减肥
- 怎样才能减肥？
- 问：怎样才能减肥？答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增
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- 能帮帮我吗，我需要来自你的帮助．．．
- 问：能帮帮我吗，我需要来自你的帮助．．．答： 动起来!!!跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。能使力量得到发展，尤其是下肢力量。跳绳能让小腿肌肉变得有爆发力，使大腿和臀部肌肉纤维更结实。跳绳是最有效、最经济的燃脂方法，同时也是最
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- 告诉长得丰满的人一个好消息！
- 问：告诉长得丰满的人一个好消息！答： 蔬菜与水果为主减肥食谱如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！以下为你提供的10天减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效1、此餐单提供的热量不超过1000大卡，因此请勿长期使用，以免造成营养不良；2、请完全遵守餐单组合，请勿随意增加或减少食物；3、每周请泡澡或足浴最少2次，经常泡澡可以有
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- 怎样可以快速瘦腿,抽脂有危险吗
- 问：怎样可以快速瘦腿,抽脂有危险吗答： 32招看你瘦不瘦1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3.进食前应先喝一杯暖水。4.进餐时应细嚼慢咽。5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。7.每餐只吃八成饱。8.选吃白肉。9.多吃蔬果。10.避免甜食，只用代糖。11.三餐定时定量。12.用较小
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- 荷叶茶和普尔茶能减肥吗?有没有什么
- 问：荷叶茶和普尔茶能减肥吗?有没有什么答： 中国茶大多都有促进脂肪代谢的功效,普洱茶更是消除多余脂肪的"高手".茶中含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效.还有荷叶茶确也能减肥降脂,具体如下:材料:荷叶.绿茶各10克做法:用沸水冲泡,随渴随饮.功效:清热凉血,健脾利水.用于治疗肥胖及高血脂症.顺便还介绍两种给你吧:能减肥的罗汉果茶罗汉果茶是一种甜味茶,对于想保持婀娜的身材,但又
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- 大腿怎样才能减肥？有什么运动可以帮助减肥？
- 问：大腿怎样才能减肥？有什么运动可以帮助减肥？答： 在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走
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- 煮普尔茶的方法？
- 问：煮普尔茶的方法？答： 普洱茶瘦身的饮用方法-1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於
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- 疯狂甩脂机真的能减肥吗?
- 问：疯狂甩脂机真的能减肥吗?答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身
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- 怎样在一个月内从１０６斤减到９５今
- 问：怎样在一个月内从１０６斤减到９５今答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼
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- 用过贝罗的朋友们，告诉我它管用吗？
- 问：用过贝罗的朋友们，告诉我它管用吗？答： 就是分人的,我也用了,不是很明显,但是我的室友用了却挺有效果的~~既然不适合咱们,就换个方法吧!!!!
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- 求助：今年的高中毕业生如何减肥？
- 问：求助：今年的高中毕业生如何减肥？答： 别吃什么减肥药不管用的,要不然就天下没什么胖人了,我的一个同学130多斤原来,一个学期大概也就3个月就减下来了我没她的毅力,就看你的了,她的方法是早晨还是要吃的,但微饱就行了中午不吃太油的东西,吃到不到一碗,晚上她基本不吃饭,但人会饿的所以她就喝水,不停的喝水,坚持住饿了晚上也别吃一点东西,然后熬到第二天早晨就可以吃早餐了啊!我没她的毅力晚上不吃饿的不行
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- 准备怀孕如何减肥？
- 问：准备怀孕如何减肥？答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还
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- 我眼睛很肿，想吸脂，可是怕会反弹或别的什么副作用，
