问：本人男21岁，AB阴性血，173cm118斤到冬天和别人的衣服厚度差不多，运动也还行，可是到冬天就手脚冰冷，别人都骂我像死人的手，郁闷，吃了一小段六味地黄丸，也不见有多少效果，热起来还手脚冒汗，腋下更严重（是不是跟手淫有关系，我经常是每天一次）如何才能改善呢，等待专家们的答案，鞠躬谢谢＋～
答： 看了你上述讲的情况，现在的季节你手脚就冰冷，问题的关键在于你每天都有手淫的不良习惯。手淫本身是一个人在性冲动时的自身发泄，属于内分泌的一个范畴，较早以前对手淫有一种误解，认为此动作对一个人的身体
健康不利，近几年来彻底推翻了此种论点。从大量的实践及理论中得出结论，一个人在一生中适当的有手淫等习惯动作（结婚前后都一样），非但无坏处，而且可以调节一个人的内分泌和情绪，对其自身的
健康是大有益处的。因为一个人（尤其是男性）在性冲动时，如果没有手淫的习惯，而无休止的让阴茎勃起，久而久之前列腺就会充血过度，临床上即会出现前列腺炎，前列腺肥大等病症。如果在性冲动时有性伴侣的话，射精后阴茎即可软下，如没有性伴侣而用手淫的方法，一样可以让前列腺在短时间内恢复常态（阴茎软下）。其二，一个男性往往在性冲动时，情绪是不稳的（性犯罪即属于此种情况），此时易出现一些症状，如手脚冒汗，情绪激动，浑身发热等等。如果一个人（尤其是男性）在性冲动时过于忍耐，而无发泄的手段，久而久之内分泌易紊乱，而且情绪也极不稳定，对个人的工作及学习均是大为不利。以上所谈的是手淫的益处，但对任何事情的论点都有两方面，手淫也不例外，适当的手淫是可取的，但你却过频了。中医认为，男性的阴茎为阳具，其所排泄之精液也为“阳液”，“阳”为上，属热等等（详细理论就不此多说了）。如果你手淫过频了，热量排泄多了，你又怎能不觉得身体发冷吗？六味地黄丸是滋阴补肾的，你现在才二十出头，此药目前还没有服用的必要。你上述提到的热起来还手脚冒汗，腋下更严重等症状，是你长期手淫所造成的内分泌紊乱的一种临床表现。或是处在性冲动的一个阶段。总之，目前治疗的方法要从以下几个方面落实即可：第一，多参加一些课外活动，最好能与同学在一起，谈天说地，让大脑多休息一下。第二，近期不要看一些带有性刺激的书籍以及谈论这方面的话题，以免造成不必要的性冲动。第三，多参加一些体育活动，增强自身的体能素质。这样晚上就能睡个安稳觉，第二天精神好，心情舒畅，性冲动就会少些。第四，手淫的不良习惯近期不可能一下子改掉，但必须要改，因为此习惯对你结婚后的生育是不利的，而且会影响到你们夫妻双方的感情。再者，前列腺的病变对你本人的
健康也是不利的。手淫先两至三天一次，以后慢慢改成三至四天一次，最后达到一周左右一次的频度就比较适宜了。性生活的频度或手淫的频度，以第二天自我感觉良好，浑身无不适及无腰酸背痛等症状为适宜。既对
健康无不良影响。克服手淫的坏习惯，是需要一个恒心和勇气的，做为一个男子汉，我相信你会战胜不良习惯，而成为一名胜利者的。祝你成功，顺利！！