减肥
- 一个礼拜游一次泳可以减肥吗???
- 问：如果不能减肥,那要一个礼拜几次呢?答：游泳能有效地消耗体内脂肪，尤其是长时间地游泳，因为水温与体温相差约10oC，这会加速人体热量的消耗，游泳加控制饮食，无疑是一种很好的减肥方法。实验证明：游泳比长跑、体操、摔跤运动员的热能消耗大。在20oC水温中游泳热量的散发时基础代谢条件下的5倍，在5oC水温下游泳五分钟所消耗的热量相当于陆上长跑一小时的消耗。游泳还有美容护肤的功效。游泳是在水中进行，长期
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- 儿童肚在成熟以前能变小吗
- 问：怎么变答：能啊！岁数大自然就变了。
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- 给广大减肥人
- 问：给广大减肥人的最佳方法答：多运动咯!
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- 请问怎样在空调房里运动减肥?
- 问：我属于那种比较懒惰的,虽然是个男孩子,但不喜欢户外运动.因为那样会出很多汗.所以我的体重也是比较重的啦,175CM,75KG!整天呆在空调房里的我希望找到一种比较能减肥的室内运动,不知可不可以帮忙呢?答：经济允许的话,弄个跑步机玩玩,就怕氧气不新鲜,不过也没办法,谁让你足不出户!
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- 谁知道<消消瘦>广告里的说的认证到底是真是假?
- 问：用过的说说,效果如何?那些随便复制粘贴大说什么减肥方法的人都给我滚!!!!!看见你们烦,你们说的那些东西800年前就知道了，不弄你们JJWW的在贴一遍,要是那些方法那么好用，天下真的无肥了!别招我骂人!有病!请用过的朋友告诉一下效果吧!答：报纸上和电视上已经登了，是假的！我这边已经被查封了！
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- 什么样的橄榄油可以有效去除肥胖纹呢？
- 问：是要专门美容用的橄榄油，还是食用油也可以呢？答：特级初榨的橄榄油美容效果很好,美容用的是精炼橄榄油制成,营养成分没法和特级初榨的比.QQ:672202946(橄榄油)参考资料：http://www.goldenolive.cn
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- 萝卜 英译中
- 问：答：Radish
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- 快速，有效减肥的方法！急！
- 问：答：12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份
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- 我要怎么长胖呢？
- 问：我男，1.78米的个子，可是只有100斤不到的体重。我平时无论吃什么，怎么个吃法（例如睡觉前饱餐一顿），也不能长胖。我是有一些挑食（例如豆类的东西，豆角、四季豆，反正我看到那些豆子就不行），而且吃饭的时候吃的菜有点少，我不喜欢吃太油腻的东西。是不是跟这个方面有关呢？平时也缺少一些锻炼，抵抗力不太好。怎么能胖呢？答：冰激凌你吃不吃？？每天吃多点！！~~最好是含高脂肪的！！~~然后每天把水换做饮料
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- 市场上哪些去斑的化装品最有效?谢谢(最好先用过)
- 问：答：几乎所有的去斑产品都不会彻底去除的，过后都会反弹，只不过时间早晚而以，而且有的反弹后会比以前更明显。我还是认为内调比较好，又安全。有一种方法我用过，能很明显淡化色斑，不过我个人比较懒，没有坚持，所以也就不知道能不能根除。方法；用一斤醋，半斤黄豆，（醋我用的是陈醋，黄豆用生的）浸泡十五天，然后，每天早上早饭后，吃十来颗，就行了。我姐以前脸上就有很多斑，而且很明显，吃过豆子后，明显变淡，几乎看
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- 请问早晚喝一杯盐开水,能起到减肥的效果吗?如果不能,还有什么简单易行的饮食上方面的减肥方法?
- 问：本人出汗十分严重,本以为这样可以起到减肥的效果,但结果不是很好,特别是肚子上的肉很多,现在下定决心想减肥,请大家多提宝贵建议!谢谢答：早上喝盐开水,是排毒的,要是减肥早上小吃但要有营养,比如鸡蛋,牛奶等,午饭要吃好,饭前吃些水果或喝点汤,到吃主食时就吃比较少了,晚上饭要少吃,8点以后就不要吃任何零食和饭了,睡前吃个苹果有助于睡眠.平时多吃蔬菜和水果就可以了,不要吃油炸食品.
