减肥
- 这方法会减肥吗?
- 问：有些人说,到外面买些柠檬回来.切成一片片只有,放到煮沸好后的水,片刻后,让柠檬水冷却.之后把一瓶的可乐到遇冷却后的柠檬水中...放入冰箱.让它再次冷却...不结冰...便可以饮用...这样的方法也能减肥吗???答：楼上的那么多，都没答到点上。这种方法只能说对维持体形有正面的帮助，不能独立起到减肥的作用，如果靠它减肥，半年看有否效果。
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- 怎么瘦腿
- 问：如题。要速成的。答：瘦大腿:当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。游泳也是一
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- 如何高效减肥
- 问：想在20天内减尽量多，但我坚持运动减肥答：建议你健康减肥。通过饮食来减肥。以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，试过三日苹果餐，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后，感觉效果不错哦！希望对你也有效！要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”一、如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。生姜红茶的制作方法：从中医的角度我
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- 减肥，各位JM帮帮我哦！～
- 问：各位JM帮帮我哦＋我今年十八，已经工作．因为是初中毕业以后就去学电脑了．是一年制的，现在是做平面设计的．每天面对电脑就是在那坐着．现在我个子一米七左右但是体重却130斤啊！我现在想要不怎么花钱的减肥方法，我现在虽然工作了．但是工资却很低没有很多的钱．而且现在是自己在外边住每天吃饭都是买着吃．所以我想求各位了．有没有什么好的减肥方法啊＋我在这里感谢各位了．答：建议你健康减肥。通过饮食来减肥。以下
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- 肌肉型的象腿有没有办法减掉啊
- 问：真的好烦恼啊！腿粗得要命！各位帮帮忙！！！答：无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。一分钟的瘦腿操有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦
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- 睡眠时间在10个小时会发胖吗
- 问：答：要是像你那样说的话,我还不成猪了,我每天最少要睡10小时,有时睡14个小时呢,我一天的大部分时间在床上渡过,就是睡醒了,没事也是在床上看电视不想起床,觉得外面太热了.
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- 谁知道上海哪有买丽姿减肥药的啊
- 问：答：根本不管用。首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必
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- 喝速溶咖啡可以减肥吗?什么时间喝比较恰当
- 问：答：如果不是黑咖啡或是纯的苦咖啡，对减肥是没有效果的最好不要晚上喝，会扰乱你的作息时间的
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- 我腿不胖,上半身旁,还有小肚腩~怎么办?后背很厚实怎么办?
- 问：答：正宗中医减肥的观点是：“要把人补瘦，勿把人泻瘦、饿瘦。”凡是经调养补瘦的人精力充沛，不易生病；而用药物泻瘦的人往往被伤了肝肾，其中部分人会因肝肾衰竭而生重病，甚者致死；饿瘦的人气虚血虚，严重者易患肝肾炎症。正如前面所说，非正常的肥胖是人的脾、肺、肾三脏调节水的功能下降，使人体水分调节失衡所至，属于虚证。对虚证只能补而不能泻，越泻越虚，那时暂时减掉的体重是以非正常脱水为代价的，其后果可想而知
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- 我是个瘦孩子，想自己张胖点，请问各位哥哥姐姐用什么办法能不花钱就可以增肥？
- 问：快快！！答：■增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝并肾病以及肿瘤等多种慢性玻然后采用中药治疗，会有很好的效果■瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标
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- 怎样可以增高？
- 问：我14岁想知道怎样能更高（资料不要太长，一定要有效）答：人体长高有什么奥秘？在现代生活中，身高已不仅仅是形体美的标志，而且会影响到将来的就业与婚姻大事。因此，做父母的谁不想自己的孩子身材长得高些，聪明一点呢？但是，人体生长发育的过程及如何长高却是许多人不了解的。其实，要想孩子长得高些，必须先知道人体长高的和奥秘。身高代表着头、脊柱、下肢长度的总和。人一生中生长发育最快的有两个时期，即婴儿期和青
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- 怎么瘦小肚子和小腿呢？
- 问：如果是做仰卧起作的话每天多少，要持续多久呢？还有用保鲜膜包的话有没用呢？需要包多久呢？答：减小肚子：晚上睡觉的时候以肚脐为中心，顺时针、逆时针摸肚子，各100次。还有站着的时候，手叉腰，双脚分开与肩同宽，左右转腰。仰卧起坐不可多做，会长肌肉的。瘦腿：多多跳绳，起码30分钟，跳完捏捏腿，或者拉伸一下，防止有肌肉。如果你的皮肤不敏感，那运动的时候就包上保鲜膜。最多一小时，不然会长痱子。还有，推荐你
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- 怎样练就像欧美男人一样的好身材？
- 问：欧美男性有一副结实的身材，怎么练的啊？比如说饮食．．．．等等答：牛排+汉堡增肥+锻炼
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- 男士的肚子上和腰上的肉怎么减快而有效啊？
- 问：答：不喝啤酒，不吃高热量和高脂肪食物。猪肉，鸡肉，冰淇淋最不敢吃。多慢跑做有氧运气。不可在健身房蛮力练力量，不然会反弹很厉害。
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- 用了意可贴会发胖吗?
