减肥
- 喝玫瑰花茶可以减肥吗?为什么我喝了没什么用
- 问：喝玫瑰花茶可以减肥吗?为什么我喝了没什么用答： 如果将玫瑰跟菊花放一起，对保养很有帮助，而且一年四季都适用，不过要用来减肥还是桃花相对管用些...
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- 臂部胖该怎么减?
- 问：臂部胖该怎么减?答： 美臀练习二十式文章类型：健身美体文章加入时间：2006年6月3日20:53www.changyitang.com一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不要弯曲。早晚各做一遍，每天坚持做，这样锻炼能使腹部收缩，使腰部到臀部形成一条优美的曲线。达到健美的目的。二、身体站立，双手叉腰，
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- 有谁知道吸油基的功效？
- 问：有谁知道吸油基的功效？答： 央视《生活》1月6日播出节目《吸油基的减肥神话》，以下为节目内容。一米七五的身高，体重却超过了二百斤，怎么办？大家的反应肯定是两个字——减肥。新疆的杨先生就是这样，他就是看了一种叫做吸油基的产品广告后，和这种号称能减肥的产品有了亲密接触。他相信了广告，相信了一个美丽的神话，结果呢？个人认为不要去买那种广告打得满天飞的产品!!!吸油基不是药减肥有神效104公斤，每次
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- 怎样瘦上手臂？
- 问：怎样瘦上手臂？答： 蔬菜与水果为主减肥食谱如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！以下为你提供的10天减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效1、此餐单提供的热量不超过1000大卡，因此请勿长期使用，以免造成营养不良；2、请完全遵守餐单组合，请勿随意增加或减少食物；3、每周请泡澡或足浴最少2次，经常泡澡可以有效地促进新陈代
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- 这样可以减肥吗?
- 问：这样可以减肥吗?答： 一定可以的，最主要是坚持啊，我现在也是很胖，我每天都跳绳1000下，饮食上我没改变，但是我也是瘦了
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- 如何来减去小肚子？
- 问：如何来减去小肚子？答： 1。转呼啦圈2。每天晚上睡之前作半个小时的运动，（站立上身向前稍弯曲，两手放在囊囊的小肚子上，上下揉动，身体也跟着动，贵在坚持）
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- 减肥｀｀｀帮忙
- 问：减肥｀｀｀帮忙答： 那样你会晕的哦~~我都快晕死了呢最好还是运动吧或者黑米减肥黑米粥制作方法：把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水。……1、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是1∶2.5；2、煮的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水；3、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出来的黑米饭很香哦！
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- 大腿粗怎么减?
- 问：大腿粗怎么减?答： 呵给你推荐一个很好的减肥方法哈你可以试试的这是我们营养学老师教的哦连续三天不吃一颗饭包括早饭只吃蔬菜和水果你可以买什么黄瓜啊苹果啊西红柿啊等等就是不能吃饭哦我们有同学不信专门还试了结果的确如老师所说那样做会瘦2到三公斤哈哈你相信我的话可以试试的反正也没什么害处啊我也才试了的确很神奇真的有效果哦
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- 夏天到了 我要减肥！！！
- 问：夏天到了我要减肥！！！答： 今年冬天狂吃且不运动就胖了快20斤也一直在减肥坚持了两个星期每天只吃一餐+些许自己喜欢的水果可是效果并不明显也是因为懒,所以一直没怎么运动的感觉只有真正运动起来才能根本解决问题有个同学练了2个月瑜加,减了10多斤,感觉还蛮有效的,正准备尝试总是,减肥是持之以恒的事,想要靠药物或者其他捷径是不可能的,不根本的,即使当时有效也无法持续很久.加油吧!~~
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- 产后身材恢复不回去了
- 问：产后身材恢复不回去了答： 你宝宝是吃母乳吗?如果是的话,你断奶后会瘦一些的.如果你不哺乳,想瘦?难!赶快加强运动吧!饮食要注意,不能大补了,清淡些,高蛋白,低脂肪!
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- 震动会使身体发痒吗?
- 问：震动会使身体发痒吗?答： 我用第一次时会发痒，而且是奇痒难耐，但第二天再用就不痒了。后来没坚持，又过了两三个月，再用的时候又会痒痒，我觉得不是脂肪在运动才痒的吧，那样的话，不痒不就白费电了？！我觉得好像是皮肤表层受震动后刺激了神经，于是就痒痒了；总用以后，表层的神经有些麻痹乐，所以就不觉得痒痒了。不过我确认，开安必信的时候会对电视有影响，电视都不清楚了。
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- 我要减肥我的大腿每天都是走着上楼梯，我家是１７楼，这样可以吗？
- 问：我要减肥我的大腿每天都是走着上楼梯，我家是１７楼，这样可以吗？答： 我的经验是：减肥无捷径可走，贵在每天坚持运动，且注意合理饮食。你能坚持每天走着上下楼，这很好，我建议你在夜余时间多多运动，比如说打乒乓球、跳绳、跳舞等等，不会可以学的，就是多走半小时路对你的身体都有好处的，这样你的体质一定会好起来的。每天坚持活动一小时，肯定有效果。贵在坚持运动！ 该回答在6月9日10:40由回答者修改
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- 瘦人怎样减小腹
- 问：瘦人怎样减小腹答： 运动是最实际的方法,一个是自己打圈按摩,左20下,右20下,不过这个动作要求时间要长,大概要1个月左右;另一个就是仰卧起坐了,很有效,不用多,每天30个,保证小肚子平滑有弹性.
