问：
答： 神经衰弱，神经系统的活动功能减弱了，不是由神经系统本身的器质性病变导致的。主要特点：一、患者对刺激极为敏感，很微弱的一点刺激就会引起强烈的情绪反应，表现容易激动，爱生气，脾气不好；二、是患者极容易疲劳，特别是在看书、学习、写文章等脑力劳动时更为明显。上述两个特征一般情况下互相联系、互为因果，在一个患者身上经常一块出现。神经衰弱主要是大脑皮层受到破坏，导致高级活动功能的紊乱，这种功能紊乱是一种可逆的过程，可以采取一定的措施，促使它漫漫恢复。治疗方法：“从战略上藐视它，从战术上重视它。”所谓“从战略上藐视，”就是要树立起战胜疾病的必胜信心，保持精神乐观，不要让疾病从精神上把人压倒，所以鼓励、劝说可起到非常关键的作用。“从战术上重视它”，就是对疾病的治疗要认真对待。1、寻找原因，对疾病下药一般情况下，造成神经衰弱的原因大约有三种：1、精神上的长期紧张和巨大压力，大脑得不到放松和调节；2、身体上的过度劳累，生活不规律；3、强烈的精神刺激和持续的忧郁观。对症下药，属于心理压力过大，去除这种压力，让精神得到松弛，属于过度疲劳，就要注意劳免结合，使身心得到适当的休息。2、积极参加体力劳动和体育运动。动员身体生理力量来调节大脑功能的有效办法。体力劳动有益于调节神经系统的活动功能，能够加强全身各部位的调节，使大脑得到充分的氧气和营养物质。3、制订合理的作息制度。4、饮食注意刺激食物的摄入，如晚饭不要吃得过饱，不要吃过于油腻的食物，不吃辛辣食物及不饮浓茶、咖啡，睡前适当喝点奶有助于提高睡眠质量。还有我想好像是菊花枕对防治神经衰弱有一定功效。不防试试看。该工作时工作，该休息时休息。充足、良好的睡眠。在临床前最好避免争议问题，也不要看小说，忌用烟菜酒，以免使大脑过度兴奋。上床前用热水洗洗脚，促进周身的血液循环。也可适当服用镇静剂和安眠药，但是在医生指导下。