减肥
- 到底多少公斤才叫超重啊!
- 问：到底多少公斤才叫超重啊!答： 你可以用个公式计算一下:标准体重=你的体重(公斤)/身高(米)的平方,计算结果如果在18.5-22.9之间你就属于正常,超过23属于偏胖,超过25属于肥胖.那70/1.7*1.7=24.2有点超重喔
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- 吃含激素的保健品胖了后，用什么方法减肥？
- 问：吃含激素的保健品胖了后，用什么方法减肥？答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，
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- 泰国宝贝超级魔力神奇减肥膏?
- 问：泰国宝贝超级魔力神奇减肥膏?答： 直接跟身体接触的东西，用起来一定要慎重。危害健康得不偿失。很多减肥药都会双倍地反弹，比如，吃减肥药减了10斤，停了一段时间，长胖20斤。减肥膏也一样，包括针灸减肥，仪器减肥等等
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- 水肿型，腰腹胖的人怎么减？
- 问：水肿型，腰腹胖的人怎么减？答： 很简单,吃了饭之后的半个小时不要坐,如果你坐着的话,吃了的东西就在肚子了慢慢消化了,完全吸收了,还有要多做仰卧起坐,多甩肤拉圈.
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- 热心人来帮帮忙呀!!!
- 问：热心人来帮帮忙呀!!!答： 蔬菜与水果为主减肥食谱如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！以下为你提供的10天减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效1、此餐单提供的热量不超过1000大卡，因此请勿长期使用，以免造成营养不良；2、请完全遵守餐单组合，请勿随意增加或减少食物；3、每周请泡澡或足浴最少2次，经常泡澡可以有效地促
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- 请问有什么可以安全减肥的减肥药吗
- 问：请问有什么可以安全减肥的减肥药吗答： 那你就问对人了，我用了曲美，很好哦，瘦了好几斤有接近30斤，不过要因人而异
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- 怎样才能瘦腿啊
- 问：怎样才能瘦腿啊答： 在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子
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- ***请问哪些是有氧运动***
- 问：***请问哪些是有氧运动***答： 什么是有氧运动？生命在于运动，这已经成为常识。有一个好的身体是享受生活的最基本条件，相信没有人会对此提出异议的。医生也总是劝导人们进行体育运动来提高身体素质。但同时，人们也总是问医生：“什么运动才好？”、“运动多少才够？”。面对这最常见的疑问，美国空军运动研究室医学博士库珀（DrKennethH.Cooper)经多年的研究、探索，创造了闻名世界的“有氧运动
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- 十三种公认的减肥食品都是什么？
- 问：十三种公认的减肥食品都是什么？答： 十三种公认的减肥食品[日期：2006-06-24]来源：作者：[字体：大中小]牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之
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- 推荐个成功减肥经验吧!
- 问：推荐个成功减肥经验吧!答： 瘦身减肥轻轻松（2）1、喝咖啡对减肥有很大的帮助。尤其是在运动前饮用，不仅有助于热身，而且还能起到分解脂肪的作用。需要注意的是一定要饮用热咖啡，喝咖啡的时候不要加牛奶和糖。那些自动贩卖机里的咖啡和像速容咖啡一样用冷冻干燥的方法制成的咖啡最好不要饮用。根据医术的记载，任何食物一旦经过冷冻后溶解的，都会阻碍人体的气血循环。如果你觉得原味咖啡太苦，可以放点低卡路里的低聚
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- 请问，撤完激素后我该怎么办？
- 问：请问，撤完激素后我该怎么办？答： 我妈妈也吃过激素,变的很胖,后来她在家天天喝绿茶,不吃荤菜,不吃甜食.白天绝不睡觉.妈妈除了做些家务活也不做运动的,原来160斤,现在已经瘦到120斤了.差不多2个多月的时间把我觉得效果还是蛮好的.
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- 跑步减肥的美眉们交流一下经验吧
- 问：跑步减肥的美眉们交流一下经验吧答： 每天跑多长时间取决与你的运动负荷能力，也就是要有足够的生理刺激量。而生理刺激量是一个主观的抽象量，同是半个小时，有的人就很轻松，而有的人则很疲劳。生理刺激量还是个变量，或许你一个月前跑30分钟就累的要命，但一个月后你的再跑30分钟就相当轻松。坚持下去你的运动能力会越来越强，那么，你消耗利用脂肪的能力就越来越强！所以不能给所有的人去制订跑多长时间，而要视自己
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- 做仰卧起坐的问题
- 问：做仰卧起坐的问题答： 25个?最好一次要坚持30个,抱头的效果比较好,如果实在起不来就少做点,但是一定要抱头,这样是消耗腹部和手臂的多余脂肪,会有很酸的感觉的,楼主我也在做哦,已经坚持1个多月了,我现在每次做50个,一开始只好做30个,现在50个都小意思,MC来的时候我就不做了,大家一起加油,和楼主共同努力,呵呵
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- 怎么减肥才好呀?
- 问：怎么减肥才好呀?答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！
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- 有人用过瘦儿吗?
