生活习惯
- 有什么方法可以让食物不变质啊
- 问：如题答：1.加热法2.冷藏法3.干藏法4.真空保存法
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- 早餐吃什么对大脑活跃有帮助？
- 问：早晨刚刚起床，头脑是不清晰的，感觉昏昏沉沉的。请问早餐吃什么对激活大脑的活跃度，提高大脑兴奋有帮助？答：人每天多要消耗大量的蛋白质、糖类，少量的无机盐、维生素。早上经过一夜的“脑力劳动”（每个人进入深睡眠时都要做梦，差别在早上想的起想不起），消耗大量的营养元素，所以早上起床会头脑昏沉。早餐一杯牛奶（含大量蛋白质、乳糖、微量元素）（若不习惯可喝酸奶或豆浆）、一个鸡蛋（蛋黄中含脑黄金）、几片面包（
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- 足疗有什么好处？
- 问：足疗有什么好处？答：根据中医全息理论，人体的各个脏器在足底都有一个分布点，刺激那个点可以调整机体内脏功能，有益身心健康
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- 刚吃完饭就喝很多的汤对身体有好处吗
- 问：答：饭后喝很多的汤对身体没有好处。不仅饭后就是饭前喝很多的汤也没有好处，喝汤太多会影响吃主食。对于喝汤的问题有两种说法,传统上,中式饮食一般先饮茶水,主食,喝汤；外国人，据说英国人进食都是先喝汤，后进主食。这要因人而异，可根据自己的饮食习惯、食品种类，适时调整喝汤的时间和数量。
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- 如何在一年的时间锻炼壮肾的运动,或者吃点什么食物来补肾?
- 问：答：节制有序多体育运动心情要愉快
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- 女人经常用凉水洗澡好吗？
- 问：我在深圳工作，这边天气不会很冷，我一般都用凉水洗澡，有时也觉得挺凉的，但也觉得没什么，只是对于一个女人来说，这样会影响身体吗？答：洗冷水澡的注意事项夏日要天天洗澡，许多人图省事，常洗冷水浴，也有的人是为了养生健身而洗冷水裕冷水浴有多方面的作用，对皮肤来说，能使血管先收缩后扩张，增进血液循环效率，而增强皮肤营养，使皮下组织堆积一定量的脂肪，使皮肤外观年轻，富有弹性，不易患皮肤玻冷水浴能锻炼皮肤温
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- 经期在生活和饮食方面应注意什么
- 问：答：经期应注意哪些问题?月经虽属正常的生理现象，但由于经期阴道不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，如不注意经期调护，便会引起月经病或其它妇科疾玻(1)清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，以淋浴最好；卫生巾、纸要柔软清洁；月经带、内裤要勤换、勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。(2)保持心情愉悦：精神情绪对月经的影响尤为明显。经期期间一定要保持情绪稳定
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- 这几天大便时
- 问：，便纸上有很少的血痕，是什么呀？我才14岁，有一点便秘，会吃善通，可有大便不成形，会不会是癌？？答：不用害怕，那是秘便所致，你要消除秘便，可在晚饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。也能解除秘便痛苦，还要多吃些含纤维素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨维生素C含量是苹果，葡萄，梨的10-30倍，胡萝卜素的含量是马铃薯，芋头，玉米的600倍以上，番茨中的
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- 在不服用药物的情况下如何戒烟？
- 问：我现在戒过好多次烟但始终没成果！一看到别人抽烟我就想抽！在自己一个人的时候也有抽烟的欲望！总是不能控制自己！不抽烟的时间长了就觉得嘴里好象少了些什么一样！这时候就想拿起烟抽一只！答：首先要意识到戒烟的益处:仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年，患肺癌的危险
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- 喝完牛奶然后运动大量出汗会让牛奶营养成分流失吗?
- 问：答：牛奶里的是蛋白质，你出的汗的是水分和无机盐，怎么会营养流失。。。
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- 为何我怎么样都还是很瘦？如何变强壮？
- 问：为何我怎么样都还是很瘦？如何变强壮？答： 何必强求呢?有天胖的人不吃肉都胖。像我们这天生瘦的人就算吃多少都是瘦的!其实我还蛮喜欢瘦的人!
