生活习惯
- 为什么晚饭后犯困？
- 问：为什么晚饭后犯困？答： 在饭后人体的消化系统工作需要大量的养份（这些养份靠的是血液来运输）。保障消化系统所需的量能要求，这时候就有大量的血液流向消化系统，脑部出现供血不足。脑部出现供血不足时，就会有头晕困倦的感觉。如果不想饭后犯困，在进餐时，应该注意一下进食的顺序，应先吃肉，再吃蔬菜，最后主食。
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- 懂得食补的高手快进来～～～～ 我将不胜感激！！！！！！！！！
- 问：我的女朋友患有低血糖和低血压，时常还会出现头晕和心慌，气短！希望高手能给我指明一下，应该怎样用食补来调理一下！十分感谢！！！！！！！！！！！！！！答： 本人就是底血压，太难受了。但经过1.5年的调理现在我已经恢复正常了。以下是我的做法，供你参考：1.傍晚4：00-6：00坚持走路，以自己感觉舒服，能流点汗为准。（千万不要跑步）2.大约半年后，有好转
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- 请帮我树立正确的睡眠观
- 问：我在自考，完全在家独立学习，不在城市中心。平常生活非常的安静，几年来大多时间都有家人在一起，少有外出静心学习。一日中学同学突然说来我家玩。当晚我就不停地想着中学的事情（这样引起了夜间头脑高度兴面的不正常习惯导向并影响以后），导致最后通晚都没有睡着。同学来后几天都是这样，一直没有恢复过来。晚上根本睡不了多少，白天又无精打采。为了这个事情可烦死了。后来熬不住看了医生，开了药。现在情况有所好转，减到
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- 倒膜有什么作用呀?
- 问：对头发有很好的效果吗?要多长时间做一次比较好,用护发素可以有相同的效果吗答： 可以买那种免蒸的倒膜,对护理头发效果比较好,而且操作简单。
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- 我儿子2岁半了，前天头破我配合大夫缝针时，我压儿子的头
- 问：脸由于积压，出现一些红点，大夫说没事，但两天还没有下去，我该杂办答： 这是由于皮下血管破裂引起的皮下出血；肯定没事的，过几天会自己吸收消失的；
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- 为什么我会说梦话?
- 问：我几乎每天夜里两三点之间会说梦话，请问这是怎么会事．请帮助解答，谢谢．答： 就是做梦太激动了。
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- 皮肤干燥怎么办？
- 问：皮肤干燥怎么办？答： 最快最简便的方法针对脸部的晚上清洗完脸部,用化妆水(最好是补水的那种)把面膜巾打湿,敷在脸上10-15分钟,在擦补水露液试一试吧很管用我常用身体要是干燥可以做一次奶浴,要不在洗澡的时候,可以用蜂蜜涂在身上,在蒸汽房呆一会,洗掉多简单的方法
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- 人为什么要每天洗澡?
- 问：我家孩子已经是中学生了,可还是不喜欢每天洗澡,我想找个合适的、容易接受的理由来说服他!答： 人体维持生命，时刻进行新陈代谢。需要吐故纳新，显示其生机活力。经常及时去掉汗腺分泌的污物，不但舒服愜意，特别有利健康！
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- 下巴怎么长胡子？
- 问：我想流那种落塞胡！~但。。。。。。。。求教~~答： 經常用刮鬍刀刮一下想長胡子的地方.
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- 饭后是站着好还是坐着好？
- 问：饭后是站着好还是坐着好？站（或坐）要站（或坐）多久才能工作或学习或运动等？答： 站着好。饭后百步走，活到九十九。散步1小时差不多了。不过食物至少要2小时才会消化。
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- 怎样解决受风后头痛的问题？
- 问：怎样解决受风后头痛的问题？答： 要注意头部保暖，天冷了要戴帽子和围巾。如头痛难受，可用中药“川芎”15克泡茶喝，我试过，有效果。
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- 经常面对电脑如何自我保健?
