生活习惯
- 晚上失眠怎样快速入睡
- 问：晚上失眠怎样快速入睡答： 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有
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- 哪些病人不宜吃酸笋
- 问：哪些病人不宜吃酸笋答： 酸笋的普林含量高,痛风病人,糖尿病患者不宜食用 该回答在1月1日07:59由回答者修改过
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- 胃出血吃什么好
- 问：胃出血吃什么好答： 胃出血是溃疡病常见的并发症。胃出血时一般来说，只要无呕血，都可以进食。但是，呕血的病人一定要禁食，以防进食呕吐或呕血造成窒息。通常在停止呕血１２小时后，不管是否还有黑便均可考虑恢复进食。如又有呕血，则再次禁食。胃出血后吃东西的问题一般都要掌握下述原则：开始以进食流质、米汤、藕粉较好，饮用牛奶要适量。不要饮用太酸太甜的食物，这些均
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- 我为什么会觉着很疲劳?
- 问：我为什么会觉着很疲劳?答： 亚健康现象。精神和体力上的透支。解决办法：精神上放松自己，暂时把一切抛到脑后，出去旅游旅游；注意休息休息；根据自身情况，适当补充营养，增加能量；加强身体锻炼。祝你健康快乐!
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- 经常脱发怎么办？
- 问：本人脱发严重，尤其是洗头发时掉得更厉害。又由于头发呈油性，要经常清洗，更换了多种洗发水牌子也不见效。请教各位大吓，如何控制这种情况？用哪一种牌子的洗发水最有效？答： 脂溢性脱发，需全面调理。一是，充足睡眠八小时或多些。二是，飲食营养，晕素结合，清淡少吃油。三是，多吃水果蔬菜，常吃些胶源蛋白质含量较高的食物。四是，适当补充维生素VC、VB类、VE等。
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- 冬天洗澡水温多少适宜
- 问：我本来以为冬天嘛，当然是水温高些，洗得舒舒服服的最好了。但是后来听说那样似乎不好。那么冬天洗澡的水温到底在什么样的范围内对身体最好呢？答： 不管是哪个季节太热的水洗澡对身体或皮肤都没有好处。正常的水温37---38度就可以，把手放到水里，感觉不烫，很温和就好。
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- 关于醉酒的问题，求大家帮忙解决啊！！！减轻我的痛苦。。
- 问：我似乎天生就不能喝酒，从进入大学才开始喝啤酒，而且很讨厌啤酒的那种味道。可是总免不了应酬。我喝1、2杯就满脸通红，4杯就全身通红而且过后肯定要呕吐，6、7杯就要吐几次拉。更多的就从不敢喝拉。我爸妈也不太能喝，当然还是比我有用些。所以现在一碰到吃饭喝酒就会有恐惧感，而且酒量也不见提高，麻烦大家解释一下我到底是怎么回事埃我看我同学第一次就能喝很多，可是我。。。。还有怎么样不容易吐啊答：
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- 一天真的必须要喝足八杯水吗?
- 问：一天真的必须要喝足八杯水吗?如果是的话每杯的容量是多少啊?答： 喝多少水？正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。什麼时候喝？喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水
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- 有谁知道哪个网站有糖尿病人饮食与运动的资料啊
- 问：有谁知道哪个网站有糖尿病人饮食与运动的资料啊答： www.chinatnb.cn华夏糖尿病网你也可以到www.baidu.com输入关键词进行搜索糖尿病人可选择的食物需要营养,最好营养来自天然食物.黄瓜，富含维生素.矿物质。并具有药用价值.鲜黄瓜可抑制糖类转化为脂肪,所以吃黄瓜可以减肥。糖尿病人经常吃黄瓜，血糖不会升高，还有一定的降糖作用，因为黄瓜
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- 睡觉流哈拉子。
- 问：睡觉流哈拉子，是病吗？应该怎么治啊？答： 很正常,不是病,无需治疗.小孩有这种现象,长大些会好;大人偶尔有这种现象,是因为太疲劳后睡得太沉了.没什么的.
