生活习惯
- 背部肌肉疼痛
- 问：背部肌肉疼痛答： 长期在电脑前上网，引起背部肌肉疼痛，最有效的方法是多休息和睡觉。预防颈椎病锻炼法－－1.金鸡点头：取坐姿或立姿，头向前下方低至最大限度，然后再向后仰至最大限度，重复数次；2.左右旋颈：取坐姿，头颈同步由右向左旋转做圆周运动，再由左向右旋转，重复数次；3.狮子回头：取坐姿或站立姿，眼睛平视，用力向左摆头，再向右摆头，重复数次；4.摇头摆尾：取站立姿，头连同颈椎先向左转至最大限
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- 【体质弱、爱生病吃中药调理好还是吃安利纽崔莱好？】
- 问：我从小就总爱生病，几乎是年年打针，每次不是扁桃体发炎，就是上呼吸道感染，每次生病，肯定发烧，每次都烧到38度以上，只要一生病，就一定会发烧，所以从小到大，吃药打针无数，我是东北人，生活在辽宁，今年已经是26岁的大小伙子了，身高1米80，体重160多斤的大体格，还是经常生病，感觉自己抵抗力弱，身体比较虚，身体精力充沛的时候很少，总是觉得身体很虚，我觉得不能再等了，必须得治一下了，朋友介绍我吃安利
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- 最近睡眠总不好怎么办？
- 问：以前睡眠挺好的，最近这几个月，从武汉到北京了，睡眠不是太好了。晚上老做梦，要是没闹钟，能睡超过12小时不醒。但是起来还觉得困。多梦太烦了。请问该怎么改善呢？谢谢！答：我估计你是才到新的环境而不适应。要是你能抽个时间放松下自己，也许会好一点。要是自己无法调节，就要去找下医生帮你解决了。
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- 每天吃一串葡萄对身体好吗？
- 问：请问吃葡萄有哪些好处和不好的地方？答：葡萄富含维生素、矿物质以及一些特有的营养元素，有抗癌作用，适合经常使用；但含糖份较高，不宜多吃
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- 为什么早上用冷水洗头会让我头晕一天？
- 问：答：我早上也是用冷水洗，我怎么没事呢，白天还很精神呢，是不是你不适应啊，建议你还是用温水洗把，身体重要埃
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- 补充维生素c可以提高精子质量吗
- 问：答：应该说是组成精子的必要成分之一。维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。能够促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。改善铁、钙和叶酸的利用。改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管玻促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血；增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。即使是对感冒的预防能力到目前为止也是医学上有争议的问题之一。许多因素都会
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- 蜂蜜和维生素E都调节内分泌的作用吗?怎样食用效果好?
- 问：蜂蜜是每天早晨空腹喝一杯吗?需要坚持多久才能起到作用?答：蜂蜜水有保护血管，通便，降压，消炎，促进创面愈合，改善肝功能及增强体质的作用.人经过一夜睡眠后，体内大部分水分已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养.需要坚持多少时间那我就不知道了，只有看你的恢复情况了
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- 边走路边吃饭好吗？
- 问：答：不好，因为吃饭时胃肠蠕动增快，容易造成胃下垂，阑尾炎，肠套叠等。参考资料：临床医学
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- 葡萄酒相关：干红，甜红那种更利于健康
- 问：请大家说说各自的看法答：我觉得是干红更好.因为采用的原料上乘,酿出来的酒自然清香爽口.各种维生素含也高.甜的那种大多是因为无法去掉里面的涩味或其它杂味才加了糖的.