- 问：我以前生病吃过激素后来发胖了,前几天用了意口贴,只用了不到一片,刚刚贴上就摘掉了请问会发胖吗?答：不会的吧我用了3天也没怎么觉得而且也不能长期服用应该不会吧
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- 我今年25,可体重只有100KG,谁有好办法救救我？？？
- 问：我是男孩，体重最高在116kg答：你这个问题怎么这么有个性啊？你究竟是嫌胖还是嫌瘦啊？还是我的理解能力有限啊？看不懂
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- 我今年15岁，我爸1米65，我妈1米5.5，我现在1米6，体重是110斤，我是女的，我还能长吗？怎么才能长啊？
- 问：急啊答：多运动~跳高什么的~要条件就打篮球]会长个的
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- 怎样才能瘦小腿啊?
- 问：我大腿很细,可是小腿粗的吓人.怎么办啊答：跑步(绕地球100圈就OK了)^_^
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- 怎样识别矿泉水？
- 问：有没有办法鉴别桶装的水，哪个是矿泉水那个是纯净水？答：怎样识别假劣矿泉水1.看外观矿泉水在日光下应无色，清澈透明，不含杂质，无异物漂浮及沉淀。瓶子应是全新无磨损的，将瓶口向下或略加挤压不应漏水。否则，很可能是旧瓶重用的假冒矿泉水。2.口感矿泉水无异味，有的略甘甜，并具本类型矿泉水的特殊口味，如碳酸型矿泉水稍有苦涩感。如系冷开水，口感不及矿泉水；若是自来水，会有漂白粉或氯的气味。3.热容量在相同
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- 为什么睡觉有时身体会"自己"跳一下?
- 问：答：针对这个问题，中大最近进行一项号称有史以来最大型的调查，共访问了一万多名市民，初步结果显示，夜间经常及有时会难以入睡的有一成八；一成四睡觉时会突然惊醒；一成一则会早醒；长期失眠的人占百分之八。调查初步发现，突然惊醒人以女性较多，长期失眠的比率较预期高。他们失眠的原因主要包括生活压力大、性格上责任心强以及倾向完美主义者的人较容易失眠。因为情绪问题导致失眠的人士有日渐增多的趋势，相信是因为现代
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- 喝牛奶可以减肥吗
- 问：答：晚上喝牛奶不仅不会发胖,还有助于睡眠.如果平时注意多喝牛奶,还会有助于减肥呢!一项新的研究指出，钙摄入量最高的女孩要比摄入量较低的女孩体重轻，不管她们摄入的钙是来自奶制品还是补充剂。以前对动物、成年人和幼童所作的研究已经取得了类似的研究结果，但这是第一次从对少女的研究中取得这样的结果。这些研究结果支持了这样一种看法：钙（尤其是从奶制品中摄入）有助于控制体重和脂肪。夏威夷大学的研究人员对32
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- 吃过减肥药加运动瘦完后,半年不吃不运动大约会增多少斤肉？
- 问：答：曲美来我们学校派发过试用装，我也拿了，我们拿去问过老师，他说这种成分抑制食欲，你觉得口干是因为它也抑制腺体分泌，唾液腺分泌减少了。因为它减少肾素，我们觉得不安全，就都不吃了。后来真的有对这个药的争议，我觉得你还是不吃为好。曲美正式名：盐酸西布曲明胶囊，主要成分是盐酸西布曲明，该药还是处方药。将曲美作为非处方药出售，是非常非常不安全的！在2002年，意大利政府停止雅培制药有限公司生产的盐酸西
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- 有人说西瓜越吃越瘦~~
- 问：是不是真的~~为什么？答：西瓜是生果中利尿专家，减少要体内的多余的水分，而且含多种氨基酸对皮肤滋养，防晒，美白，如果说你想靠食疗减肥的话那你要长期坚持才可以，以下有几种也可以试一试：黄瓜，白萝卜，韭菜，冬瓜，绿豆芽，豆制品。
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- 喝水能不能减肥啊？？
- 问：答：饭前喝水可以少进食,有一定的减肥作用.但不可以单纯依靠喝水减肥啊!还要进行一定的运动才行的.
