生活习惯
- 牛奶中的水占百分之多少？
- 问：可以说的详细一点吗？比如其他的成分。答：本品为奶牛的乳汁，主要营养成分有蛋白质、脂肪和钙。每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140国际单位，维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。中医认为，牛奶性味甘平，有补肺养胃、生津润肠的功效。治胃及十二指肠溃疡症
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- 烟瘾上来了好难受 我想戒烟 求救
- 问：怎么办好难受肚子里一阵郁闷最好的戒烟办法是.................................答：全凭毅力，我就成功了。
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- 什么烂避孕套,大家过来帮帮忙
- 问：我和我女朋友ML二十几次,期间有十来次避孕套都破了,幸亏第一次破的时候发现,下面的就小心多了.在这期间里我还坚持换了三种套套.唉!只可惜快乐总是短暂的,剩下的总是无尽的痛苦与尘艾.我到最后还是无法躲避命运的捉弄,终于有一次没注意结果我女朋友就怀孕了,还害我砸了将近1500块,我的心在滴血啊.MD,这什么世界怎么这么不公平?难道我的DD是金子做的吗?我这段时间买套套都在我家楼下的保健店买的,以后
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- 如何克服焦虑症`
- 问：答：锻炼身体，吃些谷唯素，
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- 每天最佳的起床和睡觉时间是几点？
- 问：答：11点-12点睡美容觉6-8点起床只要生物钟别总变，就是最佳的
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- 左侧背部肌肉有问题，望赐教
- 问：我前天玩电脑时，左侧背部肌肉有酸痛感，当时觉得是空调吹着一边造成的。但第二天就觉得身体弯下时左侧背部肌肉在滑动，自己感觉有震动感。不知是怎么了，虽然不痛，但背部受压迫时，呼吸就不自在。今天是第三天了，弯下身体时，仍有小震动感。请赐教答：应该不会有什么的。根据我的经验过几天就没事了，真的。多锻炼锻炼就行了
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- 手淫问题
- 问：原来手淫频繁，平均一星期2，3次，此后试着控制手淫次数，半个月甚至1，2个月都不手淫，结果发现小便时常会排出精液，这正常吗？？如果常手淫就不会那样，控制1，2个月不手淫小便才会排出精液，晚上睡觉未曾遗精过，这正常么？？俺刚满20岁。答：至于你手淫的次数，不算频繁，我有几年是一两天就一次，有的时候真的忍不住，其实，也没什么不好意思的，只要自己能承受就说明没有什么太大的问题。小便的时候排精，嗯——
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- 水果怎么吃才能更好的发挥它的营养功效?
- 问：答：台湾一教授却提出新见解，强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。水果宜在饭前吃很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜
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- 全身乏力 没什么力气
- 问：我现在20出头我的生活习惯算不上很好晚上一般两点才睡去其实就算我十二点上床也会在两点多睡去但是我白天一般很容易就睡着的补充一点我个人觉得我我白天睡觉与否跟晚上睡眠无关因为就算我白天没有睡觉晚上也是那个时候才睡着的也就是说对我而言早于十二点睡觉是不大可能因为我一天只有在这个时间最清醒而且一般早上多是十一点以后才起床但是我会在六七点就醒来但是不愿起来接着就会迷迷糊糊醒来又睡去的睡到十一点对我来说完
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- 人每天需要多少蛋白质?
- 问：我今年17，明年就18了，不过现在还是很希望自己能继续长＾＾谁能告诉我每天象我一样的年轻人需要多少蛋白质才能满足身体需求呢？答：青少年、儿童每天需要蛋白质25～30克左右，需要增长发育的需要量至少每天50～60克。30克蛋白质食物大约提供7克蛋白质。下面列出的食物所提供的蛋白质相当于30克蛋白食物。1只牛肉饼（直径5厘米厚度1.3厘米）1枚肉丸（直径2.5厘米）1片猪肉或鸡肉（5×5×0.6厘
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- 水果怎么吃才能更好的发挥它的营养成分?
