是男人的都进来帮帮忙！

问：我23岁男孩以前很胖，现在瘦了但是胸部的脂肪好象没怎么减掉，现在乳房好象有点下垂，大家有什么办法？还有健身房里面怎么练胸外侧和下胸部？我上胸部很紧，下胸很松！大家帮帮忙！最好能很详细的和我说一下，具体动作怎么做！谢谢大家了！

答：    坚持每天做一百个（可循序渐进）俯卧撑即可。祝你如意。

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