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- 养生之道
- 问：找点养生之道.例如:夏天多吃绿豆,解暑,解毒答：健康是每一个人一生追求的目标，因此，人们总是尝试各种方法让自己的衣、食、注行都符合健康的标准。其中，吃是一大关键。在我们的日常生活中，有很多值得我们重视的美味食物，这些食物可以让我们的身体越吃越健康，所以，你一定要来看一下以下十样健康食品及其N多益处，它们的营养和健康价值是不可忽略的，重识人生最重要的十个健康伴侣，你将拥有健康好身心！转自club
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- 怎样才能让我爸戒烟？
- 问：今年我爸已经五十岁了，我和妈都反对他抽烟，要他戒了，但每次说他，他却说又不是抽我们的烟，感觉上这是男人的象征是的（我以后就不抽），怎么说都不听，真拿他没办法。大家给我出个主意，现在有些戒烟产品，比如好像有个“如烟”什么的，有用吗？答：怎样才能有效的戒烟首先要意识到戒烟的益处:仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5
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- 芝麻泡水喝有什么好处？怎么样吃最好了？
- 问：答：芝麻别名:胡麻、脂麻、油麻、巨胜。产地:芝麻为脂麻科一年生草本植物脂麻的黑色和白色种子。中国各地有栽培。秋季果实成熟时采割植株。晒乾，打下种子，再晒乾。生用或炒用。芝麻古别名巨胜，又名胡麻、油麻、脂麻，有白黑两种，性质相同，黑色者多用。中国粤省东江海陆丰人，家乡习俗春节泡芝麻茶奉客：将黑芝麻炒香后磨碎，抓一把放入茶壶内，再放铁观音茶叶，冲入开水加盖焗之即成；他们口叫「巨胜茶」，不知者仅以
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- 为什么我很容易感冒
- 问：为什么我很容易就感冒啊？？这是什么原因啊？？？？答：不要在网上找一堆东西发上来，这样是不负责任的表现人的体质各不相同，任何事物都因人而异，本人是刚入道的营养师，有什么需要，决对无保留奉献！经常感冒是免疫功能差主要是提高免疫力，就可以减少感冒发生感冒不要乱吃药，细菌性感冒（主要症状：打喷嚏，流鼻涕，咽喉发炎等）服用抗生素，病毒性感冒（发烧，肌肉酸痛等）服用干扰素。感冒一般为一个星期，不吃药便可恢
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- 天天洗头,发质会好吗
- 问：天天洗头,发质会好吗因为头发有些自然卷。.所以拉很多次..变的有些糟答：千万不要,我也是卷毛,咱们这样的发质通常回比较干,需要适当的油脂滋润一下,如果天天洗,反而破坏了头皮自然分泌出的油脂,不能是头发得到很好的保护,因此更加干燥,看上去回更加毛躁和卷曲.建议每两三天西一次头发,多用用护发素等.
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- 膳食纤维对身体有那些好处？
- 问：膳食纤维对身体有那些好处？都有什么价位的，什么价位的即经济又实惠？答：据研究，膳食纤维具有多种理化特性和生理功能：1.具有一定的溶水性，能增加粪便的体积和重量，加快肠胃蠕动促使排便，清除体内垃圾。2.促进双歧杆菌的发酵作用，改善消化吸收功能。3.有一定的黏度，可形成胶质效应，能降低餐后血糖的升高幅度。4.吸附胆酸，减少胆固醇的合成。5.增加肠道内有益菌，促进肠道内有益菌群生长，增强免疫力。6.
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- 脑瘫家庭操的下载地址，急急急！
- 问：脑瘫家庭操，下载地址谢谢答：8月31日19:20以下地址请使用“Web迅雷”下载：仙一：http://wstatic.xunlei.com/web/content.htm?cid=DD09B07BACF9D3BA42EF828EC56E0748FB26705F仙二：http://wstatic.xunlei.com/web/content.htm?cid=91F61540F1445D146A1
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- 为什么我喝酒就脸红啊还红的特别厉害是怎么回事啊？这样好还是不好啊
- 问：答：这是一种好的现象，表明你的身体可以排出酒精，不完全吸收，如果喝酒脸白不是好事
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- 大清早起来就吃水果好不好？
- 问：大清早起来就吃水果好不好？那什么时候吃水果最好呢？？答：“早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。”这个说法有没有道理？水果是人们膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽
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- 关于女人的保健产品什么样的即好又安全又便宜呢？
- 问：答：还是吃天然的东西好,红枣炖黑木耳,枸杞泡水,蜂蜜泡牛奶,长期地吃,好过吃市场上卖的保健品.
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- 维生素E的作用是什么？能养面?
