减肥
- 维亭的价钱是多少?
- 问：维亭的价钱是多少?答： 65一盒...可以吃10天(每顿吃3~4粒)130礼盒装,还送个小盒装的...可以吃大约25天吧不过一般4~5斤的话,一盒就够了!!我吃过的,效果不错,而且不反弹!不需要节食!
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- 怎样才能快速有效的减肥啊？
- 问：怎样才能快速有效的减肥啊？答： 我可以给你讲讲自己的经验啊：1。减肥早饭是一定要吃的，而且基本上早饭可以不用节制，吃饱为止喜欢什么就吃什么，但是要有营养。中饭和晚饭就尽量少吃饭，多吃素菜和鱼，少吃肉。2。就是一定要运动，如果你觉得自己腿太粗，可以专门练腿，不用担心长肌肉，女孩子和男孩子不一样的，肌肉没有那么容易长的。3。可以尝试一下局部按摩，有效果的
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- 怎么才能又迅速有安全的把小肚子给减下去呢?
- 问：怎么才能又迅速有安全的把小肚子给减下去呢?答： 32招看你瘦不瘦1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3.进食前应先喝一杯暖水。4.进餐时应细嚼慢咽。5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。7.每餐只吃八成饱。8.选吃白肉。9.多吃蔬果。10.避免甜食，只用代糖。11.三餐定时定量。
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- 在家里有氧运动需要大量空气 是打开窗户好 还是开空调好
- 问：在家里有氧运动需要大量空气是打开窗户好还是开空调好答： 当然是开窗户啦，最好是傍晚，氧气含量比较高。不过有氧运动与此没有太大关系哦。
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- 早安中国减肥训练营减肥怎么样呀 怎么着么贵
- 问：早安中国减肥训练营减肥怎么样呀怎么着么贵答： 那个就是运动减肥，如果你不是很胖就不要去了，太累了，而且很容易反弹，你想啊，在那里每天早上9点开始到晚上5点一直在运动，回来后能够有这么大的运动量吗？很容易反弹的
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- 请问有人知道LPA是一种什么物质,有没有效果啊~
- 问：请问有人知道LPA是一种什么物质,有没有效果啊~答： LPA最近各大媒体吹得挺厉害的一个产品。我个人的观点首先他不是国药准字，也就是说没有经过三期临床的测试，安全性不得而知，因为不是药物所以广告内容有夸大的嫌疑；其次这个产品我在药房看过，令我困惑的是它的有效成分为总黄酮，配方是中药，LPA从何而来令人费解，并且此药包装盒上明确写着产地是北京至于授权等等也未看见，所以进口一说就是不是有点前后矛
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- 空腹运动对身体好么?
- 问：空腹运动对身体好么?答： 空腹运动弊大于利。人体能量的来源主要是饮食中摄入的碳水化合物。经过一夜的休息，体内能量也消耗得差不多了，体内的血糖浓度偏低。这时，如果什么也不吃就去运动，势必又需消耗大量的能量，血糖浓度就会更低，血糖是大脑的直接能源物质，血糖浓度一低，大脑就会因为缺少动力而感到疲劳，人就会觉得头晕乏力，有人会面色苍白，出冷汗。如果持续下去，就会神志不清，甚至昏迷。空腹参加运动还有一
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- 脱脂LPA的效果怎么样，副作用会很大吗？
- 问：脱脂LPA的效果怎么样，副作用会很大吗？答： LPA减肥不安全研究表明，LPA的本质是一种多功能的磷脂信使，是在凝血过程中，血小板受到凝血酶刺激后活化，增加磷脂酶的活性，使磷脂水解，从而迅速产生大量的LPA，反过来，LPA又能明显地促进血小板聚集。业已证明，LPA的生物学作用从多方面促进动脉硬化和血栓形成。而且体内LPA含量增高有得癌症的可能，一定要慎重啊！！还是控制饮食+运动最健康了，否则
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- 如何有效的减脸上的肉？
- 问：如何有效的减脸上的肉？答： １）把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三～五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。（２）在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100～120下即可。最近一个动作是用手掌
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- 烦恼的下半身!
