生活习惯
- 老爸酷爱喝酒，可岁数越来越大了，我不想让他再这样喝下去，伤身体，有什么好办法？
- 问：老爸酷爱喝酒，可岁数越来越大了，我不想让他再这样喝下去，伤身体，有什么好办法？答： 在报纸上收集有关对于喝酒后有什么不良的报道，然后加以劝告，就不信你对他那么好他能不听你的劝告吗？尽量自己去试
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- 晚上吃夜宵是否有利于健康？
- 问：晚上吃夜宵是否有利于健康？答： 你的饮食习惯不是很好应该是早餐好中餐饱晚餐刚刚好而夜宵吃后影响第二天的早餐质量还不如不吃呢
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- 28岁的女儿，胸部还能发育吗？
- 问：28岁的女儿，胸部还能发育吗？答： 我认为不能了
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- 怎么样才能变胖一点？
- 问：怎么样才能变胖一点？答： 对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强剑那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情
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- 每天大约和多少杯水合适，我喝多尿也多，感觉不是很好
- 问：每天大约和多少杯水合适，我喝多尿也多，感觉不是很好答： 你好，成人每日最少需要2公升水，少儿每日要保证喝水1公升，老年人喝水最好量少次数多不要口渴才喝水众所周知，水乃生命之源。但大家都知道饮水的合理数量和诀窍吗？亚太国际功能水协作组织专家委员向消费者提示：一日8杯水必不可少，成人最好每天喝水不少于6次。总之，人们要养成定时饮水的习惯。据悉，我国成年
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- 如何才能使自己保持良好的身材？
- 问：如何才能使自己保持良好的身材？答： 你好，给你一点建议，希望对你有帮助：保持身材七件事每个女孩子也想拥有完美的身材，但要怎样才能使身材完美呢？等小记介绍七个基本原则给各位姊妹，大家只要遵守这七大原则，小记敢保证各位姊妹们必定能拥有完美的身材。秘诀一：一定要吃早餐早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容
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- 这究竟是怎么回事？
- 问：这究竟是怎么回事？答： 你好，正常成年人，在白天排尿约4~6次，夜间1~2次，若每天排尿次数过多，则为尿频症。病理性尿频多见于泌尿系统疾病，如肾炎、肾盂炎、肾结核、膀胱炎、尿道炎等，也可见于糖尿并前列腺肥大、尿崩症等。所以，建议你还是去医院检查确诊后，对症下药。
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- 朋友们！不是每天都大便，有时候2天多1次，我是上班簇，正常吗？如果不正常，如何治疗？
- 问：朋友们！不是每天都大便，有时候2天多1次，我是上班簇，正常吗？如果不正常，如何治疗？答： 这属于便秘，大便是人体体内毒素的物质，所以如果不及时将毒素排出，会影响健康的！你的面部长粉刺可以说与便秘有直接原因。解决的方法没有那么麻烦，便秘证明你体内缺少纤维素，而使大便不能及时排出，所以要多吃含纤维素高的，如：芹菜，其实水果也要多吃，多吃通便的，如：香蕉
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- 吸烟有哪些坏处？有好处吗？
- 问：吸烟有哪些坏处？有好处吗？答： 你好，吸烟的好处：第一，吸烟可以调节人的情绪。吸烟可以排忧解难。人生坷坷绊绊，就难免会有困难产生。当遇事感到为难想办法处理时，或有不愉快的感觉时，吸烟可以排忧解难。常见有的人痛苦时，爱躲在一边吸闷烟；情绪激动时，还会连续猛吸烟。有人认为：吸烟可以使人在烟雾中思前想后，寻找种种自我解救的办法，使心境渐开。吸烟可以排除寂
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- 蛋白质摄入过多有害吗？
- 问：蛋白质摄入过多有害吗？答： 蛋白质与高血压有何关系？蛋白质是生命活动的最重要的物质基础，从每个细胞的组成到人体的构造，从生长发育到受损组织的修复，从新陈代谢到酶、免疫机制及激素的构成，从保持人的生命力到推迟衰老、延年益寿都离不开蛋白质。近年来，国内外学者对蛋白质的摄入与高血压的关系进行了深入的研究，结果表明，多摄入优质蛋白质高血压的发病率下降，即使
