生活习惯
- 孕期洗澡注意三项原则？
- 问：孕期洗澡注意三项原则？答： 怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，孕妇比常人更需要沐浴，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。可是，如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿来说，有些甚至是永久性的损害。那么，孕妇沐浴需要注意哪些问题呢？注意水的温度据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。据临床测定，孕妇体温
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- 合理的作息时间是几点`早上和晚上
- 问：合理的作息时间是几点`早上和晚上答： 作息时间要因人而异的，小孩子的睡眠时间相对长些，一般是晚上8：30到早上7：30吧，而年轻有则在晚上会推迟一点，基本上是晚上10点前睡关系的，而老年人一般的睡眠时间很短的，想睡的时候就睡，但是睡觉的时间是很短的。
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- 这几天为什么总是犯困？
- 问：这几天为什么总是犯困？答： 多吃些蔬菜，或是吃些维生素，再多运动运动就行了。
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- 我怎么会越来越胖？
- 问：我怎么会越来越胖？答： 我也有类似的问题，但我觉得还是我运动量不够的原因。你可以考虑一下，是不是家族遗传的原因，因为我家里人都是比较胖的，我问过医生，他们说有这方面的原因，而且肥胖的遗传因素占很大比重。还有，你吃东西的时候可以注意一下，最好吃清淡些的，尽量细嚼慢咽，这样消化的也比较好。昨天我看了一本书，上面说，肥胖不是因为吃得多，而是因为消耗的少。我觉得这句话很有道理，虽然我们也在运动，但可
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- 午觉对我来说为何那么重要？
- 问：午觉对我来说为何那么重要？答： 其实这不是习惯什么的。这与我们的生活的饮食和身体的机能有密切关系。睡午觉其实在国外是黑少见的了，但在中国却是屡见不鲜不了。这是为什么了？这就是饮食的主要原因了。如美国人人人都可以，都会喝牛奶，和吃沙拉。着些都是非常有芸养的。但是这些我们中国人却不怎么也不能吃，以为吃了后多少人要腹泻，要过敏。还有许多的东西哦。外国人喜欢生吃，可以生吃许多的东西。可中国人爱熟吃。
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- 坚持长跑对人体有什么好处
- 问：坚持长跑对人体有什么好处答： 最简便易行的健身锻炼就是跑步。近年来，长跑运动在国内外颇为盛行。长跑对增强人的心肺功能特别有好处。在美国，甚至有人主张以“强迫跑动”来治疗心脏疾患。长跑可使人获得大量的氧，因此也可能治愈轻微的神经衰弱症。有的人把跑步比作欣赏音乐，因为两者都可以使神经系统兴奋，给人带来乐趣。坚持长跑还防止身体超重和治疗肥胖症的有效方法之一。一、跑步的作用1、跑步可以保护心脏。跑步
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- 裸睡真的有益健康吗？
- 问：裸睡真的有益健康吗？答： 裸睡是否有益健康?是不是应该推广?人们有着不同的认识。正方裸睡益身心健康林医师对记者说，现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界。他认为，有些很保守的人不敢看自己的器官，如果学会坦然面对自己的裸体，才能达到真正自在的地步。他认为，不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。二、保
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- 如何提高腿的功力？
- 问：我练24式简化太极中的蹬脚总是伸不直腿，有什么提高的方法吗？答：腿蹬不直是因为筋不够长。没有什么好办法，只能天天抻筋、拉韧带了。一位拳友告诉过我一个小招，试了觉得还不错：重点拉小腿后面的韧带，它对蹬腿的质量有最直接的影响。做法：每天压腿时，脚尖一定要尽量向里勾，让小腿肚有酸的感觉。然后，再踢腿，踢的时候也是要勾住脚尖尽量往上踢，上身保持中正，不能为了表现踢腿的高度而前倾够腿，那样练不出来。这样
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- 什么叫茶醉？
- 问：喝茶会茶醉的吗？答：茶醉http://www.sanzui.com/wen/5/7/112.html茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“茶醉”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。其致醉物质是其中的咖啡碱和氟化物。有些人连喝几杯浓茶后，常出现感觉过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等现