- 问：我眼睛很肿，想吸脂，可是怕会反弹或别的什么副作用，答： 我和你有一样的经历，其实所谓吸脂和割双眼皮是一样的程序，需要在眼睛上动手术．恢复期大概要一周．我当时选择的医院和主刀人都是最好的，而且我要求割的很窄，所以现在恢复的还不错，效果嘛，有人说好有人说不好，我自己觉得挺不错的．手术费用大概在１０００元左右．意见仅供参考，望慎重考虑！
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- 减肥有什么好办法吗
- 问：减肥有什么好办法吗答： 每天定时定量吃好三餐！！！(减肥严禁挨饿）不吃夜宵与西式快餐。每天喝至少2升水（1热水瓶或10杯）。每天吃一个苹果与400克蔬菜（除四季豆、嫩大豆、黄花菜太生是有毒素的，其它越生越好）。避免吃煎、炸食品、蛋黄（1个蛋黄等于6个蛋白的热量）、动物油、高脂肪高热量食品。蔬菜最好是凉拌，凉拌用油少，营养又好。汤其实没什么营养，而盐和油又很多，千万别吃。延长进食时间可降低食欲
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- 喝盐水能清肠胃吗？
- 问：喝盐水能清肠胃吗？答： 我没有听说过喝盐水可以减肥，不过我还是建议你去运动减肥以前每天早上中央5套有那个专门减肥的栏目，估计6：30左右，现在还有没有就不知道了，是讲的是运动减肥
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- 我的左手臂最近一直感觉有些轻微的麻痹。
- 问：我的左手臂最近一直感觉有些轻微的麻痹。答： 你是不是经常用电脑？而且电脑桌的位置还很高?如果是这样我觉得跟这个有关系。以前我也有过类似的情况，现在减少电脑使用的时间和桌子的高度就好多了。
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- 关于跳绳减肥的问题,请有经验的朋友来解答一下。
- 问：关于跳绳减肥的问题,请有经验的朋友来解答一下。答： 当然可以了但不要过量适当就好了不然身体承受不了还需要食物的配合不吃高脂肪的如猪肉多吃蔬菜
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- 我的小腿属于肌肉型，怎么瘦小腿啊
- 问：我的小腿属于肌肉型，怎么瘦小腿啊答： 合理的膳食和适量的运动，快速只是暂时的。晚餐如摄取淀粉质，腿就会变粗。小肠不健康的人也是。粗腿变细的方法：1、多吃水果蔬菜2、用正确的姿势走路。在一条线上，练习以脚尖走路。必须穿鞋跟高一点的，（练习时穿的）。3、就寝前，在床上将两只脚抬高，用力作脚踏车的动作。4、常做脚部的按摩。按摩的方法是从脚脖子向大腿作螺旋形的按摩。次数是5次。我也在用这个方法，祝你
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- 夏天到了，喜欢吃水果，但又怕太多糖分会影响减肥，怎么办呢？
- 问：夏天到了，喜欢吃水果，但又怕太多糖分会影响减肥，怎么办呢？答： 蔬菜与水果为主减肥食谱如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！以下为你提供的10天减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效1、此餐单提供的热量不超过1000大卡，因此请勿长期使用，以免造成营养不良；2、请完全遵守餐单组合，请勿随意增加或减少食物；3、每周请泡澡
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- 高考结束了啊 我想减肥 什么方法最合适并且见效快的？
- 问：高考结束了啊我想减肥什么方法最合适并且见效快的？答： 注意饮食加运动吧,多吃水果,少吃米饭,而且多喝苦丁茶,虽然很苦.可是很有效果的呢.还有就是夏天,不要节食的太厉害,容易昏到的.高考结束了.有机会学点什么吧,到了大学会有用的呢.那么久的时间不要浪费了,祝你能顺利减肥到了大学有个好状态
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- 关于一个星期可以减5-10公斤的红豆减肥法
- 问：关于一个星期可以减5-10公斤的红豆减肥法答： 呵给你推荐一个很好的减肥方法哈你可以试试的这是我们营养学老师教的哦连续三天不吃一颗饭包括早饭只吃蔬菜和水果你可以买什么黄瓜啊苹果啊西红柿啊等等就是不能吃饭哦我们有同学不信专门还试了结果的确如老师所说那样做会瘦2到三公斤哈哈你相信我的话可以试试的反正也没什么害处啊我也才试了的确很神奇真的有效果哦最好别用药物没意思哦反弹大不说还有副作用
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- 针灸减肥对身体有影响吗？是否有负作用？谢谢！
- 问：针灸减肥对身体有影响吗？是否有负作用？谢谢！答： 针灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。应用针灸减肥，其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。常用的针灸穴位在梁丘穴、公孙穴、内关穴等。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂
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- 有用过 红酒奶酪减肥法的请进!!
