问：我特别能吃，可就是吃不胖？我好苦恼。
答： 在選擇食物時可以乳酪..奶油..果醬等高熱量食物..而且想減肥時要運動..增肥也是一樣喔..如果一吃飽就休息對變胖並沒有什麼幫助的!運動可以促進新成代謝..如果缺乏運動..不但胖不起來..反而會有礙
健康呢!:>◎增胖的生活守則及飲食守則1.別吃辛辣的食物2.盡量避免油炸類食物3.煙、酒、咖啡要限量4.細嚼慢嚥5.不熬夜..睡眠要充足6.堅持每週運動3次、每次30分鐘7.多樣化的休閒活動、多接近大自然★增胖、強舰增進食慾的食品牛肉、蜂蜜、蓮藕、人參其它:鯧魚、羊肉、豬肚、豬肉、雞鴉肉、牛奶、雞蛋、馬鈴薯