- 问：榨的果汁剩下的果渣扔掉会不会浪费啊？果渣还有营养价值吗？答：颜色鲜艳和酸味水果中的营养成分更高些。酸味的水果饭前吃对胃不好，刺激胃酸分泌，影响食欲。最好吃水果的时间最好是在两餐中间。水果一般连皮吃营养会更多，带皮水果洗干净后，拿淡盐水浸泡10-15分钟，可以有效的去除果皮上农药的残留，在食用可以更安全放心。
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- 哪里能买到避孕套呢？路边的保健店可信吗？
- 问：价钱一般都在什么水平？答：药店都有得卖，一般的超市也有卖，有的地方甚至有投币发放机。价钱很便宜的，只要不是国际名牌（杜蕾丝之类的），国产的一般在1元——5元一个。
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- 蜂蜜和葱不能同时吃这是真的吗？食物相克的理论到底成不成立？
- 问：答：我想这个应该是成立的，因为我在学营养的时候有学到过，维生素有相辅相成的作用，那肯定会有相互排斥的作用，比如虾和含VC的就不可以一起吃，它们如果一起吃的话，就会形成一种俗称“砒霜”的东西，很容易使人中毒！至于蜂蜜和葱的话不能一起吃的。因为：生葱和生蒜都有蜂蜜相克所以不易同服.大蒜辛温小毒，性热，其所含辣素与葱相近，其性质亦与蜜相反，古人吴谦在《医宗金鉴》中说：“葱蒜皆不可共蜜食。若共食令人利
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- 我已经过了青春期了，为什么青春痘还在长？怎么才能让它不长啊？？
- 问：答：■痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。■另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。【简单版】：患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香
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- 女孩子来例假了应该注意什么?吃什么可以补身体?
- 问：谢谢告知必有重谢!答：多吃点富含蛋白的食物，比如大豆，补血的红枣比较好。注意不要喝茶，避免剧烈运动，保证充足的睡眠。保持乐观的态度！
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- 人体生物钟对 考试有影响？
- 问：大吗答：如何根据生物钟原理安排醒睡节律及工作学习?最近，位于美国芝加哥医疗中心的生物节奏研究室的研究人员指出：周末睡懒觉对绝大多数人来说并非好事，因为这会使人体时钟紊乱，睡眠时间顺延，使星期天晚上难以入睡，星期一早上昏昏沉沉，而这种紊乱状态甚至需要数天时间才能恢复正常。在时间生物学这一新领域，研究人员对与人类息息相关的人体生物钟进行了大量研究，并取得了一系列有重大价值的进展。研究表明：人们最好
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- 一个习惯熬夜的人，怎么做到早睡早起呢？提高学习效率呢？
- 问：我习惯熬夜，但暑假期间我还要加强学习，九月中旬份有个资格证考试，压力很大。我学会计的，户外运动不能保证了，因为学习也紧迫。但可以作些简单的运动。问题：1：我长期熬夜，近来非天亮不得入睡，并且身体已明显不适，学习效率也颇为下降，都说我气色很坏。请问怎么调生物钟呢？（我白天困，晚上精神。如果强入睡，就算耗到五六点也睡不着。说失眠吧，白天确实也没少睡，应该不太算。但我午觉一般也只睡一个小时，15点多
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- 遗精次数太多是不是对身体不好?
