请教排便的问题

问：请教排便的问题

答：    有可能是便秘，但也可能是直肠狭窄如果是便秘可以用以下几种方法试一下，1、要养成定时排便的好习惯2、选择合适的排便环境3、每天可以做作腹部环形按摩4、每天要摄入一定量的水分和膳食纤维4、如果实在不行，去看医生，给与一定药物导泻直肠狭窄一定要看医生，至于手关节疼，可能是扣大便的时间花太长，手部肌肉劳损。

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