孕早期什么运动方式好？

问：我怀孕大约有一周多，平时每周都有练习瑜珈，练完后顺便会蒸桑那，请问：我可以继续练习瑜珈和蒸桑那吗？如不行，什么运动方式比较好？谢谢！

答：    怀孕早期不应做瑜珈这样的运动,也不应洗桑拿,这些活动最易引发流产,运动应以徒步行走为好