问：天一冷胃就不舒服有什么好办法可以教教我的呀,谢谢啦
答： 秋冬季节，由于寒冷刺激人体，使得胃内的胃酸分泌量和酸度增高，胃黏膜的保护能力下降。首先，要从饮食规律入手，按时就餐，防止过饥过饱，宜细嚼慢咽。食物以易消化，富含营养及少渣滓主宜。食物烹调细软些，最好多吃清淡、易消化的食物，多吃青菜、水果，少食肉类、鱼虾等不易消化的食物。少吃过甜或过咸的食物；少吃粗粮；忌过冷或过热的食物；忌易产酸的食物及生葱、白萝卜等易产气的食物。少食或忌食烈酒、浓茶、咖啡、酸辣的食物。并且注意戒烟。其次，除了生活调理外，预防性用药也十分重要。应避免服用对胃黏膜有损害的药物，如阿司匹林、消炎痛等。如果一定要服用应在饭后服用，以减少胃的不良反应。