问：胎动有时候很少这样正常吗？
答： 六个月，胎儿的身长已达33厘米，体重600克。胎儿的肌肉和器官生长迅速，与意识有关的大脑皮质也开始成熟起来，并已建立起睡眠和觉醒周期。就是说如果妈妈是早睡早起型，胎儿将来也会和妈妈一样早睡早起，如果妈妈常常睡懒觉，宝宝以后很可能也会这样呦。胎儿已长出头发、眉毛、睫毛，骨骼已经长得很结实，但还没有皮下脂肪，所以胎儿仍然很瘦小，两腿突出。从这时开始，在皮肤的表面附着胎脂。胎脂的作用是，直到分娩都给婴儿皮肤提供营养，保护皮肤。同时能在分娩时起润滑作用，使胎儿顺利通过产道。胎儿的汗腺正在皮肤内形成，上、下肢的肌肉已发育良好，运动反射增加，会做抓握动作，还会做踢脚和挥拳动作。胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置，甚至可以大头朝下"拿大顶"。可眼睑仍是紧闭的。这个时期，
健康的胎儿在妈妈的肚子里非常活跃，他的腿、脚、拇指和头部都会动，据说在娘肚子里乱踢乱闹的孩子，出生后也准是个"小淘气"。实验表明，胎儿受到某种刺激，也会出现胎动。比如妈妈是打字员的，当打字时，胎动就会增加，闹得妈妈心神不安，影响工作情绪。如果胎儿听到拍打木板的声音，也会随之转动。要是在妈妈的肚子附近摇铃，铃声也会引起胎儿活动。另外，胎动可受许多因素的影响，如妊娠月份、测定时间、羊水多少、孕妇的喜、怒、哀、乐等情绪变化，以及用药等。若发现胎儿胎动次数突然减少甚至胎动停止，就预示着胎儿
健康情况不好或出现了异常问题，应尽快到医院检查。若在12小时内胎动次数少于20次，或1小时内胎动少于3次，往往是因为胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁，有人把这种现象称为"胎儿危险先兆"，遇到这种情况决不能掉以轻心。实验证明，六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力，可以开始音乐胎教了。选择一些轻柔的音乐，在有胎动时放15分钟左右，音量和妈妈说话的声音差不多就行，时间不宜过长，以免胎儿疲劳。此外，准妈妈要始终保持旺盛的求知欲，这可使胎儿不断接受刺激，促进胎儿大脑神经和细胞的发育。这时期的你应该穿上腹部宽松的孕妇装，衣料应选用轻软、透气、吸湿性好的真丝或纯棉织品。由于钙质等成分被胎儿大量摄取，你有时会牙痛或患口腔炎，注意口腔卫生。由于肚于越来越大，身体重心有些前移，你可能很容易跌倒，因此上下楼梯时要格外小心，并避免登高凳子。有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象，这属于怀孕后的正常现象。如果浮肿逐渐加重，要到医院检查。要注意防止便秘，多吃含粗纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等，还应多饮水，每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水，白天要喝够量。妊娠期易患尿路感染，多喝水是保证尿流畅通的有效方法。要保证充足的睡眠，适当的活动及良好的营养补充，最关键的是要保持愉快的心情。由于孕妇的体重急剧增加，下半身容易疲劳，时有背饥腰部疼痛。孕妇的乳房也更大了，乳腺也发达了，有时在洗澡时或洗澡以后，乳头会流出淡淡的初乳，这时要特别注意乳房的卫生，要选用合适的乳罩。这个时期你应该特别注意要加强营养、适当运动、保证安全。妊娠期营养从孕中期起，胎儿发育迅速，所需营养也大增。因此，孕中期以后的孕妇应制定特有的饮食计划，均衡地摄入多种食物。食物的质量和饮食的方法对人体
