问：我皮肤很容易过敏而且现在正在过敏中。。。如果什么都不涂又很干很痒，涂了又怕加重负担。想请教什么保湿的比较合适？
答：饮食保健好。木耳红枣（猪皮；瘦肉；蛋等）；木瓜鱼骨；珍珠粉；蜂蜜。
容易过敏，自身免疫问题，临时抵抗过敏用息斯敏，维生素C，钙。
啤酒、花生、虾蟹、波萝、芒果等容易使人过敏。
保健好，用点保健品全面补养是治本，如螺旋藻、灵芝、蜂蜜、蜂胶等。
凉血补血常常用红枣、木耳（清血里的毒）。
灵芝提高免疫力很好，不过是苦味的（带香，不难接受）。饮食上要健脾化湿破淤。健脾胃用山楂、麦芽、鸡内金等。化湿用淮山、苡米、茯苓。其他补养作用的很多，如这样搭配也好，雪耳、太子参；生地、麦冬、太子参；木耳、红枣；莲子、百合；沙参、麦冬、党参等。吃蜂蜜觉得湿热的，像这样也好，做好苡米茯苓粥，凉一下加入蜂蜜吃。
饮食要均衡营养，注意饮食卫生，防止病从口入，少点油炸、含色素、防腐剂、香精、淹酸、变质等垃圾食品，以免破坏免疫力。