有没有治疗便密的好方法?

问：有没有治疗便密的好方法?

答：    我母亲也是，主要有三个办法；一，多运动，增加肠子的摩擦，蠕动。可以辅助按摩腹部。二，多吃点蔬菜，含纤维多的食物，同时适当补充水分。三，药物催便，你可以去中药店买一块钱的番泻叶，少捏一撮冲茶服用，效果不错的。

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