问：请专家指点，缓解足底痛。
答： 很可能是蹠痛症概述蹠痛症是指前足横弓劳损或蹠神经受压或刺激而引起的前足蹠骨干及蹠骨头蹠面（即前足底部）的疼痛，临床上分松弛性和压迫性。松弛性蹠痛症主要由于第一蹠骨先天发育异常导致横弓慢性损伤之故，为原发性蹠骨内翻症和蹠骨过度活动症。临床表现主要有前足蹠面持续性灼痛，前足底有胼胝，蹠面压痛和侧方挤压蹠骨头可减轻疼痛。压迫性蹠痛症则由于蹠骨头部长期被外力挤压导致趾神经长期受压或刺激引起间质性神经炎或神经纤维瘤之故。为穿高跟鞋或窄头鞋。其临床表现为行走时前足阵发性放射痛，放射到邻近足趾，伴有感觉异常、蹠面压痛，侧方挤压蹠骨头可加重或引起疼痛。本病多发于３０—５０岁中老年妇女，和足部狭瘦松弛者，大多为单侧。松弛性蹠痛症经非手术疗法，常可奏效，极少数才需手术治疗。压迫性蹠痛症则需行手术治疗，疗效满意。对本病治疗的关键是分清是属于何种病因所致。临床表现1.松弛性蹠痛症：(1)行走时前足蹠面疼痛，为持续性灼痛；(2)前足变宽，第二、三蹠骨头蹠面有胼胝；(3)蹠面压痛，而侧方挤压蹠骨头可减轻疼痛；(4)第一蹠跗关节可有异常活动，并出现疼痛。2.压迫性蹠痛症：(1)行走时前足疼痛，为阵发性放射痛，呈刺痛或刀割样痛，疼痛放射到第三、四趾，有时因剧痛而迫使停止行走或站立；(2)患足细长，前足有被挤压现象；(3)蹠面有压痛，而侧方挤压蹠骨头可加重或引起疼痛；(4)第三、四趾可有感觉异常。诊断依据1.松弛性蹠痛症：(1)行走时前足蹠面持续性灼痛，前足底有胼胝，压痛，侧方挤压蹠骨头可减轻疼痛；(2)Ｘ线片可见第一、二蹠骨头间隙增宽，第一蹠骨内翻。2.压迫性蹠痛症：(1)行走时前足蹠面阵发性放射痛，向足趾放射患足细长，蹠面压痛，侧方挤压蹠骨头可加重或引起疼痛；(2)可于第三、四趾的蹠面摸到肿块。治疗原则1.穿矫形鞋和应用横弓垫恢复和维持足弓。2.加强足内在肌锻炼：原地弹跳等。3.理疗热敷或按摩。4.对症治疗：如服消炎止痛类药物或局部封闭。5.长期非手术治疗无效者，可考虑手术治疗。6.以上为松弛蹠痛症的治疗原则。7.压迫性蹠痛症：(1)去除病因：不穿窄头鞋、高跟鞋等；(2)对症治疗；(3)多数需手术切除趾神经瘤，术后不穿高跟鞋或窄头鞋。用药原则1.松弛性蹠痛症者，以保守治疗为主，可选消炎镇痛类药物，如消炎痛、芬必得等。2.压迫性蹠痛症或需手术治疗者，术后需应用抗生素和支持对症治疗。根据具体情况，选择不同的抗生素。专家提示本病主要与慢性损伤有关，如体重突然增加，长途行走，少部分是由于先天性发育异常，病后，纵弓平塌等而致骨间肌虚弱，蹠骨头横韧带则长期受损。由于长期穿高跟鞋或窄头鞋致骨间趾神经长期受压或刺激而发玻因此，不宜长期穿高跟鞋或窄头鞋，避免过久的站立和行走，特别是负重行走，应穿柔软、宽松的鞋子，同时应积极进行前足内在肌锻炼（如原地弹跳等），增强其肌力。本病只要及时进行合理的治疗，疗效还是满意的。欢迎访问www.gsjk.ful.cn网，认识南阳党医生骨科。党医生在线咨询。