我每天几乎都不喝水 为什么早晨脸总是很肿啊？

问：我每天几乎都不喝水为什么早晨脸总是很肿啊？

答：    首先你每天几乎不喝水是非常错误的做法。因为水是最好的排毒剂，正常人喝水8杯/天。早上眼睛肿和很多因素有关，晚上喝水特别是喝茶“太”多才可能造成眼睛肿。其实，身体里的毒素沉积才是你的大敌，另外也有睡姿（如喜欢俯睡）和精神压力（做梦太多）有关。所以权衡起来，你应该在白天多喝水，晚上睡前喝一小杯牛奶提高睡眠质量，保证你有意想不到的收获哦！！！1

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