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- 左旋肉碱是什么？减脂有用吗？
- 问：左旋肉碱是什么？减脂有用吗？答： 左旋肉碱是一种类维生素的营养素。在人体内可合成少量的肉碱，红肉及动物产品是肉碱的主要食物来源，而一般人只能从膳食中吸收50毫克。为使身体达到理想的健康状态，每日膳食应含不少于250－500毫克的肉碱。目前左旋肉碱已被瑞士、法国、美国及世界卫生组织（WHO）规定为法定的多用途营养剂。在运动时左旋肉碱能帮助身体燃烧脂肪
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- 4岁小孩夜里总是要尿尿，有什么方法解决？
- 问：问题补充：她晚上7-8点时要喝些水或奶的，一般晚上10：30睡觉，晚上还要尿两次，但她白天较少有尿，也许在幼儿园里喝水很少。答： 这可能是孩子的内体比较弱，在睡前尽量少喝水，另外可以用狗肉汤让孩子喝，有一定的效果。
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- 有什么饮料可以提神，但是不伤身体？
- 问：因为要长期熬夜，请问有什么饮料可以提神，但是不伤身体？（咖啡除外）答： 喝茶啊,浓一点更好,不仅提神,还有保健作用!还可以自己做些小花样,如:加点柠檬,加点蜂蜜或牛奶等,不然就喝可乐和红牛咯!
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- 痛风病人可以吃一些什么
- 问：痛风病人可以吃一些什么答： 痛风病人的饮食应该注意什么?痛风的发作常常与大吃大喝有关。因为美味佳肴常含有高嘌呤，高嘌吟最终分解代谢产生高血尿酸。因此，调节饮食构成是预防痛风发作的重要环节。痛风病人应少食中嘌吟食物，不食高嘌呤食物。这样可以降低血尿酸水平，而不至于产生尿酸盐结晶，从而使关节组织免受损伤。一般饮食分为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三类。 每100克食物嘌呤含量小于50毫克的有： 五谷类
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- 遇到室友睡觉爱磨牙怎么办?咯吱咯吱好烦人...
- 问：遇到室友睡觉爱磨牙怎么办?咯吱咯吱好烦人...答： 夜间磨牙怎么办安徽医科大学口腔医学院教授李剑农我丈夫夜间磨牙很厉害，隔几个房间都能听到，而且已有20年时间了。请问夜间磨牙是什么原因引起的，该怎么治？江苏缪亚琴缪亚琴读者：最新研究提示，夜磨牙是睡眠障碍的一种表现。它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺、去甲肾上腺素等异常有关，也和患
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- 轻度脂肪肝的饮食
- 问：单位体检做B超，医生说有轻度脂肪肝，我想知道应该怎么注意饮食和平时的生活！听说晚上的饮食尤为重要。我173公分，体重80公斤。谢谢答： 脂肪肝的饮食治疗原则脂肪肝是一种常见病症，对于这种病症的饮食治疗原则总结如下：1、绝对禁酒。2．选用去脂牛奶或酸奶。3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。5．不吃动物内脏（即下水
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- 吸烟有害健康，被动吸烟更加伤害，可这无法逃避怎么办？
- 问：办公室里面3男，1女，唯独我一个女的不吸烟，他们三人平均每人一天抽一包烟，有时候预到工作忙主任还会抽更多，三四包也不是个问题，牙齿都熏黑了还抽，国外国内的都抽，室内通风口只有一个若小的窗户，别个部门前来办公，进门都感觉到难受，像熏腊肉一样。办公室如此，寝室里面半年前住进来一位阿姨，看人很老实，不想人不可貌相，她也会抽烟，而且心计也很重，所以虽在同一房间，我们都很少说话，我除了回寝室休息，一般不
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- 对你来说：健康什么时候才重要？
- 问：我问过许多的人，有许多的答案，这让我很吃惊，所以我在这儿又把这个问题提出来，请大家指点一二。答： 健康是生命的本钱，所以我们的愿望就是健康必须伴随生命始终
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- 抽烟的人喝什么茶有宜？
- 问：抽烟的人喝什么茶有宜？答： 玫瑰花：降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。熏衣草：可松弛神经、帮助入眠，是治疗偏头痛的理想花茶。茉莉：有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人宜多饮用，此外它对于便秘也有帮助。金盏花：对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效。有助缓解经痛，建议女性不妨多加饮用。菩提花
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- 很冷，怎样让自已暖和起来？
- 问：很冷，怎样让自已暖和起来？答： 1、起来活动，做作全身运动，不要总在电脑前坐着不动2、现在天冷了，多喝点热的饮料，可以是白开水，如果不喜欢喝白水，可以喝点绿茶或咖啡3、对吃羊肉，牛肉，保持热量，增强体质
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- 报纸的油墨气味有没有害？
- 问：报纸的油墨气味有没有害？答： 气味没什么,别让油墨沾到身上就行了,容易引起食物中毒!
