减肥
- 该怎么减才有效？
- 问：该怎么减才有效？答： 产后减肥诀窍李静产后减肥诀窍李静生了女儿之后3个月的时间减掉了30多斤体重，这几乎是常人不可能完成的事。于是，我们惊讶了，这个平时大大咧咧，从不刻意修饰自己的女人，为何改变了风格？李静说：我是把减肥当作工作来完成的。从怀孕生产，北京电视台主持人李静增重60多斤。“其实我吃得并不多，但我的体质特别善于吸收。”生完小孩再照镜子，李静几乎不认识自己了，减肥成了当务之急。●我把
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- 高一学生的减肥方法？
- 问：高一学生的减肥方法？答： 蔬菜与水果为主减肥食谱如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！以下为你提供的10天减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效1、此餐单提供的热量不超过1000大卡，因此请勿长期使用，以免造成营养不良；2、请完全遵守餐单组合，请勿随意增加或减少食物；3、每周请泡澡或足浴最少2次，经常泡澡可以有效地促进
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- 减肥谁有高招，减肥成功者支支招？
- 问：减肥谁有高招，减肥成功者支支招？答： 我给你发个邮件，这是曾在参考消息上刊登的纤体计划，你可以按这个计划进行纤体，是很有效果的，我的一个朋友，是男士，按计划一个月减了18斤。我觉得这个计划太麻烦，我自己定了个纤体计划，比参考消息上的简单的多，一个月也成功的减了10斤，我原来是130斤，现在是120斤，感觉全身都比以前轻松，而且有时多吃一些，也没有反弹，你可以按自己的喜好有选择的试试。我的计划
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- 我生小孩子后，就不但的发胖怎么办，减肥有高招吗？
- 问：我生小孩子后，就不但的发胖怎么办，减肥有高招吗？答： 我前年做了两次手术妈妈怕我身体亏就给我弄甲鱼汤喝以前我104斤做完手术96斤老妈这一补一下胖到110斤去年我暑假去健身瘦了4斤我也是不段的尝试减肥可都坚持不下来今年我又114斤了我就吃的瘦身养颜宝瘦了10斤但是吃药的同时控制吃饭少吃主食多吃水果蔬菜现在停药一个月了没再胖我觉得减肥关键是控制饭量和少量的运动我就属于那种不太爱动的人：）现在我
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- 为什么夏天体重会轻一些
- 问：为什么夏天体重会轻一些答： 主要是高温能抑制胃酸和消化液的分泌,进而食欲减退,进食量减少所致.其次是冷饮、冷食、吹风乘凉、多汗等也加快了体热的散发,进而促使体脂肪的消耗.这两项结合起来,即进食少消耗多,自然就会使体重减轻.
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- 怎样才能减去肚子上多余的脂妨?
- 问：怎样才能减去肚子上多余的脂妨?答： 躺在上斜板凳上，双手放在太阳穴旁。抬起上体，双脚弯曲，脚腕紧扣在固定加上。把右手肘向左膝扭动。再重复动作时，把左手肘向右膝扭动，每当上身抬到最高位置时应感到腹肌在收紧。●这个动作主练上腹。●提起身体时，将手肘向一侧膝部扭动。●下身要保持稳定，双脚不要用力。●不要用双手抱着头
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- 减肥急`急`急`!!!!
- 问：减肥急`急`急`!!!!答： 饭后半小时在家里,你后背靠墙,双手上举然后用脚尖往前走,脚后跟别着地,身体要挺直了,明天走20分钟,大约1个月能减15-20斤.我就着样减的.很管用,你可以式式.