- 问：有人用过瘦儿吗?答： 我想说的是广告其实都是骗人的,看一下下面的你就知道了.所以除了运动没有什么药呀鞋呀运动器械是有用的.“减肥降脂美”越减越胖？核心提示多数女性都认为自己长得偏胖，想千万百计保持苗条身材。而铺天盖地的减肥广告，广告明星现身说法，令一些女性消费者再也难保理性。“服用此类减肥药一疗程，还你好身材，如无效包退货”一纸承诺令九江市叶女士十分兴奋。叶女士说，在看到“减肥降脂美”广告后
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- 膝盖的脂肪怎么减？
- 问：膝盖的脂肪怎么减？答： 蹬自行车练功法姿势：仰卧位，两腿悬空，膝关节屈曲做蹬自行车运动；呼吸随自然，意守丹田。时间：每次练3—5分钟。注意事项：每日锻炼3—6次，坚持1个月，即有效果。多做屈膝下蹲动作，多跑楼梯就行。
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- 我的体重我受不了了
- 问：我的体重我受不了了答： ※※能减肥DE食物1、冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。2、黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。3、丝瓜丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1
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- 什么减肥方法最快最便宜最好？？？？？？？
- 问：什么减肥方法最快最便宜最好？？？？？？？答： 快走减肥是最经济的方法！其实减肥是要靠坚持不懈地努力的一个过程！只要坚持运动，再加上适当控制饮食，就一定会成功的！
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- 怎么消除啤酒肚
- 问：怎么消除啤酒肚答： 如何减去腹部脂肪如何减去腹部脂肪：许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确
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- 吃激素减肥对身体有什么危害
- 问：吃激素减肥对身体有什么危害答： 一定不要用激素减肥!吃激素后,会影响内分泌正常运行,引起其他身体上的毛病.减肥与健康相比,我选健康!
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- 抽烟可以减肥吗
- 问：抽烟可以减肥吗答： 不要告诉我你为了减肥抽烟哦那太不值得了伤害了身体呵给你推荐一个很好的减肥方法哈你可以试试的这是我们营养学老师教的哦连续三天不吃一颗饭包括早饭只吃蔬菜和水果你可以买什么黄瓜啊苹果啊西红柿啊等等就是不能吃饭哦我们有同学不信专门还试了结果的确如老师所说那样做会瘦2到三公斤哈哈你相信我的话可以试试的反正也没什么害处啊我也才试了的确很神奇真的有效果哦最好别用药物没意思哦反弹大不说还
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- 我是男的,体重90公斤,身高178,怎么减肥
- 问：我是男的,体重90公斤,身高178,怎么减肥答： 运动啊,做一些有氧运动吧,游泳,爬山,跑步等.顺便控制一下自己的饮食.
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- 我是不是生病了？
- 问：我是不是生病了？答： 吃东西还正常吗?如果在没有少吃东西,没有加大运动的情况下,那就是生病了,如果是节食,那就要注意个度,夏天消耗很大,请注意
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- 有没有好的减肥方法告诉我
- 问：有没有好的减肥方法告诉我答： 苹果牛奶减肥法：苹果牛奶减肥法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的减肥效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。第二天：酸奶
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- 我这样减肥会不会减出病来？
- 问：我这样减肥会不会减出病来？答： 主食上是不是吃的不多？你以前就不胖，现在真是太瘦了！可能胃缩小了，适当地加些营养吧！吃点高热量的东西！太瘦也就不美了！知道吗？
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- 呼啦啦，呼啦啦
- 问：呼啦啦，呼啦啦答： 当然是前者了!摇呼拉圈会不会瘦身？首先我们必须考虑几个重点：一、您花掉的热量是否比吃进的热量多？不要以为有动就会瘦哦！有时运动所消耗掉的热量是不如想象中的多的，比方说50公斤的人爬山半个小时，才不过花掉八分满左右的饭！如果您以为已经运动了，反而多补充一些食品，我想您得到的会比减掉的多！二、您运动了多久？运动强度多强？摇呼拉圈是可以达到运动的效果，不过您运动的时间一定要够久
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- 脚脖子粗 有什么办法可以使它瘦下来
- 问：脚脖子粗有什么办法可以使它瘦下来答： 脚脖子除了骨头就是皮？！没有肌肉在的如果你本身不胖，脚脖子粗大多是脚部经常活动，太疲乏造成的当然你腿也胖的话，你的脚脖子还有可能细下来！水肿型的（就是用手指压一下腿部有白印很长时间不消失的状况）经常喝咖啡或薏仁粥，改善血液循环肥胖型的就开始减肥吧！从现在开始节食，减少吃肉和饭的量，吃一些水果和蔬菜，每隔2-3天进行一次慢跑（坚持40分钟以上）你要是懒就天
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- 今年最新最时尚的减肥法是什么？
- 问：今年最新最时尚的减肥法是什么？答： 今年最新最时尚的减肥法[日期：2006-06-07]来源：作者：[字体：大中小]这可能成为2005年最新鲜也最具人气的减肥口号。高原的美景就够诱人的了，再加上减肥，有关人士预测2005年夏季各色减肥夏令营将令人迹稀少的高原人满为患，组团、报名都须抓紧。行动诱惑：“30天减体重10.2％１“平原胖得厉害高原瘦得厉害１社会影响力:建立高山健身减肥基地，不仅可以
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- 运动减肥时,是先减血脂,还是先减皮下脂肪?
- 问：运动减肥时,是先减血脂,还是先减皮下脂肪?答： 减肥要吃苦的到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过
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- 什么季节减肥最好？
- 问：什么季节减肥最好？答： 减肥要吃苦的到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会
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