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- 各位妈妈，你们听说过不会说话的两个小孩牵手的话，两个宝宝会变哑巴
- 问：各位妈妈，你们听说过不会说话的两个小孩牵手的话，两个宝宝会变哑巴答： 没事的,我的孩子不会说话时就和别的宝宝牵过手,现在还不是一样说话,那个宝宝也没事啊,你要想想这种事有没有科学依据啊!
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- 为什么我老是眼睛很累了，身体也比较累了，
- 问：为什么我老是眼睛已经很累了，大概早上7.30起床的，到晚11点睡的，身体也比较累了，但是一睡下，脑子就是睡不着，就是精神上不想睡。睡不着就东想西想。总是要想一多小时，最后是在不知道什么时候睡着了的。我还有这些问题：1.有的时候要手淫，手淫之后第二天精神不是很好。2.躺下之后，我总是东想西想，长期以来都这样。3.还有我想睡的枕头挺高的。4.我现在在复习考研究生，我总觉得，手淫之后很影响我的记忆力
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- 人喝酒了后怎么样才好受啊
- 问：我室友过生我们都喝酒了有的喝醉了，我也一样醉了好难受哦，怎么样才好受一点哦？答： 吐出来，睡觉
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- 免疫调节作用是什么
- 问：免疫调节作用是什么答： 我们的机体对侵入体内的各种病原微生物（如细菌、病毒等）和它们所产生的毒素，具有一定的抵抗作用，这种作用总称叫免疫。免疫是人体的一种生理功能，对人体有保护作用，如人体的皮肤、粘膜和身体里的吞噬细胞、各种杀菌物质，都对病原菌有免疫功能。人体免疫力是人体防御外来病毒侵害的重要屏障，但是这是否意味着人体免疫力越高，这个“屏障”就越严实了呢？专家提醒：免疫力并不是越高越好。兰州
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- 红茶和枸杞,菊花可以一起泡水喝吗?
- 问：我是男的,这两天有点上火,这样喝茶没问题吧答： 因为是上火，所以最好是用绿茶加菊花。而平常用已保健则可以加枸杞。
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- 得了颈椎病的日常保健
- 问：得了颈椎病的日常保健答： 颈椎病的运动疗法天津医科大学总医院教授高家骏对于各型颈椎病，甚至对有些需行手术治疗的重症患者，我们多采用中药内外合治疗法，并酌情辅以运动疗法，几乎均可避免手术而获良好疗效。运动疗法的种类很多，现介绍疗效确切，简便易行的三套颈肩操。第一套：颈椎操：预备动作：取坐位，全身放松，颈伸直，双手自然交叉置于腿上。第一节：①头正位。②
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- 为什么每天睡了8个多小时，还是觉得不够呢？
- 问：为什么每天睡了8个多小时，还是觉得不够呢？答： 已经足够了。是你的心理因素在起作用。我上9个小时晚班睡7个小时就ok了。你可以每天坚持对自己说[我很健康，我的睡眠很足够，我一定会成功]说的时候同时握紧拳头。哈哈，朋友象在说笑话。最好坚持体育锻炼就更加好了。跑步什么的。88
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- 我早上总起不来，请问有什么办法？
- 问：我早上总起不来，请问有什么办法？答： 别猛起，比如你要七点起，定个6点45的铃，铃响后磨蹭磨蹭就行了
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- 请问皮肤痒是什么原因造成的？
- 问：该怎么治疗？答： 有可能是皮肤上有病菌,也有可能是天气干燥,洗澡后抹点润肤的,要是不管用那就去医院看看.
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