问：我在打羽毛球时脚环关节受伤,因处理不好不及时伤了3个月,后来用类似电流按摩的仪器使用伴药膏包住后才有好转，现在平时脚不痛，但走路几分钟后就会脚酸,伴有脚部微微发热,有时早上起床时还有酸肿现象,请问这是什么现象？应该怎么办?？如何进行药物和物理治疗???
答： 踝关节扭挫伤，如果当时片子显示没有骨伤，应该是属于伤筋，造成气血运行不畅，走路多了自然会有酸肿现象，我认为你应该适当休息，不宜运动量过多。每天晚上用梢热的水洗脚（不要太热，预防烫伤皮肤。可以水冷了再加热水。）一般不要低于20分钟，也可以加入少量花椒，川椒，食盐。也可以行针治疗，行三阴交透刺。也可以每天洗脚前自我推拿十多分钟，局部推拿即可，推拿完后自己点点足三里穴位。