问：做月子该怎么补?
答： 阴道分娩后的产妇要多喝水，分娩当日可进食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的饮食了，食物应富有营养，保证足够的热量及水分。剖宫产的产妇，手术当日不进食，多用静脉输液以保证当日的入量，次日，在肠道排气之前，可进食流质或半流质如：藕粉汤，稀粥，萝卜汤，煮得较烂的面条等，不能吃甜食及牛奶等，以免引起肠涨气。一般术后第三日多数产妇已肠道排气，并已开始下地活动，此时，可进食普通饮食，但要清淡，易消化，富有有营养。个别地区，既往坐月子只吃小米汤，结果产妇严重营养不良。缺钙，发生骨质软化症，造成严重的骨骼变形。有的产妇知道产后营养的重要，但进食过多，营养过剩，引起产后体重过度增加，肥胖等情况发生。产后既要注意营养，饮食多样化，保证各种营养物质、维生素及矿物质及热量的供给，又要防止营养过度的情况发生。