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- 谁能告诉我正确的走路姿势？
- 问：谁能告诉我正确的走路姿势？答： 正确的姿势首先是挺直腰，不要驼背，其次是双脚平行，不要外八字或者内八字。脚的方向要朝前，可以找一条地上的直线练习，双脚内侧沿着线走就对了，踩着线是太内，许多女性会走成这样，夹着腿不美观，踩线的模特步是夸张的走法，生活中不能那样。离线太远是太外，男的容易这样走成大摇大摆状。另外脚要抬一点起来，不要踢在地上走，在软土上走
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- 一天刷几次牙比较好？
- 问：一天刷几次牙比较好？答： 至少两次关于刷牙的次数，要根据需要和实际可能。目前不少人已养成了早晚刷牙的习惯。睡前刷牙更为重要，这是因为睡眠时，口腔各种活动几乎停止，唾液分泌量大为减少，对细菌.食物残渣等冲洗自洁作用大为减弱，以致利用细菌大量繁殖，产生大量的代谢产物，这些代谢产物中的酸，长时间对牙齿的腐蚀作用，容易发生龋病，如能在睡前刷牙，则可使口中污
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- 早上水管里的水含鉛量高﹖
- 问：早上水管里的水含鉛量高﹖答： 早上水管里的水最好先放掉些（这些水可用于冲洗），含鉛量高对任何人都有害，影响钙的吸收，对大脑神经也有害。
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- 怎么才能增肥啊？
- 问：怎么才能增肥啊？答： 对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强剑那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下
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- 什么食物属寒 什么食物属火 什么食物相克
- 问：什么食物属寒什么食物属火什么食物相克答： 中医的食物的温、热、寒、凉属性兹列出各本医书看法大致相同的食物供大家参考如下∶温热性食物∶香辛料（辣椒、胡椒、葱、、韭、蒜、芫荽、肉桂、茴香、八角等）、酒⒈、醋、羊肉、鸡肉、牛肉、火腿、虾、鳝鱼、鲫鱼、海参、龙眼、荔枝、桃、杏、樱桃、核桃仁；、松子、木瓜、南瓜、胡萝、黄豆芽、红枣、糯米、红糖，一般民间所说的「燥」或「热」的食物即是指温热性食物。经烧、
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- 請問冬天手腳冰涼是血氣虛﹖還是少血﹖貧血又是怎么回事﹖
- 问：請問冬天手腳冰涼是血氣虛﹖還是少血﹖貧血又是怎么回事﹖答： 体质与食物属性(养生Ｑ＆Ａ)Ｑ：何谓温热性食物？Ａ：温热性食物吃后身体会生热，使机能兴奋、增加活力，适合寒性体质者吃，可改善其衰退沉滞，贫血萎缩的机能。相反的，若让热性体质者吃，则会因过度兴奋亢进反而造成发肿、充血、便秘等病症，诸如：香辛料（辣椒、胡椒、葱白、姜、韭、大蒜、芫荽、肉桂、
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- 人在什么时候大便最合适
- 问：人在什么时候大便最合适答： 百岁老人中每天一次大便，时间在早晨的占33．6％；时间不定的占31．1％；每两天一次的占10．1％，这说明大便有规律性的占84％。大便可以排出体内新陈代谢产生的各种有害物质。大便长期蓄积对身体不利，也使结肠癌、直肠癌等疾病的发病率升高。(早晨肠道蠕动快）
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- 生活中危害物？
- 问：生活中危害物？答： 电视机、微波炉、手机、电热毯等电器类，汽油油漆溶剂类、
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- 小夫人提问--- 戒烟也会得病吗？？？我会吸，9年了，每天10---15支。
- 问：小夫人提问---戒烟也会得病吗？？？我会吸，9年了，每天10---15支。答： 吸烟---是社会性的心理现象。后天学来的习惯和嗜好，你过去肯定不会。是至今为止毒害人面积最广大的一种毒品。烟毒，开始时可以兴奋性，很多女人和男人吸烟可以提高性欲。依赖性产生了戒掉就会得“戒烟脖。哈尔滨医科大学附属肿瘤医院的内科主任介绍说“尼古丁戒断综合症”已被承认，头疼
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- 经常熬夜的人如何保持健康呢？