- 问：答：VE（维生素E）的作用：1.预防经，保护细胞不被氧化。2.治疗内分泌失调的不孕症，VE与性激素荷尔蒙有密切关系。3.保护人体不受公害，抗污染。4.预防癌症，防止细胞癌变。5.防治肝障碍，可强化肝细胞的解毒能力。6.降低胆固醇，预防中风。7.促进血液循环。8.治疗伤痕。9.刺激分泌荷尔蒙，增强性功能。维生素E：延缓衰老的好帮手衰老是爱美人士的“天敌”，亦是每一个人都不可抗拒的自然规律，但只要
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- 吃什么样的食物才能从瘦弱的身体变壮
- 问：为什么吃再多的有营养的食物都不能从瘦弱的身体变壮呢答：增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝并肾病以及肿瘤等多种慢性玻然后采用中药治疗，会有很好的效果■瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去
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- 头发最近掉的很厉害，脸色也不好，有点担心自己的健康状况，吃点什么可以补一补呢？
- 问：希望是简单可行的，有效的答：情绪很重要,我今年就掉的厉害!因为环境没办法,只能鼓励自己慢慢适应了.其次多喝点水，但干了也会的!梳头时轻一点,多按摩头皮!多喝蜂蜜很滋养头发!水果蔬菜合理饮食!皮肤也是一样,如果你身体一直挺好就不用太担心!情绪等心理因素很大关系!女孩的话,喝水是很重要的!一天2000ml左右!多次少量!其他同上!!如果确实是身体有异样就去看医生或者买些补品!心情好了你会发现一切都
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- 我是男的,最近发现自己屁股大了,是不是人越懒屁股越大啊
- 问：答：一个人屁股的大小和是否是男女关系不大,只不过女人大屁股的多,好象男人屁股一大就没面子了.象你这种情况有二种原因:1.遗传因素;2.缺乏锻炼.我建议你,为了自己的身体健康,为了自己的体形好看,一定不要懒惰,要加强锻炼身体.懒惰会使多余的脂肪堆积,屁股也是堆积的地方.是否是遗传的因素,你可以看看你的父母们,如果他们不是这样的话,你完全是可以把它改变过来的.即便你父母都有点屁股大,那也没关系,你
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- 哪些食物对头发好？（包括食物的吃法及功效）
- 问：如题，谢谢。我想多长些头发，并且使头发更有光泽。答：健康头发和营养有关要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。
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- 可能是熬夜吧，形成恶性循环了，不自在。
- 问：熬夜，晚上总想多玩会，怎么办有一段每天都不舒服，身体素质也不好，天天早上尿黄。。有一段时间了。。。答：唉身体是革命的本钱啊.身体坏了,想玩你都玩不了了.把心思转移到别的地方.还有就是要多补补身体.实在不行吃药,强迫自己改过来.生物钟是一顶要改过来的.
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- 最近白天也常打瞌睡 是怎么回事啊？有什么办法解决么？？
- 问：最近白天看书的时候也常常瞌睡，可是晚上睡得也挺好矮怎么回事呢，是季节的关系么？？有什么有效的办法解决么？？麻烦各位大虾啦！！答：如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的，非打瞌睡莫属。为什么会打瞌睡？除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课
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- 我女朋友是售货员，一班儿站10几个小时，请问有什么好的保健办法么？
- 问：她每隔一天上12个小时，中间也就休息一个小时，每次回来都累的不行。我很心痛，又不知道有什么办法可以帮她放松，大家多多指导呀！有经验的大大，请问站着的时候有什么简单的休息方法么？答：1.在她下班回来时,你应该多安慰她,因为你是她现在的精神支柱,所以,在她万分疲惫是,你的安慰,你的鼓励,是她最大的动力2.平时多准备一些水果:类似于苹果,猕猴桃,火龙果等营养丰富的水果3.多做一些好菜吧,每天站12小
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- 吃生花生有害吗？
- 问：答：人们常说“人食五谷杂粮，孰能无疾”。而饮食入口，首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，总的来说进食时做到以下几点:1.宜慢。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。2.宜节。饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。3.宜洁。注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。4.宜清淡。少食肥、甘
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- 如果是长时间在电脑前工作地人，佩戴隐性眼睛好么？
- 问：答：非常不好！！！！！我有亲身经历，感觉巨难受的，而且还容易引起角膜炎，点眼药水也不管用的（隐形眼镜专用的那种），我也试过的，眼睛还是常常觉得干涩，累，所以最后还是换成框架的了！！！
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- 为什么总有人回答问题?回答问题有好处吗?
- 问：答：当别人采纳我的回答时，感到很开心。积分上升，感到有成就感！
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