生活习惯
- 为什么吃药要分饭前饭后服？
- 问：为什么吃药要分饭前饭后服？答： 一般地说，营养药物(含保健品)和一些对胃没有很大刺激的药物可以在饭前吃，饭前半小时左右吃为好。对胃有刺激和伤害的药物以及治疗胃病的药物一定要饭后吃。一般饭后15-30分钟吃。
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- 釉子吃多了有坏处吗?
- 问：釉子吃多了有坏处吗?答： 什么东西都有个度，吃什么东西都不要过份，一是吃得再多也只能吸收一定的量。再者人体的吸收也是相辅相成的，一种物资摄入太多就影响另一种物资的吸收。
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- 为什么日本人平均寿命比美国人和中国人都长？
- 问：为什么日本人平均寿命比美国人和中国人都长？答： 合中美之长，避二者之短。另外，日本人爱食紫菜和海产品可能也是一个原因。
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- 怎样才能知道自己的身体酸碱度是否平衡？
- 问：怎样才能知道自己的身体酸碱度是否平衡？答： 自我感觉一下即可：自己精力是否充沛，眼睛有无发涩，食欲是否正常。也可去医院去做一下相关的测试。
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- 经常熬夜的人应该怎样保养，使身体尽量不受损害呢？
- 问：经常熬夜的人应该怎样保养，使身体尽量不受损害呢？答： 经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素b族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就
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- 为什么眼睛出现这种情况
- 问：为什么眼睛出现这种情况答： 你不是很年轻的人吧？同时估计你那眼睛是高度近视吧？倘若如此，那么一般是由于玻璃体（正常为固体的）液化造成的，影响到影像聚焦，出现类似飞蚊样的黑点或网状飞絮。有一种氨化碘眼药水，可以医治，但有些人使用后双眼充血较为严重，最好还是先去眼科医院，做一些必要的检查，确诊后再行医治。你不必对此紧张，许多中老年（尤其是高度）近视眼患
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- 有的孩子为什光吃不胖
- 问：有的孩子为什光吃不胖答： 是个人的吸收问，最好到医院做个检查
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- 年轻人睡电热毯好不好？
- 问：年轻人睡电热毯好不好？答： 我觉得如果整晚都开着睡就不好了。像前面那位朋友说的那样先预热然后就关掉它即安全就保暖。如果没有那么冷年轻人还睡什么电热毯啊！多锻炼身体会比睡电热毯好的。只是个人观点。呵！
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- 活多久能算长寿呢？
- 问：活多久能算长寿呢？答： 人的真正寿命在120～150之间，但实际上我们没有几个能活到那么大，为什么？因为我们人类在自己毁灭自己，污染的空气、水、食物是我们最终走向死亡的根源。
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- 指甲变脆是怎么回事呢？
- 问：指甲变脆是怎么回事呢？答： 经常多吃些胶源蛋白质含量较高的食物；注意膳食粗粮结合，晕素结合，多吃些蔬菜、水果；补充些维生素VC、VB类、VE等；冬进补柴鸡、当归，稍加绍酒，炖煲吃。
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- 缺觉有什么危害？
- 问：缺觉有什么危害？答： 你睡眠5、6小时，太少，每天要睡8小时。否则会影响你的健康，特别是身体的正常新陈代谢。睡眠长期不足，对于记忆力、理解力、食欲、以及体内各项正常功能的影响，是明显的。同时，对身体的抵抗力、免疫力也有一定的影响。
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- 上班族去健身房锻炼，晚饭前好，还是晚饭后好？
- 问：上班族去健身房锻炼，晚饭前好，还是晚饭后好？答： 当然是饭前锻炼好，如果晚饭后练的话，最少要在饭后一个钟头后才能练的。我是从书上看到的，具体道理我说不全，主要的是晚饭后马上锻炼会造成肠胃病吧，特别是会生阑尾炎。
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- 计算机各种设备上的灯光有害健康么？
- 问：计算机各种设备上的灯光有害健康么？答： 通常没有影响但是仍然不要长时间看它
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- 我想给父母买一款电子血压计
- 问：父母60多岁了，血压有些高。老式的血压计在冬天用起来不方便，我想过年给他们买一款二三百块钱电子的。不知哪种合适？答： 前几天我在网上买了一款欧姆龙的臂式电子血压计HEM-431C，网上的是200元，药店里卖280元，如果买腕式的话很方便，但价格就要贵许多了，我因为要买两个，所以就选了臂式的了，用起来很方便的，爸妈一教就会。以前帮老爸买的是水银的，可年数一长，水银都跑了一半了，那个气囊怎么挤，水
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- 我每晚半夜起来一次小便 原来没有这种现象 我想问这是不是尿频？
- 问：我每晚半夜起来一次小便原来没有这种现象我想问这是不是尿频？答： 还算正常,一般是由于睡前喝水较多,也可能身体状况不如从前,但还没到尿频的程度,那是指起夜很多次,白天上厕所的次数超过8次
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- 一日吃几餐比较好?