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- 我想快速(15天左右），健康，有效地减肥（不去健身房）？急！
- 问：答：建议你健康减肥。通过饮食来减肥。要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”一、如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。 材料：红茶一包（绿茶也可以） 去皮生姜五片 蜂蜜适量 做法：把红茶包和
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- 泌乳素两次结果差别比较大，怎么回事？第一次查84,第二次40
- 问：答：这根身上现有关系就好比血糖高不一定是糖尿病一样
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- 到底怎样才能让自己瘦下来,除了少吃多运动,还有其它办法吗?
- 问：答：科学的减肥方法当然是通过合理的饮食和适量的体育运动来实现的。运动的同时严格控制了主食的摄入量。少食高热量、高脂肪的食物....科学的减肥是需要合理的饮食结构，以及适量的体运动来实现的。下面的内容仅供参考。一、吃饱肚子也能减肥有人以为，只要节食就能减肥，其实不然。因为食物中所含的热量不同，吃得多不一定热量摄入多，吃得少不一定摄入的热量就少。比如，吃35克馒头与70克甜薯、120克土豆所获热量
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- 瘦身鞋为什么不瘦身，哪一种瘦身鞋可以相信
- 问：瘦身鞋为什么不瘦身，哪一种瘦身鞋可以相信瘦身肯定离不开运动，运动需要专业的运动鞋，商家也就抓住了瘦身鞋的概念，弄出了很多的瘦身鞋，而且任何一款瘦身鞋都价格不菲。很多的瘦身鞋，原理都特别的含糊。以前的健妮瘦身鞋是半截的，放上磁铁就当瘦身鞋卖。新近的瘦儿瘦身鞋，是把隐形高跟鞋的增高内垫变得超级重，走路都费劲，也叫瘦身鞋。还有乐驰瘦身鞋，说是前高后低的，走平地就像爬坡，更厉害地消耗能量，但有的网友揭
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- 怎样才能拥有漂亮的臀部呢？
- 问：答：给你一个漂亮的臀部为什么窈窕的你，臀部看起来却松松垮垮的？为什么减肥了半天，臀部就是多那一块肉？生活中出现这些美臀小危机了吗？ 坐不能斜坐在椅子上，斜坐时压力集中在脊椎尾端，血液循环不良，氧气供给不足；也不能只坐椅子前端1／3处，因为重量全放在臀部这一小方块处，长时闲下来会疲惫变形。背脊挺直，坐满椅子2／3处，将力量分摊在臀部及大腿处。累得很，想靠背一下，请选择能完全支撑背部力量的椅背。
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- 少吃多餐是否能有助于减肥？
- 问：请问还有，我晚上老肚子饿，就忍不住吃东西请问吃什么不容易长胖不要叫我吃水果呀，吃了是饱了，但是老觉得肚子饱得不舒服答：饱的不舒服是缺少油水的表现，晚上不要消夜，这是对减肥最不利的一件事。少吃多餐是有利于减肥的，但是一开始不能猛减，要从量上下手，一点点的减少饭量，以不饿着自己为基准，胃慢慢变小，你的食量就小了，人也自然会瘦了。油炸的食物、甜食、米面主食（即含碳水化合物的东西）、带汽的饮料等，这几
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- 使用去斑产品是面膜好用，还是洗面奶好用啊？？
- 问：希望有实际用过的朋友帮我解答！答：我以前也有考虑过这个问题，但从其他专业人士那了解到：洗面奶在脸上停留的时间太短，只能起到清洁作用，根本没时间做其他护理功效，所以，用洗面奶去斑是绝对没效果的！我建议是用面膜比较有针对性～或是去斑类的精华液～我脸上也有点点斑，这不仅仅是靠面膜什么来祛除，其他方面也要多留意，比如天热减少日晒（日晒会让斑点加深），少吃酱油类食品．．．
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- 住校如何减肥？
- 问：本人1米65，56KG。觉得自己胖了，很多衣服都不能穿。由于平时住校的关系有些减肥方法也不适合。请问怎样才能减肥才又合适又有用？答：首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那
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- 我身高1.84米，体重只有63公斤，请问有什么有效方法让我增肥吗？
- 问：答：■增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝并肾病以及肿瘤等多种慢性玻然后采用中药治疗，会有很好的效果■瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。
