30岁男人怎么补肾？

问：30岁男人怎么补肾？

答：    补救措施：补肾阳。以粥汤类的食补为好，做少而精的适量调理。推荐秘方：杜仲煨羊腰配料：杜仲10克、羊腰子1只、生姜2片、红花油1勺。做法：1.将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。2.先将1勺油温到六成热时切入生姜两片爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加1碗水，小火煨30～40分钟，出锅前放适量盐和味精。功效：在肾阳虚的情况下食用。杜仲、羊腰皆可以补肾助阳，对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。

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