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外科:我妈妈每天一起床就脚疼,活动一会就好了,请问怎么办
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外科
我妈妈每天一起床就脚疼,活动一会就好了,请问怎么办
问:我妈妈的脚没有受过什么伤害,就是从今年春天开始疼的,希望明白的朋友告诉下怎么回事~~
答:可能是得了足底筋膜炎.
(1)选穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫,减轻足跟压力,防止跟骨损伤
(2)老年人防止过度负重及用力,包括控制体重,避免重体力活动
(3)中老年人注意补钙,防止骨质疏松
(4)坚持足部锻炼,以增强肌肉韧带的力量和弹性,如赤脚在沙地上行走
(5)坚持每晚用温热水泡脚,促进局部血液循环
建议
用“骨质增生外敷灵”外敷。
“骨质增生外敷灵”作用功能:消炎软坚、散寒祛湿、通络止痛
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