减肥
- 睡觉前吃水果会发胖吗?
- 问：睡觉前吃水果会发胖吗?答： 会，有些水果是不能吃的，可吃的水果比如苹果、黄瓜、西红柿
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- 关于身材
- 问：关于身材答： 最有效的就是控制食量，特别是夏天，一定要克制哦^_^
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- 饭和馒头那个更好
- 问：饭和馒头那个更好答： 当然馒头了.
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- 天凉了食欲开始好了,怎样才能控制食欲?
- 问：天凉了食欲开始好了,怎样才能控制食欲?答： 吃没有脂肪、含糖量低的食物添饱肚子是比较好的方法，但如果你控制不了我建议你去购买“美体新概念”，这种减肥药不贵，15元/盒，可以吃十天，但可以控制食欲，我在用。按压耳朵控制食欲根据中医理论，人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的，刺激那些穴位就能减少食欲，达到减肥效果。控制饥饿：食指按压右耳的饥饿点1分钟，换左耳做同样的动作。原理：当肠胃
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- 救命啊
- 问：救命啊答： 宝贝儿，只有一个办法，“少吃多运动”美晚不吃主食，每晚有氧运动两个小时以上，一个月保你减掉15斤以上。我知道两个成功的例子，一个男孩一个月减掉20多斤；一个女孩，20天减掉11斤，是两个高中生。
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- 减手臂
- 问：减手臂答： 我知道一个瑜伽的方法：就是两腿并拢，稍微弯曲身子向前倾，然后将两个胳膊抬起，两肘合并，两手握拳，拳心向面，抬到头的高度。保持这个姿势3分钟，每天坚持。即可以减手臂上的肉，还可以减大腿上的肉。。试试吧。。
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- 男生该如何减肥?
- 问：男生该如何减肥?答： 多运动，还有要坚持
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- 那个时间段作健身最能达到减肥效果
- 问：那个时间段作健身最能达到减肥效果答： 晚饭于下午5点左右结束,饭后一杯纯咖啡,然后,7点半至9点间当你不感到腹中仍有饱涨感的时候运动,坚持40分钟到一小时,十分有效也十分令人愉快.我选择的项目是跳绳,每天晚上3000个,配合伸展运动,舒服极了!
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- 最好的减肥方法是什么？
- 问：最好的减肥方法是什么？答： 正确的锻炼+正确的进食=减肥
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- 是不是把吃的东西吐出来就可以减肥？
- 问：是不是把吃的东西吐出来就可以减肥？答： 这不好,电视新闻里曾经报道过一事,就是一女的不停地吃,吃了吐,吐了吃,结果成了习惯,也成了一种病,这非常伤身体,也是伤心理的,会产生郁闷,烦躁,有的人还会有一点自闭,因为养成了习惯,就会觉得和正常人不一样,别人对你也可能会有看法,这不只关系到减肥,也会对心理造成伤害.要想减肥,就必须付出体力代价.呵呵,这是真理哦!
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- 怎么样才能最好的减肥？
- 问：怎么样才能最好的减肥？答： 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应
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- 朝九晚五的男士用什么样的减肥方法最有效?
- 问：朝九晚五的男士用什么样的减肥方法最有效?答： 少喝啤酒，多运动！不要总坐着！我想对你会有效！
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- 我的小肚子怎么办啊！！！！！！！！！！！！！！！！！
- 问：我的小肚子怎么办啊！！！！！！！！！！！！！！！！！答： 扭转身体的运动这种体操是扭转上身和腰部，锻炼腹外斜肌，消除腰部的赘肉，使你拥有柳腰。坐在地上，用手抓住一只脚的脚踝，往脸的方向拉过来。可以边看电视边轻松的做，作体操时不必太拘束。秘诀是扭转上半身熟练后，把脚一直拉到肩膀附近。这种方法，也可以锻炼腹部肌肉，并将发挥使大腿结实的效果。当然，最大的效用是在于可使腰部纤细。1、坐下来，弯起一只
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- 减肥鞋谁家的好，哪一种减肥鞋最有道理，减肥鞋有便宜的吗
- 问：减肥鞋谁家的好，哪一种减肥鞋最有道理，减肥鞋有便宜的吗答： ◆转贴◆懒美眉轻松减肥绝招——自己制作减肥鞋■酷毙■用40元自己制作一双减肥鞋就能轻松减肥，不吃药，不节食，不流汗！这可不是痴人说梦，科学界公认步行是最好的减肥运动方式（我这样的懒人最欢迎，而减肥教练最不爱听这个），我要告诉大家的是用旧鞋到修鞋铺改成一双轻松减肥的瘦身鞋，最多花40元，制作一双鞋底前高后低的鞋，就能大大提高步行的减肥
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- 喝什么茶叶减肥
- 问：喝什么茶叶减肥答： 我国出产的“普洱茶”及福建的“乌龙茶”。肥胖者每天饮用3杯“普洱茶”，1个月之后，血脂下降，体重减轻。
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- 瘦脸~~~
- 问：瘦脸~~~答： 坚持运动+控制饮食.坚持运动:每天至少健身40分钟,最好是去健身房控制饮食:少吃油炸食物和零食,碳酸饮料,面食,吃荤菜时,别带皮吃.晚上少吃点,睡前4小时不吃东西,每餐之后,至少站立30分钟.多吃蔬菜和水果.早饭一定要吃.要有毅力.