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- 用保鲜膜包腿出汗时应立即拆开擦汗吗？
- 问：用保鲜膜包腿出汗时应立即拆开擦汗吗？答： 那个对你减肥没有太大的关系拉，汗已经流出来了，也出了效果了，为什么还要把汗留着阿
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- 怎么才能有效快速的减去我臀部及胯部上面的赘肉啊
- 问：怎么才能有效快速的减去我臀部及胯部上面的赘肉啊答： 对付你的下半身肥胖腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完
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- 怎样减肥最有效？
- 问：怎样减肥最有效？答： 少吃由原来的一顿吃一碗改成一顿吃半碗。一点一点减少吃的时候要慢吃坚持三个月。如果你中间饿了话，那你就喝点水。你的习惯就能改过来了。一定要一点一点的送减少。不能太猛。一周放一自己一天小假吃点高热食品。多逛商店多逛夜市。两个月必有成效。自己的习惯就会没渐渐有所好转。但必须坚持。
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- 吃什么食物最能减肥
- 问：吃什么食物最能减肥答： 多吃黄瓜和西红柿,既是菜又是很好的水果,清香可口,维c含量高,夏天大量上市,价格便宜,黄瓜所含的热量低还是很好的减肥食品,多吃无妨.买三盒“姗拉娜”试试，外用的，法国人研制的，专门减腹部和腰部的脂肪，每天抹上就行。是瞿颖、何晴和王路瑶等著名演员做的电视广告。她们说见效很快。不妨一试。相信她们一次.减肥的方法很多，这里推荐几种省钱、安全、简单易行的。一、是药三分毒，最好
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- 怎样能更快的驱除肚子上的脂肪
- 问：怎样能更快的驱除肚子上的脂肪答： 9种方法甩掉你的大肚腩快乐的、“环保”、简单的收腹妙法，找到你最乐意的那几种，坚持下去，一定有收获．粗盐减肥法粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。方法一：在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净
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- 我的脸庞比较小 所以有点夹下巴 如何才能消去
- 问：我的脸庞比较小所以有点夹下巴如何才能消去答： 多好看呀，我整天为我的大饼脸发愁。我觉得自然才是美，无须刻意改变，可以试着用服饰改变视觉上的脸型，比如穿圆领或一字领的衣服，不要穿V字领的。祝天天快乐！
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- 健康话题!!!!!!!
- 问：健康话题!!!!!!!答： 咬是不能瞎吃的啊,俗话说的好,是药三分毒,只要平时多搭配比较有营养的东西吃,而且多运动就好了!很高兴为您解答，祝您福如东海，寿比南山！娶个好老婆，找个好工作，天天好心情，出门就拣钱！
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- 连续跳健美操两周了，为何体重不变？
- 问：连续跳健美操两周了，为何体重不变？答： 人体有个体差异,有些人靠运动可以减肥,有些人怎么运动都不减.反而运动后食量大增导致减肥失败.减肥药也是如此,有些人服用这个效果好,有些人服用那个效果好.所以你需要摸索出一条适合你减肥的方法.比如:一边节食一边运动,一边节食一边服用一些缓慢排泄的药物:牛黄解毒片.另外多食蔬果类,粗纤维类的帮助排泄的食品.等等.或者一边看电视一边做瑜珈.时间长了,你就会发
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- 健康有效的减肥，不要减肥茶、不要手术！自己试过的，觉得比较有用的和我一起分享啊！
- 问：健康有效的减肥，不要减肥茶、不要手术！自己试过的，觉得比较有用的和我一起分享啊！答： 觉得最重要是生活要规律。以前晚睡晚起，半夜不睡闲饥难忍，通常还要再补充一顿，闲暇时间全部都排给电脑，一点不运动，可想而知，胖到60公斤，这个数字对于女孩子来说挺难以接受吧，不过我饭量并不大，所以，像楼上说的，吃得少并不一定就会瘦！呵呵，后来偶服用了许多种减肥药，试过苹果疗法等等，都不见成效啊，有的初期会瘦但
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- 减肥,增高有什么方法??
- 问：减肥,增高有什么方法??答： 在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度，
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- 请问我在吃完东西后马上就睡觉了会碰的,有办法补救么?
- 问：请问我在吃完东西后马上就睡觉了会碰的,有办法补救么?答： 这是再正常不过的事情了,说明你的迷走神经是非常敏感的.正是由于进食导致消化道开始工作,而使迷走神经兴奋.所以,正常人饭后都会感觉困乏.睡醒后的补救措施不好说,最好的办法是节食,这样即不乏困,又不会发胖,一举两得.
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- 曲美的减肥效果好不好？对身体的不利的影响大么
- 问：曲美的减肥效果好不好？对身体的不利的影响大么答： 西布曲明对胃刺激极大，我是肥没减了，胃先得胃炎了，就是吃药吃的。你可以在网上查它们副作用。
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- 在北京找减肥中心
- 问：在北京找减肥中心答： 早安中国啊到了早安中国，到了宝迪沃-英派斯健身中心，就找到了减肥的最后希望，这是他们所表达的共同心生。早安中国减肥纪实追踪节目承载了越来越多厚重的社会责任，无疑，它已经从一个普通的电视栏目成为了全国胖友的精神家园在北京市朝阳区将台路6号丽都商业5号楼,宝迪沃健身中心.42天为一个阶段费用:13800+1000(押金)
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- 怎么样才算是标准身材?
