我是一人普通人,我想问一下,孩子怎么样才营养均衡.

问：我是一人普通人,我想问一下,孩子怎么样才营养均衡.

答：    一、食物多样、谷类为主；二、多吃蔬菜、水果和薯类；三、常吃奶类、豆类或其制品；四、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；五、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；六、吃清淡少盐的膳食；七、吃清洁卫生、不变质的食物。只有由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。

上一篇：关于给婴儿补钙？
下一篇：我儿子8个月，已经出了7颗牙，5个半月时出的第一颗，这正常吗？