- 问：答：什么是遗精？遗精是指在无性交的情况下发生的射精现象，由于男性的睾丸是产生精子的器官，随着年龄的增长，生殖器官的成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也不断分泌精浆，这样精液在体内不断地积蓄，当达到一种饱和状态时，就会通过遗精方式排出体外，所谓“精盈自溢”、“精满则泄”。一般来说，未婚而成熟的男性每月遗精1～2次，有时稍多几次，均属正常生理现象，若次数太多，就属于遗精的病理现象。遗精
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- 文清代言的眼保姆有用吗
- 问：答：眼保姆如何治疗近视眼保姆独有的电脑编码脉冲技术，模拟传统针灸的提、插、捻、转等手法，作用于眼部睛明、承泣、太阳穴位，解除眼睫状肌痉挛，改善眼部微循环，消除眼疲劳，解除近视的外因；刺激肝、肾等全息穴位，调和肝肾功能，疏通眼部与肝肾间的气血通道，使营养源源不断输送到眼部，消除近视的内因，眼保姆配有增视药盒，药物分子透皮吸收，充分滋润晶状体、营养视觉细胞。使用眼保姆，每天两次，每次15分钟，针对
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- 北京市场有什么好的保肝护肝保健品？
- 问：答：不要相信报肝护肝的产品，有的产品吃了没事还好，更多的产品吃了肝更容易坏。营养提倡肝要自己养，是一个长时间的过程，要多吃碳水化合物类（饭，面，面包……）蛋白要吃少吃好的（鸡蛋、海鲜等）。3餐定时，注意休息，少抽烟，不喝酒。大概就是这个了。楼主的肝怎么了？我可以给你一些意见，偶是营养师
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- 连续40度左右的高温天气,在没有空调的情况下,怎样预防中暑?怎样解暑降温?
- 问：答：中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。病因中暑的原因有很多，在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场
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- 维生素A 维生素C 小海藻 螺旋藻
- 问：维生素A维生素C小海藻螺旋藻各对身体有什么益处？如有哪种起到减肥作用请详加说明。答：起减肥作用的是高纤乐，或者含有高纤维素的食物。维生素既不供给热能也不构成组织,需要量也极少,但参与所有细胞的生化活动，对人体健康非常重要。维生素分为水溶性与脂溶性(ADEK)。维A缺乏导致雀目眼,即夜盲症,视力下降、抵抗力下降、头皮屑增多、皮肤干燥加速老化。维A是脂溶性的，吃法不正确吸收会很少，比如，动物的肝脏
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- 吃黑巧克力对健康有什么益处
- 问：答：适量吃黑巧克力（没有添加牛奶的巧克力）可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，防止发生心脏病巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。在过去的几年中，研究者发现巧克力中含有类固酮，它是绿茶和红酒中的健康成分。现在许多研究表明黑巧克力对人的身体健康特别有好处。去年意大利的专家在权威的科学杂志《自然》上发表过一篇论文，比较黑巧克力和牛奶巧克力的区别。实验发现吃了
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- 请问甚么食物补精
- 问：补精的食物和提高活动性的食物请说出食物的分量、食用的方法还有次数或天数答：现代医学研究发现，精液含有精氨酸、微量元素锌、多种维生素、激素、酶、胆碱及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力，这对增加受孕的机会及保证受孕的质量殊为重要。那么，哪些食品才能够补肾填精、益气养血生精呢？鹿肉：鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医
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- 渐歇性心脏病怎样预防
- 问：答：预防心脏病记住8点：第一，减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。第二，少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。第三，多运动。每天适度运动2
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- 我妈妈一吃油腻的东西就会呕吐、胃痛，请问这是怎么回事？
- 问：答：怀疑:肠胃炎,肝炎,胆囊炎或其他疾病.建议:带妈妈去正规医疗机构就诊.
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- 如何有效的戒烟?
- 问：我说的是香烟答：我觉得最有消的方法是找个有暴力倾向的美女监视你最好或者每天抽10盒抽到嗓子发炎就不抽了~自我试过很多方法都没成功我就是每天抽N盒让后嗓子发炎了我停了17天没有去看医生后来把烟戒了虽然很难受但是很有效。。象那些戒烟草啊什么的乱七八糟的东西根本没有用抽了不过瘾觉得还想抽
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- 头发没有干,就入谁会对身体健康有影响吗
- 问：晚上睡觉答：是的到了老了的时候会头疼
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- 消渴的症状是什么？
- 问：答：典型糖尿病表现为多饮、多尿、多食、体重减轻(或以乏力为主)等“三多一少”症状。中医称糖尿病为消渴症。
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- 是不是喝酒会对长期受电磁辐射的人有好处呢？
- 问：有人说长期受电磁辐射的人，喝些酒会有好处些答：您好，喝红酒可以抗核辐射的！不是什么酒都可以，有些还会增加辐射！！！请注意哟~~~
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