- 问：因为工作的需要。我每天9个小时要呆在电脑前面，请问，需要注意些什么呢？答： １、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息１０分钟，或者做做工间操。２、要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在５０厘米以上，最好采用光下视２０度的视角。工作
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- 勤洗澡好不好？勤洗头呢？
- 问：我平均两天一洗，有什么坏处吗？答： 一般一周洗两次较好，洗的太勤会影响发质和皮肤的
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- 秋梨膏怎么做？
- 问：秋梨膏怎么做？答： 用梨加蜂蜜做成的，还配有一些止咳、生津、润肺的药物，如生地、葛根、萝卜、麦冬、藕节、姜汗、贝母等，共同熬制而成。
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- 正确的呼吸方法是怎样的？
- 问：正确的呼吸方法是怎样的？尤其是对于办公室里工作人员而言。答： 正确的呼吸方式是用腹部呼吸，而不是人们常用的胸部呼吸。祝你健康！
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- 打喷嚏是怎么一回事情？
- 问：打喷嚏是怎么一回事情？答： 打喷嚏是人体的一种天然防御机制，是呼吸道排斥异己的剧烈行为。当鼻腔黏膜受到辣味等刺激时，这种刺激通过末梢神经传到大脑，于是自动作出反应，人们先深吸一口气，然后胸部猛烈收缩，肺里的气体急速有力地从气管经口鼻喷射出来，把刺鼻的气味赶跑。多数人认为，大声打喷嚏是不文明的行为，尤其是女士更易掩饰喷嚏，往往左手捂住嘴，右手捏着鼻子
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- 67岁觉多正常吗？
- 问：我父亲67岁了觉很多正常吗？大约每天睡十二小时。有必要进行什么检查吗？答： 老年人觉多是正常的，因为他身体各部位已经开始老化，不能再象年轻的时候那样运转了，多数时间处于休息状态。但是，只要发现他大脑反映异常，就要赶快去看医生，防止老年痴呆症。祝你家老人健康长寿！screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.
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- 请问冬天手脚冰冷怎么回事,因为这两天苏州天气冷了,昨天晚上就已经开始冰冷了,睡眠质量一点都不好!
- 问：如果知道的有心人帮忙看看是否可以得到改善!谢谢大家!答： 如果你已经成年，就早点找个人一起睡吧，一起睡就好多了。
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- 红薯会引起血糖增高吗？
- 问：红薯会引起血糖增高吗？答： 吃多了会，但我最近看到过一份资料，说红薯中的糖分子和别的食品中所含糖分子不同，糖尿病人可以吃，但要同时换算扣减其他食物量。
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- 想知道有效的美白方法，谢谢啦
- 问：想知道有效的美白方法，谢谢啦答： 1、用稀释的醋洗脸2、吃蜂蜜和花粉（空腹）3、用天然的面膜：蜂蜜+花粉泡在一起一段时间后+珍珠粉（多一些）+柠檬汁（几滴）+酸奶热水洗完澡后敷面效果极好4、吃vc和ve（我没做到）5、用一些粉底液
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- 饭后可以喝醋吗？
- 问：我胃口不好，饭后总想喝醋。不知道这样可不可以。答： 喝醋很伤胃的，健议你不要喝
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- 饭后吃的苹果，胃很胀，昨天吃了，不止是胀，而且还痛了，我以后是不是都不能吃苹果了啊，那别的水果呢/
- 问：我以后是不是都不能吃水果了啊，也不可能一种一种的实验啊，已经两天没吃了，这样长期下去，也不行埃。答： 你可以去查阅一下健康饮食的杂志，上面一般都会告诉你饭前吃水果才是正确的习惯，（这个月的时尚男女里面也有登）我的胃以前也是有类似现象，苹果比较难以消化，你可以选择饭前吃小半个苹果或者是半支香蕉，也不适合选择含果汁太多的水果避免冲淡胃液。不排除你对苹果
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- 长期处于坐姿有什么坏处？每天最大限度坐多久？
- 问：因为工作关系白天八个小时甚至更多是坐在电脑前面，晚上回家后玩游戏或者看书也是坐着。听说长期处于坐姿对身体很不利，不知道是不是真的？有什么坏处？每天最多坐多少小时是上限？答： 长时间坐姿会诱发痔疮、颈椎等疾玻一般坐一个小时左右，应起来活动活动。
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- 肩膀老是酸痛有什么好的方法？
- 问：晚上休息时，肩膀露在外面冻的，因为现准备怀孕，故不可以服药．有没有什么物理的好方法？答： 中医针灸按摩刮痧对此症有很好的效果,无毒副作用,且效果明显.找个高手.