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- "春捂秋冻"有什么科学道理呢
- 问："春捂秋冻"有什么科学道理呢答： 你好！“春捂秋冻”是我国民间的一条保健谚语。从气候学的观点来分析是有一定科学道理的。春与秋虽都是过渡季节，但仍有差异。我国通常把3-5月称为春季，9-11月称为秋季。最高气温的平均值春季高于秋季；平均最低气温秋季则高于春季。这说明：虽然春季白天的温度高了一些，但是早、晚温度还是比较低的。另外，春季是回暖期，室内温度的回暖速度不及室外，所以
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- 凉水洗澡有害吗？
- 问：凉水洗澡有害吗？答： 洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。所以说适宜你。不过，冷水浴虽说能强身祛病，但锻炼必须得法，否则会适得其反。要注意几点：1、以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始，从夏秋季一直坚持
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- 如何可以快速增肥？
- 问：如何可以快速增肥？答： 想胖太容易了.本人三个月内增肥五十斤.(退伍后三个月内)最根本的是:你连续几个月天天干重体力活,吃的条件又不好,每天都让自己的体能在极限上运动.然后突然什么都不运动了.天天要吃好的.不要熬夜,常睡觉.晚上睡觉前一定要吃上点.最好是煮方便面加两个鸡蛋,外加一瓶啤酒(是在不影响正餐的情况下),我保证你会迅速胖起来.还有,每天吃完饭就要睡一会。要想壮点没事时也可以多做器械，
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- 最近总是胸口疼，有知道是怎么回事的吗
- 问：最近总是胸口疼，有知道是怎么回事的吗答： 你好！首先祝你身体健康！我来和你谈谈“胸痛”的问题。胸痛的严重程度与引起胸痛的原因不一定有确切的关系，如胸部带状疱疹可产生剧烈胸痛，而急性心肌梗塞的胸痛有时并不很严重。因此，对胸痛的患者应认真检查，尽可能找到引起胸痛的原因。1）胸痛的性质、特征：1.胸痛的特点胸壁疾病引起的胸痛，定位明确，局部可有红肿、触痛、皮疹、畸形。2.胸痛的性质肋间神经炎引起胸
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- 经常用凉水洗澡好吗?
- 问：经常用凉水洗澡好吗?答： 经常用凉水洗澡好吗?经常用凉水洗澡好吗?经常用凉水洗澡好吗?经常用凉水洗澡好吗?
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- 如何适应干燥的气候
- 问：如何适应干燥的气候答： 每个地方的生活习惯，风土人情都是经过长期的适应过程形成的，有一定的科学根据的。所以，要适应当地，就要尊重当地的人文资源。具体是学习当地习惯，吃当地食物，甚至讲当地语言。刚到异地，开始都是有不习惯的，只要安下心来，一切都好解决。大学的生活，一般是好适应的。
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- 增肥？
- 问：增肥？答： 不行，晚上不能吃太饱，不然会造成消化不良的。你主要在平时多注意饮食的均衡，还有多运动才行！
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- 请教个问题
- 问：请教个问题答： 我也有过这种情况.慢慢就习惯了..不过还是别吸好.毕竟对身体没好处.!
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- 一大清早洗澡好不好？
- 问：一大清早洗澡好不好？答： 理论上,应该是好的,就象早晨起床后伸伸懒腰那样,将机体的组织,肌肉神经都活动开了,迎接崭新的一天.
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- 这么年轻,还没工作,怎么还失眠啊?