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- 怎样才能又不受罪又能减肥
- 问：怎样才能又不受罪又能减肥答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身
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- 多喝水能加快减肥速度
- 问：多喝水能加快减肥速度答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，
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- 减肥途中有几天大吃大喝了怎么补救?
- 问：减肥途中有几天大吃大喝了怎么补救?答： 专业教练的建议是，每星期可以有一两天小小放纵一下自己的饮食，免得忍受太久导致暴饮暴食，而且只要养成了定期运动的习惯，这是毫无问题的。 该回答在6月9日10:49由回答者修改过
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- 急求:高效减肥法!!
- 问：急求:高效减肥法!!答： 给你介绍一个减肥作息表,我朋友这样做了一个月减了15斤1,早上起床后马上喝一大杯温热水,早餐喝牛奶酸奶鸡蛋等热量低的东西2.喝完后适当做半个小时运动(不能太激烈,自己感觉达到极限为止)如果没有时间运动可改做一小时家务3午饭减少到以前的一半(这点很重要)4.晚饭能不吃饭尽量不吃,建议喝一瓶酸奶5.晚饭后有充裕的时间可到外面散步半个小时---1个小时(走路时脚后跟先落地
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- 跑步能减肥吗？
- 问：跑步能减肥吗？答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增
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- 这样子减肥能行吗?
- 问：这样子减肥能行吗?答： 给你介绍一个减肥作息表,我朋友这样做了一个月减了15斤1,早上起床后马上喝一大杯温热水,早餐喝牛奶酸奶鸡蛋等热量低的东西2.喝完后适当做半个小时运动(不能太激烈,自己感觉达到极限为止)如果没有时间运动可改做一小时家务3午饭减少到以前的一半(这点很重要)4.晚饭能不吃饭尽量不吃,建议喝一瓶酸奶5.晚饭后有充裕的时间可到外面散步半个小时---1个小时(走路时脚后跟先落地)
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- 请问哪种绿茶减肥比较好？
- 问：请问哪种绿茶减肥比较好？答： 给你介绍一个减肥作息表,我朋友这样做了一个月减了15斤1,早上起床后马上喝一大杯温热水,早餐喝牛奶酸奶鸡蛋等热量低的东西2.喝完后适当做半个小时运动(不能太激烈,自己感觉达到极限为止)如果没有时间运动可改做一小时家务3午饭减少到以前的一半(这点很重要)4.晚饭能不吃饭尽量不吃,建议喝一瓶酸奶5.晚饭后有充裕的时间可到外面散步半个小时---1个小时(走路时脚后跟先
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- 绿茶+柠檬可以减肥是真的吗？
- 问：绿茶+柠檬可以减肥是真的吗？答： 喝绿茶究竟有什么好处？首先就要了解绿茶的成分，经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保舰防病的功效。1、降脂减肥，防止心脑血管疾玻饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体
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- 瘦儿-有氧运动鞋
- 问：瘦儿-有氧运动鞋答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能
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- 怎样才能在最短时间减掉20斤？
- 问：怎样才能在最短时间减掉20斤？答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然
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- 碳水化合物真的是减肥的大敌吗??
- 问：碳水化合物真的是减肥的大敌吗??答： 绝对的大敌.因为主食成份是淀粉,淀粉消化分解后就是糖,糖过多后可直接转化为脂肪.相比之下,蔬菜水果不说了,就是瘦肉,消化分解后是蛋白质,是难于转化为脂肪的.所以减肥时吃瘦肉影响比吃主食小得多.
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- 生了宝宝100天了肚子好大怎么办
- 问：生了宝宝100天了肚子好大怎么办答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自
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- 长时间使用电脑是否会引起体重下降？
- 问：长时间使用电脑是否会引起体重下降？答： 不大可能,如果使用电脑期间体重真的下降的话,最好从别的方面的原因考虑长时间使用电脑,脂肪多堆积在下半身.建议多多运动
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- 请问普尔茶真的能减肥吗？
- 问：请问普尔茶真的能减肥吗？答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身
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- 穴位针灸真的就能减肥吗？会不会反弹？
- 问：穴位针灸真的就能减肥吗？会不会反弹？答： 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻
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- 请问大家我能喝茶吗?
- 问：请问大家我能喝茶吗?答： 不可以啊,其实你现在减肥的话对宝宝很不好的.不过也不是没有办法,我的一为家人就正在给宝宝喂乃，但她已经减的和以前差不多了.就是该给宝宝补的营养你一定要吃足,但是吃东西要适量,觉得有饱的感觉你就不要再吃了,要少食多餐,每天的运动是必不可少的,一定做到不能做为止加油
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- 仰卧起坐对减肥有效吗？
- 问：仰卧起坐对减肥有效吗？答： 仰卧起坐不在多，而在于标准。上腹收紧时头和背离开地面就可以了，但要保证颈、背肌肉没有用力单纯靠腹肌上抬。许多人做仰卧起坐容易忽视下腹和侧腹部的训练，因为单纯的仰卧起坐能练到腹直迹局部收紧最佳锻炼时间是有氧运动后，建议你用有氧运动消耗脂肪，用局部收紧紧致皮肤，效果非常好的:)每组动作（上、侧、下）20-30次，配合好呼吸（上抬呼气放松吸气）还有，千万不要忽视伸展，腹
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