- 问：经常熬夜的人如何保持健康呢？答： 美眉们如何晚睡不伤脸上网，昼夜奋战；工作，如陀螺难停；聚会的宴席，夜夜不散……如今，太多的理由使“彻夜不眠”、“通宵达旦”类的字眼儿变成我们生活的常用词。“晚睡族群”确为城市增添了许多生命活力，而对个人的健康却是一种慢性戕害。尤其对那些间断性（不规律）晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。晚睡是女子美
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- 我睡觉总是打呼噜，而且声音还挺大，怎么办？
- 问：我睡觉总是打呼噜，而且声音还挺大，怎么办？答： 戒酒，尤其是睡前禁饮酒、禁服镇静安眠药、减肥、戒烟、侧卧、应用鼻粘膜收缩剂滴、鼻保持鼻腔通畅，都可以收到较好的效果。内分泌疾病引起的打鼾要治疗原发病，如甲状腺功能减退的患者应该口服甲状腺素片；肢端肥大症的患者应该应用抑制生长激素分泌的药物；对鼻炎患者应用鼻粘膜收缩剂滴鼻保持鼻腔通畅可使部分人的鼾声减低
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- 为什么不睡午觉就头晕发困？
- 问：为什么不睡午觉就头晕发困？答： 正常人的生物节律在中午1～2点处于白天中的最低潮。所以这个时间是应该休息的。你有午睡的习惯，当然就会更难受。可能的话尽量保持这个好习惯。如果没条件，就在桌上趴一趴，或闭会儿眼养养神也能缓解睡意。如果第二天中午有应酬，头一天晚上最好就早点睡，睡足点，这样第二天就不会太困了。
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- 吃完饭就打乒乓球好不好？
- 问：吃完饭就打乒乓球好不好？答： 饭后不宜立即打乒乓球，激烈的运动，不利于胃肠消化功能的新陈代谢，亦容易引发盲肠炎！
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- 人们长说的指甲上的小太阳是怎么回事,没有怎么办
- 问：人们长说的指甲上的小太阳是怎么回事,没有怎么办答： 我的手指上也缺少小太阳，然后我到医院检查过，主要是缺少钙和锌，也要适量补点维生素哦，后来我手上的小太阳有了明显的“起色”！！你多吃点含这些营养素的食物啊，蔬菜啊，或着吃点药含片！！愿你早日如愿！！1
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- 睡觉的时候什么姿势最好？是右侧卧吗有道理吗？
- 问：睡觉的时候什么姿势最好？是右侧卧吗有道理吗？答： 当然是右侧卧睡了。从医学角度讲是有一定道理的，可以减少心脏的负荷，这时心脏不受压迫，肺脏呼吸自然，能保证身体在睡眠状态下所需要的氧气；由于胃的出口在下方，故有助于胃肠蠕动。
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- 什么是中医所说的火?
- 问：什么是中医所说的火?答： 相当于西医所讲的内分泌，中医讲究阴阳相容，互为调和，一般体需者阴阳失调，内火上升，一般表现为溃疡，火疥等。当然，一般男生说找人消火也属此列
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- 现在时节如何休息好？
- 问：现在时节如何休息好？答： 冬季睡眠有讲究睡眠是人体不可缺少的精神和体能恢复剂。特别是冬天，睡个懒觉真是美不可言。但是，由于睡眠中人体生理功能发生变化，常潜伏着患病的危险。因此，讲究科学睡眠，对维护健康至关重要。一、注意保暖。人体睡眠时新陈代谢降低１０％，产生的热能减少，体表血管扩张，血流增加。如踢开被子或受风吹，容易受寒患玻出汗多的人起床后要常晒被
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- 饭后大便好吗？
- 问：饭后大便好吗？答： 如果养成规律，且已经一段时间没什么问题，那就没问题，还不放心就去医院检查一下，医生都说没问题，就肯定没问题，有时心理也很重要，你越是担心就越容易出问题
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- 有个问题问大虾
- 问：有个问题问大虾答： 戒酒应该不会对身体造成伤害，不过应该循序渐进。
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- 皮肤干燥怎么办？
- 问：皮肤干燥怎么办？答： 由于北京属于大陆性气候,春冬季的皮肤特别干燥,有很多的水分流失,空气中也没有水分的补充,会很干燥,进而引起皮肤的衰老。1、皮肤的清洁是很重要的。千万不要用皂性的、很碱性的洗面剂来洗脸,要用中性的,这样它本身能起到保护皮肤的作用。2、用油脂含量比较多的滋润水。补水是一个笼统的概念,任何一种皮肤都需要补充水分,油性皮肤也不例外。市
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