生活习惯
- 老公常喝酒，怎么办？
- 问：老公常喝酒，怎么办？答： 如果知道晚上有应酬，提前吃点卵磷脂，喝酒时会舒服很多，喝完酒以后喝点蜂蜜，可以解酒，第二天基本就没有后遗症了，这是我应酬的秘密武器
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- 每天要吃多少花生核桃黄豆才有益智作用？
- 问：每天要吃多少花生核桃黄豆才有益智作用？答： 现在人们已经大都提倡健康饮食蛋白质碳水化合物脂肪是三大重要营养原素缺一不可但都不能过量一天吃3颗核桃第二天吃几颗花生但要注意吃饭要吃七八分饱因为有实验证明经常饱食大脑会迟钝精神会不镇花生核桃黄豆可以分着几天吃一下子吃太多的蛋白质对大脑并无益碳水化合物不要禁吃大脑运作时需要的能量是少数的碳水化合物一天吃一个馒头或一碗米饭就足够但不能不吃
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- 上班的路上，边骑车子边听MP3好吗？
- 问：上班的路上，边骑车子边听MP3好吗？答： 耳朵里塞着耳机，边享受音乐，边飞快地蹬着自行车，蹬车族大多喜欢用这种方式来打发路上的时间。然而，交警提醒：骑自行车听音乐不安全！骑自行车听音乐，最大的危险在于骑车人注意不到交通信号灯的变化，看不到身边的车辆，很容易出现摩擦、碰撞。另外，听音乐时骑车人听力难免会受到影响。为此，作为交警的我提醒你：安全重于一切，骑车时不要听音乐。
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- 睡觉应头南脚北，是吗？
- 问：睡觉应头南脚北，是吗？答： 根据地球磁场的原理,睡觉应头北脚南,而不是头南脚北。地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。人体的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，地球磁场的磁力就成为人体生物电流的一种阻力，要恢复正常运行达到新的平衡状态，必须消耗大量的热量，提高代谢能力。长此以往，当机体从外界得不到足够的能量补充，气血运行有就会失常，产生病态，同时，为了达到新的
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- 肚皮松弛,大家有什么好办法?
- 问：肚皮松弛,大家有什么好办法?答： 胸部丰满、腹部平坦、臀部紧收是每个女性的愿望。想做到这些，不妨照下面方法一试。每天做脊柱练习人们坐和行走的姿势都是稍向前弯曲。要保持骨盆周围的肌肉紧张，可用以下方法：坐直，两臂前上举与肩同高，手指向前钩，两手臂使劲向外伸拉。保持这样紧张10秒，放松后再重复做。每日洗澡夏天用冷水淋浴，冬天用温水沐浴，增加皮肤的抵抗力，改善循环，保持健美体型。用横膈呼吸，吸气时
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- 热天特别爱喝水，是什么原因？有什么办法吗？
- 问：热天特别爱喝水，是什么原因？有什么办法吗？答： 热天出汗特别多，而且人的新陈代谢也旺盛，需水量大增。爱喝水，这是正常的生理需要。在日常生活中，应注意补充水分，特别是在运动前、中、后期，要主动补水，不要等到感到口干时才想到喝水。在特别炎热的日子或剧烈运动时，可以补充运动饮料，防止体内电解质紊乱。亦可以自制淡盐水和碳酸饮料，补充身体的水分需要。在食物方面，应以清淡可口为主，多吃新鲜蔬菜，水果，防
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- 每天一听啤酒 算量大的么？ 喝多了会发胖，还是疾病性的变瘦啊？
- 问：每天一听啤酒算量大的么？喝多了会发胖，还是疾病性的变瘦啊？答： 啤酒会有液体面包的称呼，而且有些常喝啤酒的人也会出现啤酒肚。啤酒里面除了热量之外，几乎不含任何的营养素。每天喝一罐啤酒，算是作为一般饮料来喝的，不多。一罐啤酒(350ml)中约含有143卡路里的热量。略多于一两米饭,但是卡路里的2/3来自于酒精。酒精成为了能量来源,但是却不会作为脂肪等储存在体内。所以啤酒不会成为发胖的直接原因。
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- 喝酒（一天1两）会对肝脏有害码
- 问：喝酒（一天1两）会对肝脏有害码答： 每天喝少量酒，对于健康人是有益无害的。喝酒可以促进血液循环，活血化瘀的功效，有得于某些药物的吸收，也有美容的功效。但高度的白酒少喝，低度酒啤酒不要过量，每天喝一两红酒最好。禁忌喝酒的疾病很多：肝并肾并心脑疾并肿瘤、高血压等,因为喝酒能加重患病脏器和组织的负担,阻止药物吸收或加速药物的分解和排泄。肝脏是解毒器官，不合理的喝酒有损肝脏。喝混酒,会给肝脏造成过重
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- 我看书的时候总会觉得字的背景泛白光似的，不能集中注意力看清楚，这是什么原因？
- 问：我看书的时候总会觉得字的背景泛白光似的，不能集中注意力看清楚，这是什么原因？答： 试试调整一下灯光照明的亮度和方向。如果光线从前面照射，书面反射的背景会使人看不清字迹。应调整适当亮度的光线从前左侧射过来，眼睛觉得舒服，也看得清楚些。如果是视力问题，应该是看的字迹模糊才对。是否因减肥营养不足，引起精力不足，精神不佳，不能集中注意力。
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- 临近大考，为了大脑合理运作是不是只要多补充糖分就够了
- 问：临近大考，为了大脑合理运作是不是只要多补充糖分就够了答： 注意营养，多吃一些补脑的食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等，少吃肥肉、油炸食品等。不要暴饮暴食，以免加重胃肠负担，否则不但对健康不利，而且可使大脑灵敏度降低。经常运动，散步，打球，游泳等，有助于大脑的休息和恢复。碳水化合物（淀粉，糖等）过多，对记忆力不利。
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- 最近常常头晕?是怎么回事?