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- 冬季皮肤干燥怎么办
- 问：冬季皮肤干燥怎么办答： 飲食荤素结合，注意营养、科学、合理。多吃些胶源蛋白质，以及水果蔬菜。适当补无维生素VC,VB类,VE等。保持良好充足睡眠八小时，开心快乐，生活每一天。适当减少沫浴，不用碱性肥皂洗澡。用些护肤用品。
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- 请问天天晚上做梦，睡眠不好，有什么方法可以善呢？谢谢~~
- 问：请问天天晚上做梦，睡眠不好，有什么方法可以善呢？谢谢~~答： 失眠多梦是疑难病吗山东大学第二医院神经内科教授许继平我今年26岁，一年来头晕、失眠、多梦、睡眠时易惊醒，同时还伴有情绪不稳，心烦意乱，舌苔黄腻，口臭鼻干，易出汗、腰膝酸软。心电图、脑电图全部正常。请问，我患的是否是疑难病症，有什么方法治疗？福建魏来林魏来林读者：根据你来信所述及的情况判断
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- 怎样才可以美白?最简单的方法
- 问：怎样才可以美白?最简单的方法答： 具我所知有以下几点,你可以考虑!1.多吃点富含维生素E的产品.例如:红罗卜2.少吃含黑色素的食品.例如:酱油3.多喝水,少晒太阳.除了晚上平时一定要涂防晒霜.4.用海南省出产的纯珍珠粉跟蜂蜜和在一起做面膜,每周做一次.5.少面对有辐射的东西.6.可以考虑到知名的大医院去做换肤.哈!办法是很多,其实你在平时穿衣服的方
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- 一吃苹果就会觉得胃胀,是什么问题呢
- 问：一吃苹果就会觉得胃胀,是什么问题呢答： 是你胃酸过多，而苹果是酸性的，当你吃苹果的时候，就会加重胃内部的酸度，就会觉得胃胀。你最好在吃饭后吃苹果。
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- 我从小就喜欢把手指关节掰弄得很响，到大了现在不弄响，我就不习惯了，请问这个习惯有什么坏处吗？
- 问：我从小就喜欢把手指关节掰弄得很响，到大了现在不弄响，我就不习惯了，请问这个习惯有什么坏处吗？答： 我觉得长期这么做会磨损骨关节。我周围也见过有这种习惯的人，说实话我是很反感的。有些坏毛病还是要克服一下比较好。
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- 老年人饮食应注意什么
- 问：我妈55岁了，身体不太好，很瘦的，而且她的肝是阳性，叫她吃点东西，她老是说忌，应该怎样科学饮食呢，她喜欢吃香蕉和蜂乳，这好吗答： 早上喝杯蜂蜜水很不错.滋补又有排便的功能.平时吃的稍微清淡点,多吃点鲜鱼,多喝点汤,因为汤里面营养最多.她说忌的话就跟她说,如果身体内缺少营养的补充,怎么会健康呢?其实香蕉不能多吃,因为滑肠.容易拉肚子.我建议她吃苹果.
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