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- 什么能使蛋白质变质
- 问：???????答：重金属物质和射线能使蛋白质变性，从而变质
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- 未成年人常熬夜还长个子吗？
- 问：未成年人常熬夜还长个子吗？答：生长激素是在睡眠后数小时后才逐渐的分泌旺盛，并达到最高浓度。良好的睡眠对人体生长激素的分泌量是至关重要的，如果青少年经常性的熬夜，必定影响到生长激素的分泌量的，人的身体增高是与生长激素紧密联系的，可想而知，经常熬夜是一定会影响为成年人长个子的。一定要注意。
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- 口腔总溃疡怎么办？？？
- 问：每次吃东西不小心咬到嘴，几天之后就会溃疡，很多天都好不了，基本上每次都要烂到指甲大小，讲话吃东西都很痛苦。怎么办~~~~答：朋友问一个问题，到处下载一些东西，长篇大论，烦。如果感觉有口腔溃疡的可能，马上吃V-C和V－B2，每天吃三次，前者一次一片，后者一次两片。缓解后改为每次V-C一片，复合V-B每次两片，一天吃一次，长期吃，对人有好处。如果已很严重，吃维生素可能不管用了，可用西瓜霜喷剂涂抹患
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- 那些水果不能两两一起吃？
- 问：答：白萝卜：不能与红萝卜混吃，因红萝卜中所含分解酵素会破坏白萝卜中的维生素C。萝卜：严禁与橘子同食，如同食会患甲状腺肿。同时也不能与梨、苹果、葡萄等水果同食。忌与何首乌、地黄混食。服人参时禁食萝卜。胡萝卜：不得与酒同食，因为胡萝卜素与酒精一同进入人体，会在肝脏产生毒素，引起肝玻还不宜与番茄、萝卜、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等一同食用。因胡萝卜中含有分解酶，可使其他果菜中的维生素失去。最好单独食用或
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- 生活小问题，吃柿子~~~~~~~
- 问：为什么不能空腹吃柿子？答：柿子中含有大量的柿胶酚，同时也含有一种可溶性收敛剂——红鞣质。这两种物质具有遇酸凝固而成块的性质。如果空腹进食大量柿子，柿子的柿胶酚和红鞣质便与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。胃中若有“柿石”就会引起胃痛、恶心、呕吐。所以，柿子宜在饭后食用，这样由于胃酸与食物结合，就会避免“柿石”的出现。此外有胃病史、便秘的人也不宜食用柿子。黑枣、果核、椰子亦如此。
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- 睡眠时间白天2个小时加晚上5个小时够么？
- 问：对于20多岁的年轻人答：最好养成有规律的作息时间，形成生活习惯。对健康有好处。白天的睡眠不能完全补充晚上的缺失，十点前一定要睡觉，早睡早起身体好。人体造血最佳时段是，天黑之后到午夜一点，而且必须达到深度睡眠状态，因此建议，每周至少保持十二点以前，累计有八个小时的睡眠。日常而作，日落而息，古人的生活习惯还是科学的，打破这一规律，必然对身体带来重大影响。正常的睡眠提供人体的造血时间，将吃进去的养分
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- 为什么我今天感到特别乏力？一点力气都没有还老打哈欠，睡到九点多才起的
- 问：不知道是什么原因，没做什么事情，感觉后背很酸。答：最大的可能是你感冒了.因为人对感冒病毒的免疫力往往是防不胜的.引起感冒的治病病毒也是时常出现变异,所以有的人一个有要感冒两三次.往往感冒的不明显症状就是轻微的乏力,老打哈欠起头啊!你还是先预防一下吧?
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- 什么蔬菜或水果可以明目(使眼睛明亮)
- 问：让视力变好,眼睛变大的答：苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，......绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。
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- 吸烟会醉吗？
- 问：或者说，什么人更容易醉烟，有什么人不适合抽烟？？？答：会的!醉烟是因为尼古丁中毒。初学者或者不会吸烟的人一次吸烟过量，融于血液中的尼古丁会使吸烟者产生中毒反应，俗称醉烟。其表现是头晕恶心，有强烈的呕吐感，括约肌松弛，全身无力，会有大小便失禁的现象。一般持续十几分钟，重者会危及生命。吸烟者因机体已习惯尼古丁的刺激，故不会有中毒症状。但若停止吸烟很长一段时间再吸烟，也会有轻微的头晕现象发生。，偶尔
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- 保健项链(徐家汇松藤专卖)缓解颈椎酸疼的东东,谁用过?能告知效果如何吗?