- 问：怎么样才算是标准身材?答： 五十五公斤不胖，一点儿也不胖！你的个子这么高挑，别去盲目地跟着别人去减肥，要当心身体哟！若是我这样，晚上睡觉也会笑醒的，哈哈！健康才是金呀！
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- 姗拉娜产品哪们MM用过呢？有没效果？
- 问：姗拉娜产品哪们MM用过呢？有没效果？答： 你说的这种我用过.效果不错,且没有任何副作用.如果按摩过后能用保鲜膜包裹半个钟顺带做点运动效果会更好
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- 怎样吃柠檬才能减肥？能否直接食用？
- 问：怎样吃柠檬才能减肥？能否直接食用？答： 柠檬是不可以直接食用的，应该切成片状，且记要把皮揭掉，（因为柠檬皮里面含有一种对皮肤不好的物质。）然后，泡茶喝！至少每天三杯！另记如果酸味太重的话，只可加蜂蜜和大块的纯冰糖，不可加水晶冰糖和其它甜品，要不然只会起到所作用了！
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- 白天 黑天 那一个体重回轻一些 为什么
- 问：白天黑天那一个体重回轻一些为什么答： 早上的体重会轻一些,因为经过一个晚上的休息消化,身体消耗食物和身体里的水分,并且自身新陈代谢也会是体重变轻;晚上的时候身体代谢最慢,而且有我们一天内吃进来的食物和水,所以体重就会重一些,这个差值一般会在2到6斤呢!!
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- 减肥阶段性成功后该怎么办?
- 问：减肥阶段性成功后该怎么办?答： 这一阶段，你减掉的大部分是水份，还远远不是脂肪，因此，反弹机率很高。因此，还要坚持埃体重超标者长期跑步可能会对关节有所损伤，且终生不易修复，年龄大了得痛风病的比率较大。调节饮食还应该坚持，跑步可以有些变化。有氧漫步、快步行走、游泳、羽毛球、乒乓球都不错，可以一周选择一种，也可以交叉混用。身上多余水份减掉后，体重下降会慢下来。这是因为脂肪并不容易减掉。不要急功近
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- 喝茶减肥对人人都管用吗？
- 问：喝茶减肥对人人都管用吗？答： 好象不是吧......而且我觉得并不是喝茶就能减肥我只知道喝茶到是可以取代碳酸饮料.从而不会再涨胖.但是喝茶可以排毒.应该有一定的减肥功效.但我觉得不明显
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- 请问: 我身高165MM 多重才算标准？？
- 问：请问:我身高165MM多重才算标准？？答： 标准体重和美瘦体重是不一样的人处在标准体重是最健康的，但体型不一定匀称，从标准体重上减去5公斤，人是最漂亮的比如我160，标准体重是53公斤，但我45公斤时最漂亮，到47公斤时腿就有些粗了（我骨架小，从标准上减去不止5公斤）《女刊新概念瘦身3》上的标准体重计算公式：（身高CM-158）*0.5+52KG你166该是56公斤我觉得衡量一个人胖不胖用的
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- 喝什么茶容易减肥
- 问：喝什么茶容易减肥答： 普洱茶，苦丁茶，绿茶。。。这些都有效果，不过就是侧重点不一样，普洱茶效果最好，苦丁茶就是非常苦，但是还可以去火。
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- 黄瓜减肥是真的吗？
- 问：黄瓜减肥是真的吗？答： 黄瓜里含有一种东西可以抑制肠胃对碳水化合物的吸收，从而减少热量的摄入。但是光靠黄瓜，要减下来，说实话，基本上是不可能的。除非能忍住极端饥饿。
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- 土豆真的可以减肥吗,要怎么做啊
- 问：土豆真的可以减肥吗,要怎么做啊答： 吃土豆确实可以减肥，原因是单位体积的土豆相比大米白面来说含可提供能量的糖、脂肪、蛋白质比较少，所有在进食一定量的食物使胃充分充盈产生饱胀感时，实际摄入的能量要远远低于食用大米、白面。关键是土豆要有一定的量，还有，这里说的土豆是指土豆直接吃，而不是吃烤土豆片，因为如果吃烤土豆片，都是饭后当零食吃，而且都是干货，这样不但不能减肥，反而会增肥。
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