- 问：一日吃几餐比较好?答： 三到五餐,但每餐要适量,间隔四小时左右,七分饱刚好
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- 请问长期戴隐形眼镜对眼球有危害吗？
- 问：请问长期戴隐形眼镜对眼球有危害吗？答： 如果佩戴隐形眼镜的时间过长，就会导致角膜缺乏氧气，眼球逐渐失去保湿能力，时间长了，就很容易引起各种炎症。因此每天佩戴隐形眼镜的时间不宜过长，最好控制在６个小时以内。可能在穿戴隐形眼镜间一不小心，造成角膜剥落，加上细菌感染，更提高角膜感染溃疡的机会，造成角膜永久的病变（如角膜白斑），严重者会导致失明。隐形眼镜不
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- 如何增肥?
- 问：如何增肥?答： 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较
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- 在吃高蛋白食物是偶尔有尿蛋白，正常吗？
- 问：在吃高蛋白食物是偶尔有尿蛋白，正常吗？答： 应该是正常的吧！好像是。
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- 我学习的时候很困，怎样才能提神醒脑，提高效率？
- 问：我学习的时候很困，怎样才能提神醒脑，提高效率？答： 学习的时间不要连续太长，最好每45分钟休息一下，休息的时候可以做一下眼保健操，或看看远处的景物，最好是绿色的景物，还要动你的头颈和腰肢，可以很快的让你的头脑恢复清醒，而且身体也不会感到很累。
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- 冬天有没有好的食疗方法?
- 问：冬天有没有好的食疗方法?答： 冬季天寒地冻，人们在日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。因此，人们一要注意多补充热源食物，增加热能的供给，以提高机体对低温的耐受力，这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。二要多补充含蛋氨酸和无机盐的食物，以
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- 如何快速治疗秃顶？
- 问：如何快速治疗秃顶？答： 治疗脱发的偏方、秘方--------------------------------------------------------------------------------http://www.fx120.com2003-11-513:43:55脱发脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡
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- 空腹喝酸奶好吗？营养会不会丢失？
- 问：空腹喝酸奶好吗？营养会不会丢失？答： 酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人喜爱，眼下随着气温降低，不少人把酸奶加热后饮用。专家认为，酸奶不宜加热饮用，同时提醒消费者如果酸奶饮用不当，还会对身体不利。专家认为，酸奶中含有活的乳酸菌，如果加热，活的乳酸菌就会被杀死，从而失去保健作用。消费者空腹或过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，
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- 怎样才能有精神?
- 问：怎样才能有精神?答： 人要有精神，需要全面保养和调理身体，主要是：1.睡眠要保持充足，年轻人每天必须有8小时，或8小时以上的睡眠；2.注意饮食科学合理，荤素结合，粗细粮结合，多吃些蔬菜、水果；3.保持良好的心态，心情平和，人格魅力，知足常乐，笑对人生；4.有规律安排日常生活，劳逸结合，经常活动，保持青春与活力；5.思想要积极向上，对己要严，不受外界
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- 特别容易犯困
- 问：特别容易犯困答： 犯困，是疲劳的一种，而疲劳又是亚健康的一种也是最常见的表现。健康、亚健康、疾并死亡，这是我们人身的四个阶段。由于工作、生活或其他方面的压力，以及环境等因素，我们很多人处在亚健康状态。如果不能及时调整过来，就会进入疾病状态。处在亚健康状态，去医院也检不出什么问题，医生只是说要你多休息，并开些什么舒经活血的药给你。亚健康的保健方法，第
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- 怎样进行冷水浴，它真的能使人精力旺盛、脑筯清醒吗？
- 问：怎样进行冷水浴，它真的能使人精力旺盛、脑筯清醒吗？答： 据报道，乌克兰哈克夫大学细胞基因学系研究小组的研究发现，冷水浴能刺激及延长细胞的活动，令人充满活力，老而不衰。不过，对于年长者或体力衰退者，冷水浴却可能产生负面效果。哈克夫大学细胞基因学系主任夏巴佐夫指出，人类寿命多长久，一半由遗传基因决定，另一半则视乎外在因素，包括生活环境与饮食营养。但想青
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- 冷水洗脸，温水刷牙，热水洗脚是否真是正确的？
- 问：冷水洗脸，温水刷牙，热水洗脚是否真是正确的？答： 我觉得温水刷牙在冷天比较适用，如果在热天就没什么必要了；而热水洗脚，最好在冬天及平时运动后，其作用是加速血液循环、使紧张的肌肉松驰下来。
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- 怎样从来使人活得健康、轻松
- 问：怎样从来使人活得健康、轻松答： 做一份自己喜欢的工作,而且能拿到自己想要的工资.这样的生活,想不健康轻松都难啊!
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- 脸上痘痘留下的印子怎么样才可以去掉？
- 问：脸上痘痘留下的印子怎么样才可以去掉？答： 如果消疤灵有用的话，那很多人就不会有痘疤了。其实这消疤灵就是名字好用，效果一般。不如我告诉你一个比较贵，但效果确实比较好的产品。肌肤修复精华露，一瓶四百，不要说痘疤，就是脸上的疤痕或者是身上开刀的刀痕都能起到修复作用！
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- 睡眠不好－身体不好－精神不好－工作不好－心情不好－睡眠不好，如此循环，该如何是好？
- 问：睡眠不好－身体不好－精神不好－工作不好－心情不好－睡眠不好，如此循环，该如何是好？答： 那一定要保证充足的睡眠。改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；3．卧室里不要放闹钟，闹
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