- 问：有用过红酒奶酪减肥法的请进!!答： 减肥是一个循序渐进的过程，需要合理的控制饮食，加上适量的体运运动才可以实现埃跑步，游泳，跳绳，散步......好多的运动都可以减肥的。运动的同时严格控制了主食的摄入量。少食高热量、高脂肪的食物是绝对可以控制饮食。我通过饮食和运动体重降了10斤绝对有效果。但是节食不等于绝食，一定要保证足够的营养，否则对身体没有好处。对付你的下半身肥胖腿粗胖大大影响女性的体态
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- 广告上的那个三十四联就是洗澡用的那个管用吗?
- 问：广告上的那个三十四联就是洗澡用的那个管用吗?答： 不管用噻,管用的话就要找沈殿霞来做广告了.不要轻信广告上的东西.
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- 减肥是吃什么东西最好?
- 问：减肥是吃什么东西最好?答： 据本人的一些经验：少吃多餐，少吃油腻东西，多吃低热量、低脂肪食品，定量运动，正常、按时排毒，同时配合一些合格、健康的保健减肥产品。基本做到了这些建议，肯定能如本人一个月内减了四斤（正常体重之下两斤）！
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- 为什么我吃什么减肥药都没有用呢?我都急死了,一斤都没有减掉.是不是所有减肥药都不适合我啊?
- 问：为什么我吃什么减肥药都没有用呢?我都急死了,一斤都没有减掉.是不是所有减肥药都不适合我啊?答： 减肥是一个循序渐进的过程，需要合理的控制饮食，加上适量的体运运动才可以实现埃跑步，游泳，跳绳，散步......好多的运动都可以减肥的。运动的同时严格控制了主食的摄入量。少食高热量、高脂肪的食物是绝对可以控制饮食。我通过饮食和运动体重降了10斤绝对有效果。但是节食不等于绝食，一定要保证足够的营养，否
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- 如何让小腹变平腰变细
- 问：如何让小腹变平腰变细答： 其实，凡事都要坚持！转呼啦圈挺不错，可就是转多了腰疼！要想腰变细实际上就是要让腰部多活动！然后再配以适当控制饮食！
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- 减肥成功的请进!
- 问：减肥成功的请进!答： 呵给你推荐一个很好的减肥方法哈你可以试试的这是我们营养学老师教的哦连续三天不吃一颗饭包括早饭只吃蔬菜和水果你可以买什么黄瓜啊苹果啊西红柿啊等等就是不能吃饭哦我们有同学不信专门还试了结果的确如老师所说那样做会瘦2到三公斤哈哈你相信我的话可以试试的反正也没什么害处啊我也才试了的确很神奇真的有效果哦最好别用药物没意思哦反弹大不说还有副作用
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- 饼干与蛋糕,哪种热量高呢?
- 问：饼干与蛋糕,哪种热量高呢?答： 都很高，但一般蛋糕热量高，尤其是奶油蛋糕!蛋糕主要成分是淀粉和鸡蛋。人一天的热量主要来源于淀粉，而鸡蛋都可以孵化成小鸡，你想想总共的热量该有多少？至于奶油和黄油都是含热量多得不得了的东西，这就不必说了吧！想保持体形的MM千千万万不要常吃这些东西！！^_^ screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.40">
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- 怎样可以减掉多余脂肪。
- 问：怎样可以减掉多余脂肪。答： 这是我在网上收集到的资料，或许对你有用，试一试吧！9种最经济的魔鬼减肥方法1、原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。2、上楼梯*L每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉德。3、步行饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，我上瘦身网提醒若在饭后2-3
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