问：请问弱精怎样提高精子质量?(68%).吃什么好.药可以吗?
答： 你好：弱精症治疗西医常用的是维生素E，微量元素锌.克罗米酚、睾酮类、人促性腺激素类药物等，或者补充胰血管肽、核苷酸.中药长用黄精和枸杞子，涅羊藿，黄芪，川断，涅羊藿，蛇床子、蜂房露。男性平时应该多吃含锌、硒较高的食品，如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。对精子有损害的原因有,其中和食品包装和化妆品一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。邻苯二甲酸酯可干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常，严重的还会导致睾丸癌，是造成男性生殖问题的“罪魁祸首”。邻苯二甲酸酯还会通过塑料容器包装的食品和水进入人体，如食品罐头内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶等。研究表明，罐头食品中脂肪含量越高的食物越容易受污染，如猪肉、凤尾鱼、沙丁鱼等。胎儿、婴儿和青春期儿童对它最为敏感，
健康也最易受到侵害。对精子有损害的还有:2汽车尾气3烟、酒4雌激素5微量元素与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾玻而硒的缺乏会使体内过氧化物浓度增加，造成对男性生殖系统和睾丸的伤害。因此，男性平时应该多吃含锌、硒较高的食品，如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。6温度男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿浴和用热水泡澡等。7药物。抗癌、激素类、抗生素等药物会损害男性性腺功能，造成精子数量和质量下降，或通过影响性腺的内分泌功能，导致性功能障碍。目前，社会上性保健品泛滥，有些含有性激素或类似成分，可能会影响睾丸的正常生精功能，未婚未育者在选择时应格外小心。祝
健康！