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- 关于运动燃脂丸～
- 问：我朋友给我介绍说现在有种药丸可以提高运动时候的代谢率，即以相同的运动时间得到成倍的运动效果～以帮助减肥～但是貌似在网上关于这种东西的信息大多为产品的宣传而没有实质性的评论所以希望大家如果听说过，了解过或者使用过，欢迎大家留下关于这种药丸的所有评价～顺便如果还能告诉我重庆什么地方有卖的话最好了～^_^～谢谢先～答：没道理，不能用。
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- 请问鱼美人减肥胶囊是否有效果
- 问：请问鱼美人减肥胶囊是否有效果？我173，140斤，一个月能减到多少。答：药物减肥不如运动减肥！吃药万一有副作用怎么办？？还要浪费钱！~
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- 我想瘦啊555 请有经验的帮帮我
- 问：我女21岁身高163体重130斤我是那种小时候并不胖的初中开始变胖到了现在体重一直在120斤-130斤我是属于那种比较顽固的胖肉很结实而且胳膊和腿很粗因为一直比较爱吃零食和肉类请有经验的或者减肥成功的朋友结合一下我的实际给我支支招啊我该怎么减呢我的目标是到寒假时减到110斤以下给我个详细的有计划性的方案一定要结合我的情况~~~~要适合学生另外请看清楚：不要到网站上或者别人的提问那里复制乱七八糟
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- 我想减肥但是比较懒怎么办
- 问：我今年20了偏胖。想减肥很长时间了阿，可是因为本人比较懒不愿做什么运动还有我一直是学生也没什么资金所以一直没减下来啊（苦恼）有什么懒人减肥的方法么？？答：三日减肥食谱我用这个方法，效果还不错，所以推荐一下第一天早餐：西柚一个，花生酱一茶匙，面包一片，黑咖啡一杯午餐：吞拿金枪鱼罐头[用矿泉水或纯净水浸泡]半罐，烤面包一片，黑咖啡或茶一杯晚餐：水煮[白菜花半棵，扁豆十根，肉两片，红葡萄十，苹果一
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- 如何有效而又快速的练出胸肌
- 问：做什么运动?或者什么动作?答：做哑铃飞鸟平卧杠铃上举我有亲身体会
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- 怎么才能控制食欲呢
- 问：答：如何抑制食欲关键1：饥饿与食欲是两码事儿身体产生饥饿感是由体内的刺激产生。胃里没东西时会收缩，如果还不补充食品，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。与饥饿感的形成完全相反，食欲是由外在刺激而产生，如美食光鲜的外表及香喷喷的味道、诱人的颜色等引发的。当食欲突袭你的时候，怎样击退它们？来试试这些简单的点穴方法吧。方法1：将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让
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- 怎样可以让脸看起来不要那麽方啊?我想让脸变得尖一点哦,而且方方的,看起来胖胖的啊?
- 问：答：秘诀1：戒肉食菜"减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”秘诀2：跑步、跳舞“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。”秘诀3：加大工作量“人最怕闲着，一闲嘴就容易馋，而且不愿运动，会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食，那么自己控制饮食的意志力也会
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- 左手臂上白点是什么
- 问：答：哈哈！楼主！那是你出生7天之内接种牛痘造成的。接种牛痘是防止天花的发生，一般来说，如果这个白点消失了，一般来说医生都会要求你重新接种的。但是现在中国已经消灭了天花，所以不用担心再受一遍那种血淋淋的罪啦！
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- 今年19岁，male，身高180cm，想再长高5cm以上，最好是腿部伸长
- 问：因为我腿比较短，有没有哪种运动使腿变长的答：推荐,名摸是用每天摔腿来使腿部拉长的每天摔腿100次,然后拉伸腿部.如果想要更好效果可以多摔就是把腿踢,摔出去,然后少坐.相信可以的.我腿很长我175厘米,我不做模特,我是一名空姐
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- 藏密排油茶 好不好使 反弹不？
- 问：我现在94想变成80吃多少天啊对身体没有害处把答：不买不知道，一买就后悔，呵呵
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