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小孩要怎么补血


问:小孩要怎么补血

答: 在确定没有疾病的前提下,孩子补血要注意多方面的问题。1.药物。需做相应的检查,确定造成贫血的原因,以便进行针对性治疗。2.运动。室外+适量。以增加机体的新陈代谢,促进儿童的生长发育及各脏器、组织的成熟。3.饮食。多食:a.粗粮。豆类、玉米、小米、糙米、花生米(带红皮吃)等。b.绿叶蔬菜。大白菜、小白菜、菠菜、茄子(带皮吃)等。c.红色肉类。瘦肉(猪、牛、羊的)、猪(羊)肝、鸡肝等。d.鸡蛋。e.其他。红枣、枸杞子等。4.拒绝儿童小食品、可乐等。拒绝挑食——营养要均衡。每一个方面都应该注意,尤其室外运动——多晒太阳,是重要的。祝孩子健康

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