脚踝骨折后期，踝关节僵硬怎么办？

问：三个月的时候开始锻炼，现在半个多月过去了，效果不明显

答：是因为你在恢复的时候没有锻炼引起的，没有什么好办法，要尽快的锻炼，持续的锻炼，如果现在不充分锻炼可能会有后遗症的。

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