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- 怎样健康减肥
- 问：我的朋友很胖171的身高却有240斤的体重，而且他还经常熬夜也不瘦啊，怎么办啊，注：他喂不好有十二指肠和胃馈疡不能节食减肥。答：建议你健康减肥。通过饮食来减肥。要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”一、如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。
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- 吃过减肥药的请进来吧
- 问：你们吃的减肥药有没有作用啊?吃的是什么牌子的啊?你认为市场上哪一种牌子最好呢?我也想减肥,运动是没有时间啦,所以......希望大家可以告诉我该吃什么牌子的减肥药(我18岁,女)谢谢啦!答：10万网友评70种减肥药效果曲美：我吃过5盒以上，第一次吃的时候有效果但是一停吃，马上反弹,便秘很严重奥曲轻：感觉跟曲美差不多，吃了3个月,没效果.国氏：大便次数增多，效果一般朵而减之：一点效果都没有塞尼可
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- x形腿和 o形腿是什么样的
- 问：x形腿和o形腿是什么样的，怎样区分呢？谁有图片发过来一张。还有25岁以上的人通过运动能不能矫正呢？答：“O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做
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- 怎么样才能瘦下来？
- 问：怎么样才能在几天内就瘦下几公斤？？？答：减肥的方法：早餐的分量降至原来的一半。中餐和晚餐：只吃一小平碗饭，多吃蔬菜，可以吃2到3根肉丝，可以喝无油的汤一碗。晚上实在受不了就吃水果和水。就这样坚持一个星期的痛苦，然后你就适应了，再坚持一个月。你会发现少了20斤，此时注意营养的添加，食谱同上。再坚持3个月就是竹竿一个了。到时候记得谢我哦
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- 食物经过烹饪后会增加多少热量
- 问：食物经过煎炒,油炸,水煮,凉拌等烹调之后所增加的热量应该怎样计算?假设油盐等调味品的分量按适量偏多(因为不是自己做饭,在食堂和餐馆吃,口味一般都比较重,所以以外面餐馆的口味计算)答：看油量了。煎炒,增加很多；油炸,同上；水煮,的减少；凉拌，基本不变。也要看食物如鱼热量很少、核桃就很多、脂肪（肉类）也很多。、一般来说蔬菜居中。特别是莴巨最少了。
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- 脸怎样能变胖些,当然身上不需要的,各位有什么好方法.
- 问：答：增肥食谱之一：早餐：奶油蛋糕一块。全脂牛奶500ml，果酱100ml。甜面包3片，香蕉或菠萝150克。午餐：吃川菜。米饭，披萨。起司蛋糕。晚餐：米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯。冰淇淋0.5加仑。樱桃果酱150ml.宵夜：面一碗。蛋糕一块。全脂奶一杯。但是要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太胖唷！【早餐：一定要吃、才有活力？偏好西式口味的人：1.现榨柳橙汁一杯2.
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