- 问：最近常常头晕?是怎么回事?答： 1.量量血压看看高不高;2.拍个颈椎片可那看有无异常;3.查查视力表,视力有变化也可以造成头晕;4.脱离网络游戏,过几天试试看看,在网上时间长了头晕脑胀.
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- 吃什么对脑部发育有好处
- 问：吃什么对脑部发育有好处答： 谁不希望脑子能更聪明一些？于是不少人纷纷花大钱买保健品，却忽略了生活中的一些补脑食物，这岂非舍近求远。下面为大家介绍几类营养补脑食品。鱼：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼，特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆
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- 我睡午觉醒来是感觉心跳很快，这是怎么回事？
- 问：我睡午觉醒来是感觉心跳很快，这是怎么回事？答： 你睡觉时迷走神经出于兴奋状态,而睡醒后则交感神经出于兴奋状态,当交感神经兴奋时,心跳加快.你睡醒后稍微停停再起床,感觉能好一些.
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- 如何烟不难受？
- 问：如何烟不难受？答： 我也认为你需要毅力的支持，对此我是深有感触：我曾经也是个烟民，每天要抽2包烟，身体当中的毒素也是非常多，脸色也不好。现在我已经戒烟半年了，身体也有了很好的调整。当时在戒烟之前，也是有些担心，怕自己戒不了，可是实际结果也出乎自己的意料之外，在学习了相关的营养知识以后，我借助于保健产品（甲克质）的帮助，不但成功的一次性戒烟，到现在没有任何的难受感觉，并且体内的毒素也已经非常顺
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- 怎样克服懒惰的毛病
- 问：怎样克服懒惰的毛病答： 你不是懒，而是计划性不强。按计划行事，首先是今天的事情今天做，决不拖到明天；抱着早做完，早舒服的想法，作业做完了，就安安心心的做别的事情，不需要老是心里有事，影响心情；完成任务的心理，任务完成，心也舒坦；对自己要求严格点，言必信，行必果；培养负责的精神，要求做的完美些，就要反复考虑；让别人帮助监督。
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- 急急急急急急!!!!!!!!
- 问：急急急急急急!!!!!!!!答： 1、减肥。不过效果不明显。2、锻炼嘴部，经常大声朗读。缺点嘴会变大。3、下策：手术。
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- 请教腰椎间盘突出患者日常生活习惯保养
- 问：请教腰椎间盘突出患者日常生活习惯保养答： 久坐少动人群应适当参加体育煅炼，增加背伸肌的力量，如游泳、慢跑、打球等。此外，保持良好的坐姿，也可起到预防作用。人若常跷二郎腿，就会给颈、背、腰等部位造成持续性负荷，导致背部肌肉、韧带被长时间过度牵拉而受损，给腰间盘突出的入侵埋下隐患。正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。如有可能，应使膝关节略高出髋部。坐在有靠背的椅子上时，还应尽量将
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- 人为什么会衰老?先从什么老?经常抽血是不是可以延缓衰老呢?还有什么方法可以达到长寿的目的?
- 问：人为什么会衰老?先从什么老?经常抽血是不是可以延缓衰老呢?还有什么方法可以达到长寿的目的?答： 荷尔蒙是我们机体的生物信使，整个内分泌系统通过无数的形式相互联系并相互影响着，荷尔蒙传递得越好，我们衰老的速度越慢，而荷尔蒙循环受阻或者是没有效率，我们衰老的进程就会加速。而随着年龄的增长，我们荷尔蒙下降的速度也会增长，从而最终导致了疾病衰老。经常抽血并不能延缓衰老，保持荷尔蒙的平衡和较高的传递速
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- 一起服药会有副作用吗?