健康起着重要的作用。妊娠期间，营养问题就更为突出。因为孕妇要从每天的饮食中以及原来自身的储备中，提取最精华的部分供给胎儿，而胎儿从母体流经胎盘的血液中吸取生长、发育所需的全部营养物质：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。孕中期起，孕妇食欲大为增加，而这个阶段恰恰也是胎儿迅速生长需要大量营养的时候。因此，孕妇要保证每天吃好，饮食要多样化，要选择各种各样新鲜的营养丰富的食物，少吃些含糖高、含盐多以及精加工的食品。孕妇体操妊娠期间最好每天做孕妇体操，可以并活动关节，锻炼肌肉，能使你感到全身轻松，精力充沛，同时还可缓解因孕期中姿势失去平衡而引起身体某些部位的不舒服感。在孕中期坚持每天锻炼，能松弛韧带和肌肉，使身体以柔韧而健壮的状态进入孕晚期和分娩。做操最好安排在早晨和傍晚，做操前最好不要吃东西，锻炼结束后30分钟再吃。做操时宜赤脚，衣服要宽大，也可播放一些轻松的音乐。如果你一直喜欢运动，妊娠期仍可经常进行。但注意要有所限制：不能做剧烈的运动，不要令自己感到疲劳或上气不接下气。要避免任何有损伤腹部危险的运动，例如骑马、滑雪或滑冰。游泳是极好的并且很安全的运动，水可把你的身体支撑起来。生活姿势随着妊娠周数增加，腹部逐渐向前突出，身体重心位置发生变化，而骨盆韧带出现生理性松弛，容易形成腰椎前倾，给背部肌肉增加了负担，易引起疲劳或腰痛。因此孕妇应保持正确的站立、坐、行走等姿势。1．站立：应将两腿平行，两脚稍微分开，这样站立重心落在两脚之中，不易疲劳。但如果站立时间较长，可将两脚一前一后站立，每隔几分钟变换一下前后位置，使体重落在伸出的前腿上，以减少疲劳。2．坐：坐椅时先稍靠前边，然后移臀部于椅背，深坐椅中，后背笔直靠椅背，股和膝关节成直角，大腿成水平状，这样不易发生腰背痛。3．行走：行走时不要弯腰、驼背或过分挺胸，要背直、抬头、紧收臀部，保持全身平衡，稳步行走，不用脚尖走路。可能时利用扶手或栏杆行路。4．抬举与携带：当你准备抬起一件东西时，要先弯曲膝部成蹲位，尽量挺直背部，把东西拿到靠近你身体的位置，切勿从很高的地方抬东西。不要携带过重的物品，最好把它等分为两袋，左右手各拿一袋。5．扫地：地面上的活儿你能干多少就干多少，扫地、铺床等都要采取挺直腰板，蹲低或跪着做的姿势，避免弯腰。6．卧床与起床：睡觉时要尽量左侧卧，这样可以改善子宫内血液循环，增加胎儿营养并预防血压上升。起床时不要从仰卧的体位一下子坐起来，要先转向侧卧位，再依靠大腿和上肢的力量将自己撑坐起来，保持背部挺直。7．拾取物件：从地上捡东西时，先弯曲膝部变成蹲位，尽量挺直背部，不要弯腰拾物。另外，你应经常洗澡，这有利于母体和胎儿
健康，但是要特别注意孕妇洗澡有三忌：一忌水温过高。洗澡的水温过高会使胎儿大脑受损，一般水温为38-40度。二忌时间过长。洗澡时间过长会引起胎儿缺氧，因此每次洗澡时间不宜超过15分钟。三忌坐裕坐浴容易使脏水进入阴道，就会引起宫颈炎、附件炎，甚至引发宫内感染而导致早产。因而，孕妇切忌坐浴，也不要到公共浴池洗澡。此外，你还要常晒太阳，这是因为孕妇需要更多的钙质，以保证自身骨胳系统的健壮和胎儿的骨骼发育。钙在体内吸收和利用离不开维生素D,而它需要在阳光中紫外线参与下，由体内进行合成。因此，孕妇在冬季天气较好的日子里，每天应晒半小时以上的太阳。特别提示妊娠期不能吃的食品：1．咖啡和茶：最好少喝一些咖啡和茶。因为这些饮料中含有咖啡因，可通过胎盘刺激胎儿。在进餐时同时饮茶，还会影响铁的吸收。2．加工食品和食物添加剂：这些食品营养成分却比天然食物低，对
健康无多大益处。3．盐和味精：摄入盐过多会感到口渴，要饮用大量的水，既可能引起液体驻留，也可能引起高血压，对身体不利。另外也要注意避免过多的味精。过多的味精可引起孕妇头痛和出汗等。如果你患高血压或妊娠高血压综合症，就更应吃低盐食品。4．糖和甜食：吃多了会损害牙齿、影响正常血糖水平。如果你喜欢甜食，可多吃些水果，但要注意适当的热卡量，避免体重过度增加。另外，再给你介绍几种妊娠浮肿的食疗偏方：1．鲤鱼片100克，入麦片粥内烫熟，加盐、味精、葱、姜末少许。2．赤小豆30克，与麦片30克同煮粥，加饴糖一匙。3．冬瓜250克，煎汤，日服两次。