怀孕上班在办公室总做着 对宝宝有影响吗

问：怀孕上班在办公室总做着对宝宝有影响吗

答：    不要总坐着，孕婦應該有適度的運動，以強健肌肉、增加肺活量，以便在生產時有足夠的力氣體力，當然，運動時須注意安全，並不宜太累。孕婦應該多散步、爬樓梯或爬山，以強健生產所需用到的肌肉強度，讓生產更順利。較值得推薦的運動是散步，如果能天天在新鮮空氣與陽光下，緩緩步行20至30分鐘，不僅可以舒暢身心、增進血液循環，刺激身體機能、補充身體所需的氧氣、增加肌肉的強，還可以促進排泄、加強食慾，夜間也能安然入睡，效果非凡呢！

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