只能存活12-36小时；而精子可以在女性生殖道内存活3天左右。因此，只有在女性排卵期前3天至排卵期后1天同房，女性才有较大可能怀孕。那么要想获得最佳受孕机会，必须测算排卵期。排卵期怎么计算，用基础体温法怎么知道哪天是排卵日？这种基础体温法怎么做才是正确的？按月经周期推算排卵期法，即日历法。如果要是月经周期正常的妇女，排卵的日子实际上也是相对固定的，应该是在下一次月经来潮的前14天左右是排卵日，比如说这次月经是3月5号，下月可能4月5号要来月经，排卵日就可能是3月20号左右。用基础体温法。对于月经不规律的妇女排卵的日期可能就不太好掌握，一般最简单的方法就是通过测量基础体温来找出排卵的日期。基础体温正确的测量方法是每天清晨睡醒后不做任何活动，在床上就开始试表，而且应该是口表。测完以后把每天的体温画在体温单上，直到听体温比前一天升高了0.5度，并且持续了三五天，体温升高的这个日子可能就是排卵的日子。如果想在排卵期受孕的话，最好受孕的日子应该是在体温升高一到两天同房，受孕率最高的。当准妈妈们一旦停经以后，一定要尽早去查尿妊娠试验。特别是对月经不准的人来说更为重要，这样才能准确地推算预产期。