- 问：烦恼的下半身!答： 运动了，没听说减肥药有针对局部的，除子对小肚子有用外，其它部们的减肥除去运动要么就是抽脂了。下半身的涵盖范围太广，先就消除小腹赘肉来做示范。方法一：这是腹部运动中最常见的曲膝仰卧起坐，要诀在於两膝不合在一起，身体也能轻松弯曲，双膝分开才能锻炼腹迹坐在床上，膝盖弯起约30°（两膝分开），手枕在头的下方。W身弯起时，手肘碰到膝盖，右手肘碰左膝盖，左手肘碰右膝盖，至少反复做6次
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- 如何在10天内减掉20斤
- 问：如何在10天内减掉20斤答： 一个星期就瘦了5斤，皮肤依然水嫩嫩！！早餐：一根黄瓜午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋要多喝水！！！！你还可以看下面这篇文章。保证最基本的热量：严格控制饮食，每天只吃少量水果是不可以的。在饥饿状态下，人体必须分解肌肉来提供能量；而且人体是很聪明的，如果你长时间节食，它会认为“饥荒”到来了，本能地减少热量消耗，而新陈代谢率偏低会让你的减肥
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- 哪些食物可以降低食欲？
- 问：哪些食物可以降低食欲？答： 九大减肥去脂食物想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收哦！1.冻豆腐︰能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。2.陈皮︰帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。3.乌贼︰乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。4.薏仁︰对水肿型肥胖有效。5.木瓜︰可治水肿、脚气病，且可改善关节。6.竹笋︰低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃
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- 我这样的身材该怎样穿衣~算不算胖
- 问：我这样的身材该怎样穿衣~算不算胖答： 其实你不算胖了!一般来说比较深颜色的衣服比较显瘦!还有千万不要穿横条纹的衣服
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- 关于体重增加慢
- 问：关于体重增加慢答： 建议你还是根据孩子的具体情况来吃吧！不能光是简单地照着说明上的去做，每个孩子的体质不同、吃的多少也不同！
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- 减掉15公斤 需要多少千卡的热量 具体的 谢谢
- 问：减掉15公斤需要多少千卡的热量具体的谢谢答： 1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳（也就是你说的千焦）。脂肪的热量约9千卡每克哇，好大的数字啊！所以讲减肥是很辛苦的
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- 千卡 大卡 卡 千焦的关系
- 问：千卡大卡卡千焦的关系答： 卡路里(简称“卡”，缩写为"cal")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳（也就是你说的千焦）。脂肪的热量约9千卡每克；糖类和蛋白质的热量都只有4千卡每克。卡和大卡其实是一个概念啦。
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- 晚餐少吃减肥效果好吗
- 问：晚餐少吃减肥效果好吗答： 晚上不吃(注意:如果你有毅力的话),那是非常好的减肥方法!并且见效很快~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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- 如果下半身胖与遗传有关,能减掉吗?
- 问：如果下半身胖与遗传有关,能减掉吗?答： 下半身胖是挺痛苦的，因为我也是腿粗！不过，下半身胖可以用裙子遮盖住的呀！多活动活动吧！比如快步走，每天适当地运动再加上适当的控制饮食，持之以恒的坚持下去，就一定能瘦下来的！另外，晚上一定要少吃呀，最好别吃主食，可以吃些菜、水果等，这样效果会很明显的呀！
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- 超市中食品表住的脂肪和热量有时么区别
- 问：超市中食品表住的脂肪和热量有时么区别答： 热量大的食物吃了容易长肉,脂肪大的哪也是一个道理.如果是肥胖人尽量少吃,如果实在爱吃,那你就吃后多运动,把多吃的热量和脂肪消耗掉.
