问：我小孩快两岁了，晚上睡觉一直不好，就是晚上哼哼的，有时候还起来玩上一两个小时在睡，去医院检查了微量元素，骨密度，结果都很好的，请问是什么回事啊？有什么方法可以解决啊？
答： 你所讲的情况，现在的小孩比较多见，到医院检查各方面都正常，但家长确非常着急。可用以下方法解决。第一，要调节好小孩的生物钟，如，白天要让小孩玩够，玩的比较累后，夜晚就较易入睡，再者，白天不要让孩子多睡觉，否则夜晚入睡就困难了。第二，白天要多跟孩子讲起欢快的、小儿愿意听的小故事，或带其到室外多活动些，一来可以增强小孩的体质，二来消耗孩子的体力，到了夜晚自然就想睡觉了。第三，小儿入睡的环境不能喧哗，例如大人说话的音量较高或有其它对入睡不利的杂音等；但也不要太安静，因为太安静的环境对小儿入睡时益处不是很大的，可以在小儿入睡前至睡下后的半小时左右，放些小儿平时喜欢听的儿歌或轻音乐等等。但音量要小些。第四，不知你的小儿平时的饭量如何，如果平时吃饭不多的话，到睡觉前很有可能小孩已经饿了，此时，你要是让孩子入睡的话，肯定不易，因为他的肚子里不好受呀。当然了，睡前也不要吃的太饱了，道理就不多说了。第五，也是最关键的一点，如按上述方法实施后，效果不太明显的话，那就要靠大人配合了，也就是说，每到夜晚小儿该睡觉之前，家长就要做好与孩子同时入睡的准备了。家长与小孩子洗过脸及脚后，要一同入被窝藏，关灯睡觉。第六，如睡到半夜，孩子起来时，大人也不要着急，在保证孩子绝对安全的前提下，可以先不开灯，让其自己活动一会儿，等随着时间的推迟，他定会觉得没趣了，也就自行睡着了，当然了，这个阶段的家长是最辛苦了，经过一段时间后，孩子的生物钟也就适应了，半夜醒的次数也就少了，且时间自然也就慢慢的短了。总之，要让发育还不太全面的孩子，养成按时按点作息的习惯，是个比较难的事情，而且也是一个漫长的过程，需要做家长的有一个耐心及恒心。相信你定会成功的，祝你顺利、小宝宝
健康！！