问：便秘用什么方法治疗比较好?
答： 怎样应用按摩治疗便秘?按摩疗法是通过外在的手法治疗,来调节脏腑功能,改善气血流注,疏理经络筋脉,从而达到扶正祛邪,防病治病的目的。现代医学认为推拿能直接改变内脏的功能状态,若施以顺时针的方向的揉、摩及旋转法则能促进肠蠕动,从而用于治疗便秘。手法:病人先取仰卧位,取中脘、天枢、关元等穴进行按揉,或用一指禅推法,按顺时针方向在脘腹部施按摩或旋转法。然后病人取俯卧位,选用肝俞、脾俞、胃俞、肾俞,在大肠俞进行按揉,并用滚法治疗两侧骶棘迹在此基础上,根据不同证型的便秘采用不同的加减手法。如热秘:在中脘、天枢、关元等穴用强刺激的点法,并加用揉按曲池、合谷、大椎等穴;气秘:加取章门、期门用按揉法,取膻中用揉法、一指禅法或直推法,并斜擦两胁以透热为度;虚秘:治疗手法宜轻柔持久,并加取足三里、血海施以按揉法。怎样用自我按摩简易法治疗便秘?病人仰卧,曲膝,放松腹迹如果两腿伸直,则不能使腹肌放松,达不到按摩效果。将一手掌放在脐正上方,用除拇指外的四指腹,从右向左,沿结肠的路线按摩。当按摩在左下腹时,应加强指的压力,向骶部强压,指头稍弯似地往上提,如果施的压力不够,无法对肠道部产生刺激,可在适度的范围用力,使之不感疼痛为度,亦可用双手重叠,以摇桨的方式实行。按压时呼气,放松时吸气。以上按摩每日可作10分钟左右。每次按摩之前除双手搓热外,还可用热毛巾热敷腹部,使效果更佳。如何点穴治疗便秘?患者先俯卧,点穴按压者跪坐其旁。由于背部的穴位是左右对称,(位于身体中央除外)所以两手拇指各按左右两侧的穴位,主要取背部的俞穴,如肝俞、胃俞、肾俞、大肠俞,及便秘阿是穴,此穴在肾俞外两指再下两指处。点压完上述穴位后,令患者仰卧、曲膝,按摩者点压中脘、天枢、关元及大巨穴。按压注意事项:①按摩者在点穴按压时要慢慢前倾,一面加上体重,一面指压,仅用手力效果往往不佳。②术者在呼气时加入体重,可给予对方更好的刺激,吸气时则放松力气。③按压力以患者感觉舒服的强度为宜,通常用3～5千克力量。④每个穴位按压10次左右为宜。便秘伴腹胀时如何按摩治疗?一般便秘时,总有腹胀之感,这是因为大便滞留在肠内,使肠内细菌繁殖,引起发酵或腐败作用,所产生的气体积存在肠内的缘故,但不是每个便秘患者都有腹胀。按摩治疗时首先要温暖腹部,其方法同193问。再就是用点穴指压手脚部的穴位,用强刺激足三里、三阴交,以及合谷穴,使之产生酸胀感,即能有效。如果腹胀则应避免强刺激腹部,否则只会增加痛苦而毫无效果,此时则可按摩肋骨下端,两手掌按住心窝处,沿着肋骨下端,像写八字似的按摩,指头轻压骨头,反复10～20次。这种按摩法可促进胃肠运动,改善食欲不振或胃下垂。以上按摩可自己做,也可由他人做,但要坚持。便秘伴腹痛时如何按摩治疗?通常便秘是不会引起腹痛的。便秘产生腹痛,大半是肠内气体积存,或痉挛性便秘的情况。若有气体积存时,参照便秘伴腹胀的按摩治疗,可使气体排出而痛止。至于痉挛性便秘,它是由于大肠的一部分强烈痉挛,而产生腹痛,按摩治疗时:①指压胆经中的带脉穴。一般人只要指压胆经中的带脉穴位,即可见效,带脉位于身体侧面,相当于肚脐高度的正中央,用拇指头朝身体中心强压,即可止痛。②下肢的梁丘穴及足三里。梁丘是治疗胃肠病痛的名穴。一般的腹痛只要刺激带脉穴位与梁丘穴,几乎都可止痛。梁丘位于大腿前外侧膝盖骨上方三横指,胃痛或腹痛时,按压此处必痛。③温暖腹部。可用双手摩擦发热温暖腹部,亦可用热敷。如果腹痛伴有发热或其他症状如下痢,则不可用上法治疗。便秘伴肥胖时如何按摩治疗?俗话说“腰带松一下,寿命减十年”,表示肥胖是
健康长寿的大敌。肥胖与便秘之间,并无直接的因果关系。可是肥胖的人,往往有喜欢摄取容易消化的食物,同时胖子最怕运动,导致腹肌衰弱,阻碍肠的蠕动而易产生便秘。治疗此种便秘时,除一般治疗便秘的方法外,还可用下面点穴指压法治疗。(1)左下腹的指压:用指压天枢穴及大巨穴,按压时腹部要放松。(2)指压足底穴位:主要点压足底大拇指的中央、肾、肾上腺(足底中心偏前)和足底中心,此处为小肠大肠的部位。每个部位按压2分钟。(3)除以上按压疗法外,还可用后脚跟踢臀部,以加强疗效。此法取身体俯卧,用后脚跟踢臀部。如果踢不到臀部,但还是要左右交替做20～30次。因为这种运动除了刺激脚部外,还用到腹部肌肉,可促进肠的蠕动。便秘伴有高血压时如何按摩治疗?据说便秘是高血压的成因之一,两者的因果关系,医学上虽无明确说明,但高血压患者中,有许多受便秘之苦。由于血压是受自律神经的控制,而便秘与自律神经的活动也有密切关系,所以血压与便秘或多或少有所关连。便秘伴有高血压患者除了服用西药治疗外,可用下面疗法配合治疗。(1)橡皮槌敲击脚掌:患者坐在椅子上,一脚放在另一脚的膝盖上,用橡皮槌敲击脚掌,以感觉舒服的强度为宜,只要有节奏地敲,五分钟脚掌会发红发热。左右脚均做,早晚各做一次,做完后热水洗脚。此法有畅通经脉,提高生命活力,增强循环系统机能,保持血压正常等功能。(2)指压足部的穴位:涌泉穴、足三里、三阴交。便秘伴有痔疮时如何按摩治疗?便秘与痔疮有很密切的关系,两者可造成恶性循环,相互加重,因此为预防痔疮,改善便秘是不容忽视的。反过来说,要改善便秘,必须治愈痔疮。一般人患痔疮,大都不治疗或自行买成药医治,很少找医生。但是,当排便出血,痔核无法压回时应立即看医生。另外有痔而排便疼痛时,也同样要接受医生的诊治。虽然痔疮的治疗很麻烦,但是用穴位按压疗法,对减轻症状有相当大的效用,因为经穴位的刺激,可促进肛门的血液循环。最重要的是,痔疮的治疗应配合便秘的治疗才能奏效。(1)骶骨的按压。用手指按压骶骨及其四周,可促进肛门四周的血液循环,有效地治疗或预防痔疮。按压时患者俯卧,用两拇指指压,呼气时加入体重用力压,吸气时则放松力量。自行按压时,用除拇指外的四指头压,再以拳头用力刺激。(2)指压孔最穴,此穴是治疗痔疮的名穴位。