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- 吃减肥药，到底有没有用哦？
- 问：吃减肥药，到底有没有用哦？答： 口服药物减肥，70％以上的人会出现头晕、恶心、乏力、兴奋、脱水、失眠、腹泻甚至便密等症状，并极易引发yo-yo症候群。从专业角度，不建议你这个年龄的人选用这种方法。减肥的前提是健康，过程还要快乐。最重要的是你能养成一种自己认可的并随时遵守的良好生活习惯。
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- 圣代花两点减肥
- 问：圣代花两点减肥答： 小雨，这是个虚假的产品。它以前的名字叫两点激瘦，后来因为被中央电视台生活315曝光后才又改名为现在的名字。那次的报道我正好有看过，它的批号是虚假的，而且电视广告上的那些真人实例也是他们杜撰出来的，总之这是一个百分百的假货，不能信埃
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- 甩脂机是否能减肥
- 问：甩脂机是否能减肥答： 绝对没用！使笔者郁闷的是我们如此泱泱大国，欺诈行为竟是如此地大张旗鼓！反科学的东西竟然泛滥的如此流畅！首先，被动运动决不能代替主动运动，主动运动有着一套严密的生物化学程序，这是被动运动难以代替的。主动运动的耗养量是安静时的20倍，甩脂机的耗养量又是多少呢？不消耗氧气又如何消耗脂肪呢？？是否有用，测试者收集一下耗氧量就不攻自破了，为何广告词只字不提耗氧量？还有脂肪的化解在
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- 甩脂机管用吗？
- 问：甩脂机管用吗？答： 不好靠仪器运动肯定对内脏等器官，就算管用一停用就会反弹很快而且得不偿失，我认为减肥还是做一些有氧运动好也可以做一些轻负荷的器械，要靠自己的力量，健康健康减肥。 该回答在7月7日17:08由回答者修改过
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- 求女生减肥成功实例.
- 问：求女生减肥成功实例.答： 我每天坚持上午、下午走路45分钟，坚持9个月减了10斤，虽说减的很慢，但是对身体没有伤害。减肥是一个长期的过程，贵在坚持，现在天热了开始游泳，加油！还有个秘密告诉你，运动减肥不要刻意去节食！现在我怎么吃体重都不会增加（锻炼上一段时间才可以这样），呵呵，加油！有什么问题可以发短信。
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- 吃黑米可以减肥吗?怎么吃?吃多少?
- 问：吃黑米可以减肥吗?怎么吃?吃多少?答： 在网上看到的一篇黑米减肥法,相信的话,可以试一试,如下黑米减肥法:前一段时间在肚皮版块看到一个关于黑米减肥的帖子！因为我在春节期间吃的比较多，胖了！所以就试了一下！发现效果还真的不错！我170吃黑米之前称了一下60KG第一天就瘦了3斤！很神气啊！坚持了1个礼拜，减了15斤，现在的体重是52。5KG！我的一些体会：觉得虽然肚子不饿，可是嘴巴里面没什么味道
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- 谁能提供一些减肥方法给我啊?
- 问：谁能提供一些减肥方法给我啊?答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会
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- 为什么运动完以后肌肉会酸疼?
- 问：为什么运动完以后肌肉会酸疼?答： 如果你是很久不运动，突然去运动，那就会酸疼拉。这时，你可以洗个温水澡，放松一下肌肉。如果是因为运动而酸痛的，那估计就是你的肌肉处于缺氧状态。可以按摩放松肌肉的方法来减轻酸痛。总之，你要天天锻炼，不要太剧烈就行了。
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- 有经验的姐姐帮帮我.(关于减肥)
- 问：有经验的姐姐帮帮我.(关于减肥)答： 我是那种长不胖的类型,但我可以告诉你我朋友减肥的方法:1.晚上7点以后决不吃任何东西2.多吃水果3.多做运动,比如说:打篮球,游泳,打羽毛球等.4.坚决不吃零食
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- 喝茶与减肥的矛盾
- 问：喝茶与减肥的矛盾答： 喝新鲜柠檬泡的柠檬水吧，又美白，又减肥。众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几
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- 有什么比较快速的减肥方法吗？（最好在两个月内减15公斤左右）
- 问：有什么比较快速的减肥方法吗？（最好在两个月内减15公斤左右）答： 在一周内减去14斤，真是难以想象。但是，事实却是存在的。只要你跟着我们做，你就会成功的！坚持，坚持，再坚持，就是轻松减肥的秘诀。这里为你介绍的是一种减肥汤，如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4～7公斤。制作方法：准备6个洋葱、几个西红柿、一棵洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块，加水、盐、辣椒。先用大火
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