夜间睡觉时我女朋友经常小腿很累，会是什么原因呢？

问：夜间睡觉时我女朋友经常小腿很累，会是什么原因呢？

答：    女性常穿高跟鞋或者过度和不正确的腿部活动都会造成腿部肌肉的疲劳在站立不动的时候,尽量把重心分平均的分担在两腿上,减少单肢的负重.在长时间的运动后如果有肌肉痉挛的现象,可以向相反的方向牵拉肌肉,就像橡胶的收缩原理一样.在睡觉的时候如果感觉很紧,并且有酸胀感,可以适当按摩周围肌肉,尽量不要用力以免造成压痛.

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