中年颈椎家庭护理

问：无

答：可以做一些简单的按摩颈部的肌肉和斜方肌
不要长时间的做低头的动作，每天早起的时候可以做一些绕肩绕颈的动作，动作要慢要舒展。

上一篇：男人们请进来帮我解围
下一篇：这是什么妇科症状？