- 问：不想跑去徐家汇,太累了整天对着电脑,脖子好累.答：项链能治疗颈椎？我看可信度不高的。倒是我前一段也有类似的问题出现，颈椎的4、5节脱出，当时手脚都有影响。后来我妈妈给我买了个紫环治疗仪，用了一个星期就好了，信不信你可以去打听一下，省得有人拍我的砖，首先声明：这东西因人而异，反正我用着挺好。但所有的这些都不如少上网有用！呵呵，我是做不到。就看你了！
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- 喝酒对身体有害吗？
- 问：答：少量饮酒，真的对健康有益吗来自：公安部时间：2006-02-10过量饮酒危害健康，已是不争的事实。但“少量饮酒有益健康”的观点却越来越得到很多人的认同，同时国内外许多研究者也正在努力寻找各种证据来支持这个观点。然而，《自然》杂志最近一篇报告却明确宣称“即使少量饮酒，也有损健康”。究竟孰是孰非，请看指导专家：浙江大学医学院附属第一医院副院长、教授厉有名上海市肝病研究中心主任、教授瞿瑶过量饮酒
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- （求助）帮我分析一下，
- 问：请问反流性食管炎。在饮食上等注意什么呀？谢谢,就是胃酸过多．我一般喜欢早饭前吃苹果，这种饮食习惯好吗？我还喜欢吃香蕉，什么水果应该多吃少吃？？谢谢答：如果你有了这种病最好放到饭后吃，无论什么水果。因甜的产酸埃所以甜食和高蛋白的东西少吃，多吃蔬菜和含碱性的食品。也可服药，制酸的，象胃友，丙谷胺，胃舒平，也可每晚服一粒雷尼替叮
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- 请问苹果，葡萄等水果一天中那个时间段吃营养吸收的最好？
- 问：请问苹果，葡萄等水果一天中那个时间段吃营养吸收的最好？答：从营养的角度看：水果在早晨吃最好，是因为早晨人体的吸收能力较强，经过一夜的消耗，人体对各种营养素的需求也很高．一天的时间里，越往后人体对水果中营养的吸收越差．从减肥的角度看：饭前半小时到一小时的时间（依个人的消化能力而定）吃水果，人在吃饭时可以减少饭量．饭后不要立即吃水果，水果不能及时消化会在胃里发酵，产生腹胀，很难受的！不过，我个人的
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- 请问什么食品(能吃的东西)是碱性的?
- 问：请问什么食品(能吃的东西)是碱性的?答：在营养学上，一般将食品分成酸性食品和碱性食品两大类。食品的酸碱性与其本身的PH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子（五谷类）。产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等。动物的内脏、肌肉、脂肪、蛋白质、五谷类，因含
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- 请问每天晚上睡觉时都做梦对身体有害吗，如何才可以避免呢？
- 问：答：睡眠分为深睡和浅睡，但都会做梦，如果是深睡的话，做的梦是记不住的，这样的睡眠就有质量，如果是浅睡的话，做的梦就很清晰，这样大脑就没有得到休息，如果你经常不能深入休息的话建议你最好看一下医生，平时也要注意减压！
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- 如何去掉花生衣?
- 问：答：用温水泡泡!
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- 饥饿但是不想吃东西是什么原因呢？
- 问：我很饿，但是不想吃东西是什么原因呢？是不是感冒了啊？现在是夏天呢难道是热伤风？答：我想应该不是这个原因吧？我也和你差不多，饿了，但是吃不下东西，并不是自己不想吃，而是一点食欲都没有我想可能你有些挑食，另外可能是因为生理的一些情况，可以自己做一些清淡的汤菜类试试如果真的很严重了，是需要到医院去看看的另外，缺少维生素也会影响我们的食欲的。
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- 老年人开刀后适合吃哪些东西?
- 问：答：吃点补血的东西~~`如生鱼水果的话就多吃点葡萄红枣之类的或者买点补血的保健品记住不能过量哦
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- 最近老是睡不着,也没有什么事情!
- 问：反正就是睡不着!也没什么事情发生!在床脑袋也是空白白的,可是就是睡不着!这情况有1个多星期了了!每天算算只能睡4个小时左右答：身体疲倦，精神亢奋？秋燥会使心火旺盛，就不那么容易入睡了。另外，假若之前大怒或长期透支体力，也可能造成想睡睡不着的情况。建议你少食辛味食物，使作息时间规律，不要过劳，放松精神。另外不要在晚上过量运动，晚餐也不要吃得太饱。如果是怒大伤肝了，可以在晚上泡泡热水脚，至背部出汗
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- 我的嘴里出来的味道不好闻我一天到晚不停的吃口香糖还是有味道我每天早晚都刷牙谁能教会祛除异味的方法吗
- 问：答：吃口香糖是治标不治本的方法口腔异味的原因很多，很多人是因为缺乏维生素C，导致牙龈萎缩，细菌什么的容易残留在牙齿和牙龈上，造成异味，平时多吃橙子，或者补充点维生素C片剂也可以还有就是肠胃功能紊乱也是导致口腔异味的一个重要原因，平时多吃水果蔬菜等碱性食品，排便不正常很容易口浊还有就是平时养成良好的生活习惯，尽量每餐后都刷牙漱口，，，口香糖的成分很复杂，，，其功能已经远远保证不了它名字的前两个字
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- 亚马逊负离子康健仪怎么样?多少钱?
- 问：亚马逊负离子康健仪号称能治疗80多种疾病.有知道这个仪器的吗?多少钱?我听说两千多,太贵了!答：不用,去广州升华大厦2楼的超市只有1200多,最便宜的800
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