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- 减肥美容良方
- 问：减肥美容良方答： 你可以到家润多专业减肥网上去看一看，他们是一家非常专业的网站，http://www.joindoor.cn/jianfei/fpcy.html！
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- 喝苹果醋，蜂蜜和水混合的饮料可以减肥吗
- 问：喝苹果醋，蜂蜜和水混合的饮料可以减肥吗答： 喝苹果醋是有保健功能的，蜂蜜水我在很多杂志上看到过，说3日蜂蜜水减肥法，一天只要喝蜂蜜水就不要吃其他东西，但是我觉得，只要是看身体的承受情况，要是血糖本来就低的话，天天这样只喝水是受不了的，关于减肥，我是最有发言权的，以前我有57公斤，现在我只有47了，但是我没有用任何的减肥方法，我唯一遇见了感情的不顺，一年就减下来了，所以减肥还是根本身的身体情况
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- 究竟什么运动最减肥？
- 问：究竟什么运动最减肥？答： 跑步是最佳的减肥方法，但必须持之有恒才有效。经常做运动，不但可保持身材曲条，而且可令身体更健康。怎样减肥最健康?最健康的减肥方法是有计划的，在不损害身体健康的情况下以适当的运动和节制而均衡的饮食，透过一段时间，逐步去除身体多余的脂肪，并建立一个可持之以恒的良好低脂饮食习惯；根据你的描述相信你是以急速的减食方法在短时间内减重，这并不算是健康的减肥方法，所以亦导致你所述
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- 过来人帮忙（减肥）
- 问：过来人帮忙（减肥）答： 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不
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- 我要减肥！！
- 问：我要减肥！！答： 想减肥的最好的方法是1.早上吃2个鸡蛋喝一杯牛奶.最好先和一杯盐水.如果喝了盐水不饿那就不用吃鸡蛋和牛奶了,为什么喝一杯盐水呢,因为先喝牛奶对胃不好.喝盐水是为了保护胃.2.中午少吃点饭,不要吃肉,要吃青菜.不要吃面食,因为面食有许多淀粉.容易长胖.吃西红柿和黄瓜.3.晚上最好不要吃饭,如果吃了,出去散步.可能不碍事.如果按照我说的做相信你一顶会减肥成功的.我就是这样减的我
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- 5555..如何减去肚肚上滴脂肪？？
- 问：5555..如何减去肚肚上滴脂肪？？答： 你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！！！如果你是上班族：还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。
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- 吃什么东西既管饱,又不会长胖,而且一次还不需要吃很多?
- 问：吃什么东西既管饱,又不会长胖,而且一次还不需要吃很多?答： 解码卡路里食物撑死也不胖解码卡路里Calorie这串英文字母让所有减肥的人心慌意乱，除了坚持运动，调整饮食结构、了解食物热量(即卡路里)是正在减重塑形的人的必修课。风靡减肥圈的Calorie减肥法从控制摄入量开始，让你一步步向理想的身材靠近。解码一：什么是卡路里？食物热能传统上以卡路里计量，1卡路里即1克水要上升1摄氏度所需的热能。
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- 游泳的减肥效果明显吗?
- 问：游泳的减肥效果明显吗?答： 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应
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- 有轻松减肥又不损害身体的方法吗
- 问：有轻松减肥又不损害身体的方法吗答： 练瑜伽比较好，做好是高温瑜伽。平时饮食在多注意些，吃点营养丰富低热量的东西。
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- 马拉糕的热量高吗？吃了会不会胖啊？
- 问：马拉糕的热量高吗？吃了会不会胖啊？答： 马拉糕的热量超高啊!!!如果想要减肥的话就最好就吃少一点了...还有,你晚上吃东西的习惯更要改,特别你吃热量那么高的食品!!晚上是最容易吸收热量的...
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- 吃芦荟粉胶囊减肥会有害处吗？
- 问：听说把芦荟粉灌进胶囊，每天吃一粒可以减肥主要是通便～但这有什么害处吗？我17岁可以吃吗？答：芦荟是一种很温和的"减肥"药物.其实它的主要功能确实不是减肥而是排毒,只不过通便的同时会有减肥的功效罢了.不过如果用它减肥的话,效果很缓慢,对皮肤倒是有很好的保养效果.只要吃的不是太过火,其实不会引起腹泻什么的.有很多女性就采用喝生芦荟汁来保养.
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- 男性如何有效的减掉上身的赘肉？
- 问：比如胸部，腹部。答：多做仰卧起做可以减去你腹部的赘肉哟啊想彻底减肥你必须要多运动要是你自己真的不行没有恒心做下去你可以选择去早安中国听说那效果不错
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- 大病初愈，饮食要有营养还不能运动，怎么减肥
- 问：答：大病初愈这段时间不怎么推荐你减肥。生了大病以后身体许多功能还在慢慢的调养之中，选这时候减肥是很不科学的。这对你的身体也不好。为了你的健康还是不要在初愈的这段时间里减肥吧！初愈的时候也可以吃一些有营养的轻减肥食品，像苹果，香蕉之类的健康水果。不过千万不要太过火地减肥哟！
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- 怎样有效快速的减去腿上赘肉?
- 问：答：1.瘦大腿:当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。游泳也是一项全身性增氧
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