- 问：一起服药会有副作用吗?答： 最好拿具体的药咨询医生。掌握一个原则：一次不要服三种以上的药品，需要时应该把治不同病的药错开时间吃，间隔一小时即可。这样服药安全些，避免药物之间相互作用，降低药效或产生不良反应。
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- 怎样给新生儿选择被褥？
- 问：怎样给新生儿选择被褥？答： 新生儿出生后头七天，往往是睡眠时间长于醒着的时间，醒着时，也多半是在小床上渡过，因此，被褥的好坏是很重要的。新生儿的被褥应单独准备1-2套，适合于小床使用，被子应选用浅色全棉布或薄绒布来制做，棉胎应用新棉花，因旧棉花不保暖也不卫生，最好不使用旧棉胎改制。棉被不宜过厚过大，一般每条一斤左右即可，大小应与小床的大小相适应，需准备两条，便于洗换，随季节变化而增减，春秋季
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- 我想请教妊娠纹有何办法消除吗？
- 问：我想请教妊娠纹有何办法消除吗？答： 追求美丽和时尚的你，还在为腹部的妊娠纹所困扰吗？美丽是女人永恒的话题，孕育更能使得女人拥有成熟之美，但也会带来恼人的妊娠纹。妊娠纹一旦产生，将终生存在并无任何外用药物可以将之完全消除。妊娠纹究竟有没有祛除的办法呢？32岁的周女士半年前生了小宝宝，腹部出现了许多妊娠纹，影响了腹部皮肤的美观。生性爱美的周女士不能容忍这些妊娠纹，到医院咨询。河南整形美容医院生态
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- 关于戒烟的问题。
- 问：关于戒烟的问题。答： 如果一下子就能戒掉当然好但有些人耐受不了毕竟烟有成瘾性这就要看你父亲能不能耐受了不行的话就先减量再辅以其他手段
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- 这是什么惹的祸
- 问：这是什么惹的祸答： 不是电视惹的祸。你已经习惯了晚睡，重要的是心理没有调整好。首先，不要把睡眠看得非常重要。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式，如果前一晚上没睡好，可以在早晨洗个热水澡，外出锻炼一下身体，精力一样充沛。人每天只需要深度睡眠2-4个小时，其他是有梦睡眠，如果人真的一夜不睡，3天就可以让人的精神崩溃，5天就可以导致死亡，但有的人说好多年
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- 总是长口疮，还有啊，能不能把牙齿变白呢？
- 问：总是长口疮，还有啊，能不能把牙齿变白呢？答： 你总是生口疮可能是上火引起的，多吃些请淡的食物，少吃鱼和肉，多吃蔬菜和水果。吃饭后用温水淑口，买一瓶黏膜溃疡粉按说明喷洒患处。效果很好。关于美白牙齿，只有买正品的牙膏坚持刷呀。少喝茶水和咖啡之类的饮料，还有就是别抽烟。
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- 我老公的背上有很多红红的小疙瘩,请问是怎么回事啊
- 问：我老公的背上有很多红红的小疙瘩,请问是怎么回事啊答： 没什么事就是毛孔堵塞男人容易出汗后背比较容易堆积赃物多洗澡就行了
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- 我便密，所以每天都要喝一大口香油，每天这样回变胖吗
- 问：我便密，所以每天都要喝一大口香油，每天这样回变胖吗答： 经常喝香油，当然是要变胖哟，所以还是不要经常喝了。还是帮助你解决便密的问题吧。所谓便秘是指粪便在肠道中停留时间较久，变得干硬，造成排便困难及排便次数减少。有时干硬的粪便还可擦伤肠粘膜引起出血。鲜血多覆盖在粪便的表面，还能见到混着少许粘液。判断是否便秘，要看大便的形状，如果几天一拉，但大便不干燥，就不算便秘，否则就是一天一拉，但大便干燥，
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- 维生素E去斑有效吗?
- 问：维生素E去斑有效吗?答： 维E可以淡化色斑,滋润皮肤的作用,并且还可以延缓衰老\抗氧化\促进性激素的公泌,提高生殖能力\增强肝的解毒功能内服外敷,效果更明显一些 该回答在5月11日17:01由回答者修改过
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- 夏天应吃哪些水果及食物
- 问：夏天应吃哪些水果及食物答： 夏季适宜食物：水果－－梨子、西瓜、甜瓜、甘蔗、乌梅、草莓、桑椹、葡萄、椰子浆、柠檬、西瓜皮、柿子、菠萝、荸荠等。蔬菜－－白扁豆、绿豆、苦瓜、冬瓜、节瓜、地瓜、菜瓜、黄瓜、瓠子、丝瓜、菱角、番茄、苋菜、生姜、大蒜、草菇、鲜藕等。消热解毒食品－－薏苡仁、百合、木耳菜、菊花脑、薄荷、决明子、紫菜、枸杞子、金银花、菊花、荷叶等。
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- 海白菜里含钙量高么？和海带比呢？
- 问：海白菜里含钙量高么？和海带比呢？答： 一般来说海产品里含锌很高，牡蛎最高，海带和海白菜里碘很高。在所有的食品中，虾皮的喊钙量是最高的。日常生活中补钙最方便的是牛奶和豆奶
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- 什么时间补钙是最佳时间。
- 问：什么时间补钙是最佳时间。答： ※※人的一生都要注意补钙，对女性而言以12—14岁的儿童时期最为重要，因为这几年是人体骨骼发育的敏感期。美国研究人员以94名12—14岁的青春期女性观察对象，每天服用250毫克钙片，结果其骨骼硬度与骨质密度均较不服钙者为高，到18岁时前者的骨质较后者的高6％，而在人的一生中，18岁的骨质状态很关键，可有效地阻止老年期骨质疏松症的发生，故有少年补钙终身受益之说。※
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