- 问：这么年轻,还没工作,怎么还失眠啊?答： 白天能睡,说明你没问题,生物钟乱了,建意你去美国
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- 盘龙云海服用后的问题！
- 问：最近吃了一种盘龙云海的排毒胶囊，总感觉很想吐，胃不舒服，很胀气，拉的尿又非常的黄（从未有过）．到底是不适合吃，还是有其他的原因．哪为高人帮解决一下本人的忧虑．答：盘龙云海的排毒养颜胶囊含有过量的大黄，对肠胃的损害非常大，对你的身体很不好呦，我吃过一种药，叫艾者思，是德国进口的，还不贵，很好用，不拉肚，排出正常的便便，很舒服哦
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- 常常喝水对身体有害吗？
- 问：答：多喝水当然是好,不过凡事总有个度,小心水喝得过多会出现"水中毒"关于水中毒:专家介绍，过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的。据介绍，人们常认为水中毒只在意外溺水事件中出现，其实在日常生活中也时有发生，只是程度
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- 抽烟太多的人怎么样才能把伤害减到最低？
- 问：如题。。。答：你说到抽烟很多那说明戒已经很困难拉,所以我觉得应该在吸烟量减少不是太多的情况下,建议用品质教好的过滤嘴,这样会明显减小过多烟焦油对肺部的伤害,还有,在有可能的情况下,少抽或是抽正牌质量的烟
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- 早上运动完再睡觉一会有害吗？
- 问：各位你好，我想问一下，我上班时间是早上9:00到下午17:00，我早上6:00起床，去跑步运动到7:00之后休息完后再睡觉到8:30再上班，这样会有害吗？答：不会的,短时间这样睡不会有害的,半个小时到2个小时的睡眠可以提神,如果你这样的睡眠超过了4个小时,就会精神疲劳.
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- 我现在很想吸烟怎么办？
- 问：我是一个刚20的女孩我现在特别想吸烟怎么办呢？我现在在上班你们说这样对我好吗？我不在是一个单纯的女孩了。我已经和一个男的进行了性，我现在很想学这样的想法对吗？希望大家给我个好的建议，谢谢答：吸烟和单纯是两回事。别吸烟，吸烟有害健康，尤其对女孩子。吸烟会使你面容憔悴的。
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- 鱼肝油13岁的儿童吃好吗???有什么作用????
- 问：答：现在医生使用的“浓缩鱼肝油”含有两种维生素成分，一个是维生素A，一个是维生素D，此两种物质均是脂溶性的维生素，需在胆汁的参与下被小肠吸收。维生素A的作用是参与维持上皮组织的正常机能状态，参与组织间质的合成，维生素A摄入不足时可导至眼角膜角化，泪腺及分泌粘液的细胞功能减退，眼视紫红质减少等，因而出现干眼并夜盲症。皮肤干燥、毛囊周围角化及体内粘膜上皮角化。小儿生长期需要量较多，应适当补充维生素
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- 秋天很乏.该怎么调节一下.,
- 问：晚上总是睡不下.白天一天都很困很累.答：秋季，在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》提出的《秋冬养阴》的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。具体他说，下列饮食可供选择。银耳：又称白木耳，是一种有补益作用的名贵补品。其含有多种氨基酸、维生素和肝糖，具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效，常用来治疗虚劳咳嗽、痰中带血、妇女白带过多、老人身体虚弱、消瘦、食欲不好等症，与黑
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- 高三学生营养调理求助
- 问：我有个女儿现正在上高三。大家都知道高三比较辛苦的。以前她体质还是很好的。可是自从上高三以后，现在明显的体重下降了不少。18岁。165左右的身高，体重只有86了。他们教室在5楼，最近她说爬楼梯显得比较吃力了，回家来老喊累，吃完饭4-5小时必去WC，带她去医院了，可也没检查出什么来。我想问问大家，出现这样的情况是不是是什么疾病的征兆呢？像她这样的情况我应该怎么安排她的膳食和营养搭配呢。答：高三学生
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- 胡罗卜和黄豆一起吃真的能长高吗
- 问：应该怎么做，怎么样吃答：你相信啊，痛苦死了，我前年的寒假在家就吃那个东西了。过年连肉都好少吃了，因为吃了那个东西你都饱了，咬那黄豆咬的太阳穴都疼了，就是把黄豆放锅里干炒了，胡萝卜是生的，每次各一百克，就这样吃，没有用，我试了快一个月，都要吐了，相信我！
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